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おはようございます、きなこです。
あ、行ってきまーす。岩保育園出たところで。
ちょっとね、運転しながらになりますが、ご容赦ください。
ちょっとお待ちくださいね。
ありがとうございます。
よいしょ、いい距離かな。
よいしょ、ありがとうございます。行ってきまーす。
よいしょ。
このね、保育園のみなさんね、あの、込むから警備員さんが3人ぐらいスタッフさんついてて、
親御さんもね、いってらっしゃいって。
暑いでー、とかね。
見送ってくれるんですよ。すごく気持ちいいですよね。朝からそういうなんていうの。
行ってくるわー、みたいな。朝の気分って本当に大事だなと思ってて、
今日はそんな朝の気分に関連した放送を撮っていきたいと思います。
申し遅れましたが、私は1歳の男の子と女の子の双子の子育てをしながら活動している漢方ライフ当地です。
漢方の考えを軸にね、その方が送りたい本当の人生づくりのお手伝いをさせていただいております。
このラジオでは、これを聞いてくださっているリスナーのね、
あなたの人生がもっと豊かに、そしてご機嫌になってもらえるようなヒントをお届けしておりますので、よろしくお願いします。
はい、ということでみなさん、朝の気分って最近どんな感じですか。
私はね、朝の気分を上げるために最近取り入れてよかったなって思った習慣があるので、
それをお伝えしたいと思います。
それはズバリですね、子供向けのキッズミュージック、キッズソングをかけることですね。
なんだ、そんなことかよって思うかもしれないんですけれども、
これはね、子持ちの今、現在子育てをしているお母さん、お父さんたち、
もしくは既にね、子育ては終わったけれども、
かけてね、あーキッズソングやってたなーっていう風にね、思っていらっしゃる方、
もしくはね、お子さんはいないけれどもとか、将来ね、子供を作る予定はないけれども、
毎日を心地よく過ごしたいなーっていう方もね、
みなさん、みなみなさま、キッズソングはね、ご自身が子供の頃に一度はちょっと通ったことがあるであろう日だと思うので、
もう一度このね、童心に帰る時のあの時のワクワクっていうのを朝に取り戻す方法っていうのが、
朝のキッズソングかなーと最近思ってるんですね。
こういうものは止まったもん勝ちかなと。
私はお花畑、脳みそがお花畑な人間なものでして、
実際に朝に気分良くなると何がいいのかっていうのと、
あとは自分が今実際に取り入れている習慣っていうのを今日はお話ししていこうかなと思います。
まずその朝の気分っていうの大切さっていうのかな。
アフォネーションっていうのを朝に取り入れるといいよって、
よくね、自己啓発書だとか心理学だとかね、そういうのが好きな方はご存知かもしれませんけれども、
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朝の気分がその人の一日の起源というか自分自身の気分を左右するっていうのは、
これが結構ね、心理学の実験とかでも色々解明がされているみたいで、
確かに実験がどうかっていうのは一旦置いといたとしても、体感としてあると思うんですよ。
朝から自分が子供の時にね、お母さんと喧嘩しちゃったとか、
もしくは自分が大きくなってからパートナーの方と朝こぜぎ合いになっちゃった日、
そのまんま家を出た日って、なんかちょっとむしゃくしゃしたり、
自分の中にモヤモヤした感覚っていうのが残った感じになると思うんですね。
でも一方で朝からちょっとひと笑いがあったりとか、
あとちょっとね、ちょっとしたことで、本当にさっきの駐車場でね、保育園のスタッフさんと
いってらっしゃい!いってきまーす!って言って、
ああ、なんかこういうのいいなーっていうふうな、そういう小さな声かけとか、
もしくはご近所さんマンションとかでね、
例えばゴミ捨て場とかであったとしても、
暑いねー今日!みたいなことを言うだけでも、
なんかちょっと気分がスカッと晴れる感じありませんか?
あの感覚っていうのを一人でもつけられるのが、
私は朝のアファメーションだと思うんですよね。
アファメーションの定義って色々あると思うんですけれども、
自分自身にポジティブな言葉かけをして、
良い擦り込みというか、を行わせることだと、
私は認識してるんですね。
で、せっかくならポジティブな認識をね、
自分の潜在意識に上書き保存していく方がいいじゃないですか。
おじいちゃんどう?わたらはる、どうぞ!
かっこええなー!サングラスかけて電動自転車来いでー!
バチバチですねー!いいですねー!
バチバチって何がバチバチなのかわからないけど。
で、朝のアファメーションね。
これを聞いていらっしゃる方は、女性のリスナーさんがね、
特に多いかなと思うんですけれども、
女性のリスナーさんの方はきっと、今も男性の方かな、
朝メイクするでしょ?
ちょっと身だし並み整えたり、鏡を見ることって多いと思うんですよ。
その時に自分に対してポジティブな声かけをする習慣っていうのは、
朝のメイク、洗顔とかっていうのは多分ね、皆さんあると思うんですね。
だから、そのもともとある習慣に新しい習慣をつけていくっていうのは、
結構おすすめのやり方でして、
私なんかもよく新しい習慣を取り入れない時にやるんですけども、
その一つがこの朝のお歌、キッズソングですね。
で、子供を育てるとね、ネガティブな意味で世間に置いていかれてるとかね、
社会から切り離された感覚があるとか、
今日のニュースがわかんないとかね、
よくママさん同士でね、あるあるやと思うんですよ、こういう会話をするのってね。
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で、やっぱり子供たちがいると、ご家庭にもよると思うんですが、
朝からニュース番組とかね、普段かけてるお家とかやったら、
多分それが日本の家庭だったら、
だいたいはEテレっていう教育テレビに変わることも多いんじゃないかなと思います。
で、うちもね、漏れなくその一人で、
子供たち大好きなんですよ、お母さんと一緒シリーズがね。
だから朝からめっちゃ元気抜群で。
で、それを最初はほら、私も他の方と同じようにね、
世間知らずになっちゃうなみたいな、ずっとEテレをかけてるからね。
なんかちょっと気分がね、下がっちゃうんかな、置いてかれるのかなって思ってたんですけど、
意外と子供が生まれてずっとEテレ祭りしてる方がね、ハッピーなことに気づいたんですよね。
で、それが何かって言われたら、キッズソングかなと思うんですよ。
よく考えてみたら、朝からハッピーになる歌を歌う習慣ってあんまなくないですか。
普通に生きてたら。
普通に生きてたらっていうのはちょっと語弊があるかもしれへんけど、
でも子育てをしてるから、それを取り戻したって感覚の方が近いんかな。
昨日もアミちゃんとのライブで、
何者かになろうとするんじゃなくて、既にある自分の動心を取り戻すだけでいいんだよねっていう話にね、
結局はそこだよねって落ち着いたんですけど、
なんかそういう感覚がするんですよね。
朝から一緒に、ほんまにアイアイ歌うとかね。
カエルの歌歌うとか、あんまないでしょ。
でもそれをネガティブに捉えるんじゃなくて、
だからこそ、育てしているからこそ、大人の番組を見ていないからこそ、
子供と一緒に今日もいい気分だねって言って、
ハッピーになれるような歌を歌うことって、すごく幸せなことだなって思うようになったんですね。
ちょっと話がね、ずれちゃいましたけれども、
じゃあこれを朝のメイクのときに取り入れたらいいんだって思って、
うちはね、お母さんと一緒の民ですので、
いろんな音楽をかけてたら、お母さんと一緒のオリジナルソングっていうのかな?
っていうのがいろいろかかってくるから、それをね、知ることができるんですけど、
そのうちの一つにね、準備バンタンタンっていう曲があるんですよ。
それでは具体的なところに入っていくかな。
朝まずメイクするときに、準備バンタンタンっていう歌があって、
これね、口ずさめる方はね、きっとお母さんと一緒を見てはる方やと思うんですけど、
すっごいアップテンポでね、めっちゃ気分上がる音楽なんですよ。
で、歌詞がすごくいいのよ。
意外とね、これクライアントさんとも言ってるんですけど、
お母さんと一緒系の歌詞ね、大人こそ響くんですよね。
めっちゃ響く。なんか物によっては泣きそうになるんですよ。
だから、そのうちの私の大好きな曲の一つが準備バンタンタンなんですけど、
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そのうちのAメロって言ったらいいから、
サビに、「おはよう朝だよ。さあ起きて。」って言って、
その次の台詞がすごい綺麗。
今日も一日楽しくなるぞってあるんですよ。
これすっごい良くないですか。
なんか今日も朝一番、もうね、メイク台、朝起きて化粧台に向かって、
まだちょっとこう私が化粧台に向かうときって、
まだちょっと眠いなみたいなときなんですよ。
朝起きて目覚ますときなんでね。
で、この朝がちょっとぼーっとしてるときって、
潜在意識があんまりはっきり仕切ってないときやから、
そういうときにね、ポジティブな取り込みすると、
自分の普段のね、健在意識っていう、
自分を普段作っている価値観っていうものが緩まってるときやから、
そういうときに、例えば、私最高、今日もいい日にしになるよとか、
いうのを入れると、潜在意識の小さい頃から積み重なった体験とか
記憶が書き換わりやすいっていう風に言われてるんですよね。
だからね、朝のメイクのときにね、
このキッズソングを聞くって、私すごい理にかなってるんちゃう?
実はって思うんですよ、最近。
で、あのメイクをしながら、
ちょっとね、お気に入りの化粧品なんかを使いながら、
今日も一日楽しくなるぞっていう風にやると、
なんかね、気分が良くなるんですよ。
ただそれだけの話なんですけど、
でもこの朝の気分を作るっていうのは本当に大事なんですよ。
この気持ちをデザインしに行く。
自分から仕掛けに行く。
これはすごい大事なことだと思うんですよね。
で、最近子供たちを保育園に送っていくときに、
Bluetoothでね、繋いでキッズソングを書けることが最近は多いんですけど、
やっぱりね、ボヨヨン更新曲ですよね。
8月のテーマ、私ボヨヨン更新曲にしようかなと思うんですけど、
8月のテーマって何やねんって感じなんですけど、
何回か私も好きすぎて、このラジオでね、
何回かその面白さというか歌詞の素敵さっていうのを伝えてるんですけれども、
私ね、とある占いによると、占いというか旧正規学って言ったらいいから、
占いちゃう占いなんか。
運勢ね、今月はあんま良くないらしいんですよ。
どちらかって言ったらちょっと今日で、
あまり思い通りに物事が進まなかったり、
7枚上のまさかの方向からドタバタな展開が起きて、
あれなんでこうなるんや、みたいなスポットになるのがすごく多いらしいんですけど、
でもね、双子を一回妊娠して緊急入院したからこそ分かるんですけどね、
多分ね、そういう時って絶対何かおもろいことが起きる前の前触れなんですよね。
私、2、3年前が一回ね、大作家入り役年かぶった時あったんですけど、
その時もね、こんな思い通りにいかんかって思ったことあったんですけど、
それ後に大体めっちゃおもろいこともあってて、
その時をどう過ごすかでめっちゃ変わってくるっていうのは、
なんとなく体感的にやってきてるんで、きっとね、この8月がそれなんかなと思うんですよ。
この時に、やっぱりその点で物事を捉えすぎてしまって、
あ、やっぱりダメなんだっていう風に飲まれすぎてしまうと、
多分ね、運も逃げるじゃないけどね、やっぱ人ってニコニコしてる方に行きますからね。
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慣れぬく、そうやって気持ちをいい方向に保たせるためにも、
この模様4更新曲を聴いて、8月もご機嫌に。
おもろい、逆に言ったらね、思い通りにいかへんって多分ゲームで言ったら、
クエスト祭りですよね。
夏の特大イベントですよね。
だからね、ちょっとそういうね、代表の10連ガチャを引いていくような感じで、
模様4更新曲を聴いてね、お花畑パッパラパーで行こうかなっていうのが8月のテーマなんですけど、
これはね、別に代表だろうがなんだろうが、
すごくね、前に向かっていきたい方におすすめしたい曲ですね、全員にね。
クライアントさんも、なんでこんなに仕事がね、うまくいかないんだろう、
なんでこんなに向かわれないんだろうってなった時に、
私もね、模様4更新曲の話をしたんですよね。
その時、結構自分に、これマジで、マジな話を向き合う時。
で、例えば必要があれば何かを手放す、勇気を持って手放す。
で、これ歌手の中ではね、膝小僧に勇気を貯めるって言うんですけどね。
この表現がまたいいよね。
ぐっとね、膝小僧にね、勇気を貯めて、一回しゃがんでジャンプするんですよ。
この一回しゃがむのが大事なんですよね。
そう、ジャンプしたい時、もっと高く飛びたいなら、一回しゃがむことって大事なんですよね。
だから、うまいこと言うてんなと思うんですよ。
だから、そのしゃがんだとこだけ切り取ったら、
なんで自分はこんなにも上手くいかへんねんって思うかもしれへんけど、
実はそのしゃがむことこそが、高く飛ぶために必要なこと。
で、そのしゃがむためには何が必要かって言ったら、膝小僧に勇気を貯めることなんですよね。
だからそこで、うつむいてしまってもいいけれども、大事な大事な今をね、生きてるんだぜって言うんですよ。
面白いですよね。すっごいいい歌詞。
もう侮れないでしょ。これキッズソングですよ。
ほんまに。
曲もちょっとマイナー調な感じがしていいんだよな。ちょっと心に響くのよ。
結構クライアントさんとかアミちゃんとかでもわかるとかって前ツイッターで喋ってたんですけど、
結構これママさん泣かせの曲らしくて、なんか私だけかなと思ったら、
調べたり言ったら、結構みんなおよよん更新曲聴くと泣けるんやけどっていうのがママさんもすごい多いのよね。
それだけでやっぱり大人の心の事性に上手いこと触れるように作ってるんやろうなと。
だから朝一番私は準備万端端を聞いて、なんやかんやあれけど今日も楽しくなるやろうと。
思い通りいかへんかったら、ぼよよん更新曲を聴いて、膝小僧に勇気を食べて、ぼよよんとちょっと飛んでみようかなみたいな感覚で行っていこうかなっていう感じですね。
昼間にそれを聴いて、あとは普段朝8時前後にお母さんと一緒にあるので、
それを一緒にお歌を歌いながら一日を気分よく過ごすっていうのをすごく習慣づけています。
なのでこれを聴いてくださってる方ね、いろんな今生活スタイルの方いらっしゃると思うんですけれども、
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YouTubeにいっぱい推してるんです、キッズソング。もしよかったら聴いてみてください。
次はさっき言った朝一番の準備満タンタンと今日も一日楽しくなるよっていうお歌ですね。
音楽のリズムに乗るだけでもいいと思うんですよ。心で思うだけでももちろんいいんですけど、
それでいまいち乗り切れへん時は音楽でもかけてね、耳から聴覚から物理で動かすっていうのは結構いいですね。
ちょっとたたのみなんかしちゃってね。
ちょっとうまいこといかへんなーみたいな時はこういう音行進曲を聴いて、
うまくいかへん時こそ膝鼓動に勇気を貯めて、何か新しいことをやっていくときなのかもしれないねっていうね。
それをしていくことで、歌詞もすごいんですよ。
虹の向こうで笑顔で待ってる君がいるですよ。
私はこの虹の向こうで待ってる君っていうのはね、未来の自分かなって勝手に思ってるんです。
そうやってぼよよんといろいろ乗り越えていった先の自分が手を振ってね、
こっちだよって、私はねよくそれを未来の自分を予測なんか使ったりしますけれども、
そっちの方へ向かっていってるっていうのを前進しているっていうのを感じながら歩き続けるといいよねって思うので、
良くないことが起きてる時こそね、そういう気持ちを大事にしていきたいなと、この8月は特に改めて思いますね。
その歌詞もね、歩け歩け歩け、進め進め進めって言うんですよ。
だからね、膝鼓動に勇気を貯めて、時には手放すときもあるかもしれへん。
けれども、そうやって一回しゃがんでジャンプしたり、歩みを止めない。
とにかく自分を大切にしてあげて、勇気を持つっていうのは自分を愛してあげることだと思うのでね、
自分を愛する勇気を持って歩き続けるっていうのがすごく大事なんじゃないかなと思いました。
ということでね、今日はキッズソングというか、毎日を幸せに過ごすために取り入れて良かった習慣のトピックとして、
キッズソングの活用法っていうところをお伝えさせていただきました。
皆さんの好きなキッズソングとかでもいいので、朝から歌うことってないでしょ。
だからね、これを聞いてくださってるママさんとかが、もしね、自分は世間から取り残されてるって思ったら、それはもうノンノンノンということで。
だからこそですよ。朝から歌うことなんてないでしょ。ニュース見て朝からあいあいなんて歌わないじゃないですか。
結構ね、意外と気持ちいいですよ。
お猿さんだよ、言うて。
歌うのもね、結構気持ちいいので、ぜひね、よかったら、子供と一緒だったら恥ずかしくないんでね。
子供を上手に味方につけてやってみてください。
ということで、駅中でございました。
さて、ここからはちょっとおまけトークなんですけれども、詳しくはね、次回の放送で撮っていきたいなと思うんですけれども、
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シドニーに滞在している時にね、すごい面白いシンクロ現象が起きたんです。
それがね、私の師匠の大鷹アミちゃんの、さらに師匠の話はなおとさんの話をたまたまシドニー市内でね、
シティーでしていた時に起きた面白い現象が起きたので、
シンクロってよく、アミちゃんとかもね、よく言ってはるんですけど、
こういうことってほんまにあんねんなーって思った実体験がね、面白い出来事がありましたので、
それを次回ぜひ楽しみにしていてください。
なんだろうね、天文学的な奇跡ってあるんですね。
どうせね、目の前で起きていることがどう思っても自由なら、私はそういうふうに思ってありがたいなと思うことにしたし、
でも実際にマジであるみたいなんでね、こういうこと。
なので、そんな感じで一日の中にね、奇跡とか小さな幸せみたいなものを見つけて、またね、気分を心地よくしていくと、
結局、自分が心地よくいられることで関わる方を笑顔にできるじゃないですか。
やっぱり人間って社会的な生き物やから、
こいつと喋っていると疲れるわっていう人よりも、あなたと喋っていると元気になれるわっていう人になるためには、
やっぱり自分を満たすことってね、大事かなと思うので、
そんなこんなで起きたね、面白いシンクロ認識の出来事を今度紹介させていただきたいなと思いますので、楽しみにしていてください。
ということで、ひなこでした。
皆さま、ほな、次回の放送でまたお会いしましょう。ほな、またねー。
