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みなさんこんにちは、わだきなこです。
双子の育児をしながら、漢方や姿勢の考えを中心に、みなさんの心を整えて元気にする活動をしております。
漢方セラピストという名前でやらせてもらっているんですけども、さて今日は動画を撮ってみました。
洗濯物をたたみながら、今日の気づきや発見をお話ししていこうかなと思います。
今日はですね、ちなみにね、双子は今、リビングの方で仲良く遊んでくれてるはずなんですけど、最近男の子が、うち男女の双子を描いてるんですけど、今9ヶ月半になりまして、
なんかね、男の子が女の子に、プロレス技じゃないけど、ダイブするのにめっちゃハマってて、ちょっとね、目が離せない。
まあ、9ヶ月ってそんなもんなんですかね、なんか、だんだんと動けるようになってきて。
自分の足で世界が広げられることを気づいて、あれをやってみたり、これをやってみたりって言って、あー、なんか叫んでますね。
ちょっとね、女の子の泣き声がね、聞こえたら、一旦ちょっと撮影を止めていこうかなと思ってるんですが。
はい、そんな私ですね、カラーセラピーというものも実はやっておりまして、色から、目で見る色ね、黄色とか青とかあると思うんですけど、
そういうのから、好きな色を描いていこうかなと思っています。
色とか苦手な色を言い口にして、その方のね、心の中に眠っている悩みっていうのが、どういうね、価値観から来るものなのかなっていうところを掘り下げる。
で、自分でね、自分にかけてる鎖とかにね、気づいてもらって、楽になってもらうっていう活動をしてます。
はい、漢方って話もしたんですけど、これね、漢方とも結構つながってまして、なんかね、ストレスを抱えると、この辺がモヤっとしたりとか、
胃が痛くなったり、ストレス性胃炎ですって病院で言われたことないですかね、私もね、仕事で結構大変な時があった時に、人間関係とかがうまくいかなくって、ストレスを抱えて、
で、胃腸にね、あの、あれって、胃がから、胃に血が殻、うん、出たことがあったんですけども、漢方では、そういうストレスが原因で、ここがモヤモヤしたり、もしくはここに、
空気が溜まって何か疲れてるペッとか
咳が風邪をひいてるわけでもないのに
ここに何回出て詰まってて苦しいとか
そういうのを気が滞ってるとか言って
来たいっていう風に言うんですけれども
そういう状態って心の苦しみが体に出てきて
サインとして私たちの体は教えてくれるように
できてるんだよっていう概念があるんですけれども
そこともうちょっと深掘りして
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ただ期待だよっていう風に終わるんじゃなくて
なぜ自分が期待という状態を生んでしまっているのか
もしくはどういった環境どういった考え方があって
そういう風になっちゃってるのかなっていう
どうしてっていうところをもうちょっと掘り下げた活動
掘り下げてお話をしてます
そうすると結構自分の中に眠って
いった自分の価値観っていうものを
外から見ることによって
私ってこういう風に考えてたんだなっていうのが
外から見えることによって
ふっと自分を客観視することができるんですね
そうすると自分を苦しめていたものが
何者かっていうのが分かることによって
どうやって対処していいかっていうのが
自然と分かってくるんですよね
私ゲームが好きで
よくゲームをするときに
敵が襲ってくるんですよ
襲ってきました
敵が襲ってきましたってときに
どんな敵か分からない状態で
丸腰のまま挑む
当然最初は分からないから
それで行くんですけども
それがもしも敵のタイプが分かって
例えばポケモンで言ったらピカチュウって
電気を出しますよね
でそのピカチュウ
自分がピカチュウだとして
相手敵が出てきました
そのときに敵のタイプが
どんなタイプか分からずに行くと
やっぱり自分を襲ってくるものが
どうやって効率的に対応していいか
っていうのが分からないんだけれども
そこを上手に相手のタイプ
もしくは自分で自分にね
何か考え方価値観っていうのが
生んでるもののタイプっていうのが分かれば
じゃあこういう風に対処したらいいんじゃね
っていうのがおのずと見えてきたりするので
それが結構ね
客観視するって上でも
漢方っていうものの考えと
そこをなぜそう思うの?っていうところが
セラピー的な心理カウンセリングって言ったらいいのかな
そういうのを掘り下げていくっていうのは
すごく愛情がいいし
ものすごく効果を発揮するものだなと
実際にたくさんの方とお悩みの相談を聞いたり
セッションお話をしてると
すごく感じている今日この頃でございます
なのでもしこの動画を見てくださってる
あなたが漢方に興味を持っていても
いなかったとしてもですね
何かもやっとしてで
会社でね
それこそしんどいことがあって
上司と馬が合わなくてしんどいって思ったり
どう対処していいかわからないとか
もしくはね
期待で言ったら
なんかわからんけど
すごいもやもやしてて
自分の中の心がね
すっきり晴れない
なんとなく
対処していいわからない不調がね
自分の中をはびこっているっていうことが
もしあったとしたら
そこを
それがしかも体調にね
出てきてるとなれば
それはもうSOSのサインなので
まず自分が悪くないよっていう風に
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自分もね
今今頑張ってたんだっていうのを認めた上でですね
なぜ自分はじゃあそう思ってるのかなっていうのを
少しね紙に書き出してみるとか
でなぜそう思ったのかとか
でそれは自分はそう思ってるけど
実際どうなのかなとか
そういうところを書き出してみるのをお勧めします
一人ではやっぱり
解決できないこともあるかな
と思いますので
そういう時は私ももちろん
お力になれたらすごく嬉しいですし
一人で悩まずにね
とにかく誰か
もう一人相談に乗ってもらう相手っていうのを
見つけてもらえたら
すごく抱えて
心も軽くなるし
体も軽くなる
時間が短くなるので
すごくお勧めです
私も一人でどうしていいかわかんなくて
で一緒に聞いてくれるパートナーというか相手
漢方相談の先生だったり
メンタルコーチとかね
をつけて
かなり自分を客観視することができて
今は本当に楽に生きていられますので
よかったら無理せずにね
誰かを頼ってもらえたら嬉しいなと思います
はい今日は真面目だけれども
たまにはこんな真面目な話をしてもいいかな
と思って動画を撮らせてもらいました
ということでここまでね
最後まで聞いてくださった方
ありがとうございました
で最後にお知らせなんですけれども
私は今公式LINEっていうのを運用しております
そこではこういったね
メンタルのお話だけじゃなくて
漢方がね好きなので
寒暖差でしんどい時にどうしたらいいとか
で季節に応じて
今はこういう風に過ごしたらいいよっていうような
おすすめの健康情報の配信
そして生態ですね
体を整える大切さっていうのも合わせて
歩きすぎた時はこういう風に
しておくといいなと思っています
体のお疲れっていうのもとっていく知恵みたいなのを配信していく予定です
今ですねプレゼント作ってまして
いつものご飯でできる簡単な薬膳レシピっていうのを
LINEでねプレゼントしようかなと思っているので
こいつの話まだ聞いてあってもいいかなって思う方は
ぜひ登録してくれると嬉しいです
よろしくお願いします
ということで今日はこの辺で終わりにしたいと思います
最後まで聞いてもらったありがとうございました
ではでは失礼します
またね
ありがとうございました
