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皆さん、おはようございます。わだきなこでございます。
私は、京都の薬局で薬剤師をしながら、薬局が経営するお弁当屋さん、金太郎弁当というところで、薬膳の担当スタッフをしている、わだきなこと申します。
このラジオではですね、毎日の暮らしにカジュアルな漢方をモットーに、漢方的セルフケアのご紹介や、きなこの日常や脳内の妄想などを語る番組でございます。
もしよかったら、フォローやいいねを押していただけると、この3日坊主大変励みになりますので、よかったら応援のほどよろしくお願いします。
はい、それではですね、本題に入る前に、一点告知をさせてください。
今週末、3月12日土曜日、日本時間の11時から、オーストラリアの看護師さん、ゆみよめさんと一緒にライブをこのスタンドFMでさせていただくこととなりました。ありがとうございます。
ともごたらきでね、ご主人が姿勢矯正セラピストで、めっちゃ忙しい方で、ゆみよめさんも現役でね、看護師さんとしてオーストラリアでバリバリ働いておられるんですが、2人ともお子さんをね、一緒に子育てしながらも、毎日毎日発信活動を続けておられるということで、どうやってそのね、忙しい中、発信を両立しているのかなとか、そのね、発信の奥にある思いとかね、みんなにどうなってほしいという思いとか、そういったことをね、お話しさせていただきたいと思います。
あと、ご主人がね、それこそ本当にシドニーで有名なセラピストさんなので、姿勢のこともね、ちゃっかりお伺いできたらななんて思っていますので、今ね、肩の悩みとかね、腰痛とかでお悩みの方とか、子育てでね、あちこちちょっともう肩こりすぎて、
もうダメですわって方とかね、ぜひ一緒に聞いて、肩こりとかの不調のヒントをね、いただけたらと、不調解決のヒントをね、もらえたらと思っていますので、よかったら12日土曜日、日本時間11時からのライブ、よかったら遊びに来てください。
アーカイブもね、残るかと思いますので、お忙しい方はまた後ほど聞いていただけると、大変嬉しいです。
あとですね、もう一点が、3月21日の月曜日、祝日にですね、一滝になるGo to 薬膳トラベル、今回は北海道への旅ということで、4種類のお昆布のテイスティングをしながら、昆布の薬膳的効能、そして高知県のね、鰹も一緒にテイスティングしてもらうんですけども、そちらと一緒に鰹と昆布の合わせ出しを作りながら、薬膳的効能をちょっとね、細胞に染み込ませようという、
ツアーをやらせていただきたいと思います。
で、あの、出汁とって終わりじゃなくて、その出汁を使って、一緒にお料理なんかも、簡単に、だけどとっても美味しいお料理を作る予定でございます。
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Zoomで開催する予定なので、一番気軽にね、レシピだけ見たいわーっていう方は、500円からできるんですけども、一緒にもう昆布から味わって、一緒にテイスティングをしたいという方は、昆布、4種類の高級お昆布と、そして高知県の、本当に美味しい削り節、
が付いて、4480円だったかな。
ちょっとね、お値段が張るプレミアムコースになってしまうんですけれども、かなりの高級昆布と、勝屋さん直伝の、直伝?勝屋さんから直接買い付けたものをお送りさせていただいた上で、お口座も一緒にね、全部付いてますので、大変、実はお得、一番お得なんですけど、これが、になってますので、興味あるよって方は、ぜひ、この、
概要欄にURLを貼らせていただいてますので、そちらから、ご覧になってください。
お申し込みは、本日までとなっておりますので、気になる方、ぜひ、ご参加の方は、よろしくお願いします。
はい、というわけで、告知のお時間、ありがとうございました。
今日はですね、ちょっと家事の話をしようかなと思ってるんですけれども、このラジオを聞いている皆さんは、日頃、家事どのぐらいされてますでしょうか?
きっと女性の方が多いかなと思うんですけれども、
忙しいですよね、毎日何かと、仕事ももちろん忙しいんですけど、家事って終わりがないじゃないですか、タイムカードもないし、
じゃあ、はい、この8時30分で家事終了させていただきますって言ってね、何もしなくても終わりですっていうわけにもいかなくて、
主婦、夫と書く、女性の方もね、男性も女性も家事をされる方っていうのは、
で、24時間365日、
うまくついて回ってると思うんですけれども、できればゆとりある主婦になりたいですよね。
私もそう思いながら、日々、困難はどうかなっていうのを実験しているんですけれども、
今日は、きなこ的に、今までね、結婚して3年経って4年目になるんですけれども、
ちょっと、きなこが諦めたことと、前向きにね、前向きに諦めた家事3つっていうのをご紹介させていただきますので、
皆さんの参考になれば幸いです。
それでは、本編の方入っていきますね。
まず、諦めたことその1っていうのが、洗濯をきれいに畳むこと、洗濯物をきれいに畳むことですね。
はい、皆さんは洗濯を結構きちっとされてますでしょうか。
きれいにね、仕上がったものを畳んで、きちっと直してっていうのも、それができればね、いいんですけどね。
私、ほんとに出先が不器用で、
もう、全然きれいに畳め、畳もうと思えば畳めるんだろうけど、なんか、他のことを考えてしまうんですよね。
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で、その時に、この間読んだしない家事っていうのにも書いてあったんですけれども、
人それぞれ、おそらく、好きな家事、これならまだ気乗りがする家事と、これはほんとに苦痛でしかないっていう家事の2種類に分けられるかと思いますと。
もしかしたら、家事全般が嫌いな方。
そういう方もいらっしゃるかもしれないんですけれども、そういう方こそ、どっか抜けないかなっていうふうに考えて、いっそ前向きに諦めてしまうっていうのも一つの手だと。
で、その、しない家事のね、調査の方は、それを、好きな家事っていうのが朝ごはんを作ることとか、それをすると気分が上がるっていうことに、より多くの時間とか体力を注いで、
もう、あんまり気乗りしないものに関しては、なるべくそれに。
あの、時間的コストをかけるのを削減するっていうのをされているそうなんですね。
なのでね、メリハリをつけるっていうことですね。
それでいうと、私は幼い頃から育ってきた家庭的に、母が何でも完璧にこなすタイプだったんですよ。
もう、お掃除もめっちゃピカピカにしてるし、お洗濯もきれいにたたんでるし、外に干してね、きれいにたたんでアイロンもかけてっていうので、
それが、もう、そういうものやと思って生きてきたんですけど、
もう、不器用やし、かかる時間も全然違うし、もうね、3年経っても全然上達しないんですよね。
上達する気がないのかもしれないけど。
で、もう、いっそのことを諦めることにしたんですよね。
きっと、ご自身が育ってきたご家庭で、お母さんが家事上手であればあるほど、
そういう不器用に生まれてきた人は同じ悩みを抱えてるんじゃないかなと思うんですけれども、
もう、いっそ手放して、私の場合は乾燥機付き洗濯機を、
取り入れました。
で、それをすると、乾燥機にかけてはいけないものとかも出てきてしまうんですけれども、
ちょっと縮んでしまったりとかね、色がちょっと悪くなってしまったりだとかいうものがあるんですが、
どうしてもそういうものだけは、お洗濯だけして干すっていうのをしてるんですけれども、
その先、買う服が変わってくるんですよね。
その乾燥機、洗濯機にかけても大丈夫な服とか、それこそアイロンしなくてもいい服とか、
そういうのを買うようになりました。
で、あまりにも、
気に入っているんだけれども、そういうお手入れのコストがかかるものは、
もう手放すことにしています、最近は。
もういいかなと思って、私、あくまで私はなんですが、そういう感じで、
まずは洗濯物を、洗濯機を、乾燥機付き洗濯機を入れて、
そして畳むことも、なんか適当に畳むようになりました。
もういいかなと思ってね、毎日使うバスタオルなんかもくるくるって巻いてますね。
もう、いいかなっていうのばっかりで。
まあ、いっかっていう精神で、家事をするようになりました。
はい、ちょっと1個目から熱くなって語ってしまいましたね。
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すいません。
で、2点目、これがですね、料理ですね。
はい、手放したもの、諦めたものが料理になりますね。
っていうのが、そこでもね、うちの母とかは、鍋から炊いて、きちっと手の込んだ料理ほど美味しいっていうね、
ありがたいことにね、そういうお母さんだったので、手抜き料理っていうのは、あんまり良くないっていう風に、
育ってきたから、自分自身もすっごい不器用だから、もう割と完璧にしないといけないのかなっていう風に思ってたんですけれども、
やっぱり難しいんですよね。
で、それがすごいストレスでしょうがなかったんですけれども、自分の中でこのぐらい手を抜いていいっていう塩梅を見つけると、
逆に料理が、今はね、かえって楽しくなってきて、そこで導入したのが、ヘルシオのホットクックとヘルシオのウォーターオーブンですね。
結構ね、安い投資ではないんですけれども、
今しかもそれを使いこなす実験中でもあるんですが、
ただ楽なのが、自分の苦手な料理の焼き物とか、ステーキ風のやつとかもね、
ぶち込んでボタンを押すだけで仕上がるやつも結構あるんですよ。
そういうものに関しては、私なんかが料理するより、全然美味しくてふっくら焼けるっていうので、
もう機械の手を借りるのを、全然意図はなくなりました。
もうええわ、表。
で、多少ね、見た目がちょっとビチャッとして、
ホットクックなんかは無水調理が得意な分ね、パリッと焼くとかね、
その辺はちょっと苦手なんですけれども、もう多少のことは妥協するようになりましたね。
ということで、2番目はヘルシオホットクックを買って、
あとウォーターオーブンですかね。
で、料理の手を抜くようになったということですね。
で、これで言うと、あ、この辺はちょっとね、語りだすとこれだけで20分くらいいきそうやな。
また別の回で。
あの、料理で手を抜いたことっていうのでお話させていただきますね。
はい。
で、いきなこが前向きに諦めた家事、3つ目がお掃除ですね。
はい、お掃除です。
これがね、さっきも言ったんですけど、うちの母は、昔は床掃除を、毎日掃除をかけてたんです。
で、毎日掃除機をかけて、毎日床掃除をして、そして階段は毎日雑巾で手で拭いて、ピッカピカのお家にしてたんですね。
で、それが喜びを感じるタイプだったんです。
で、掃除とはこうあるべきだと。
で、トイレ掃除も週に2、3回はしてたんちゃうかな。
毎週何曜日と何曜日は朝に掃除をするって決めて、もうトイレをピッカピカに磨き上げるって、素晴らしいことなんですけどね。
だけども、なんかそれ、そのままそういうもんだと思って、出たら、母はね、専業主婦だったんですけれども、私はね、フルタイムで働く主婦としてやると、どうしても時間的制約っていうのが出てきてしまうので、
まあどうなるかっていうと、自分がパンクしてしまうんですよね。
で、そうなった時に、主人は長いこと18で家を出て一人暮らしをしてたんですけれども、
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まあそんな主人、もうまあまあキレ好きなんですけど、別に週1で良くない?って言わはって、
あっ、そっか、週1でいいかっていうところがきっかけで、
我が家は、トイレ掃除は週に1回朝起きてやる。
その代わり、トイレに感謝をしてね、ありがとうっていうので綺麗に磨き上げて、
心も掃除みたいな感じでやってるのと、
あと、掃除、それこそね、うち戸建てなんですけど、1階と2階のお掃除は、主人に害虫することにしました。
昔は、私がなんか社会力に頑張って、それこそね、全部の家事をやってたんですけれども、
私が社会力にやると、主人は遠慮してね、何もしないタイプなんですよね。
で、やれって言われたらやるし、なんかやるんやったら別に俺いいわっていうタイプで、
自らやるでって言うスタイプなんですよ。
スクイーンの手を差し伸べるタイプではないんですよ。
なので、私からしたら、あ、旦那さんしんひんし私やらなみたいな感じで、
うわーって一人で頑張って、あ、私だけクタクタみたいになってたんですけど、
気づいたんですよね。あ、害虫したらいいんやと思って。
それで、あの、旦那さんに、あの、洗濯を迫ったんですよね。
うん。
あの、この家事とこの家事どっちがいいっていう、やらへんっていう選択肢与えへんっていうね。
ほんなら、あ、じゃあ俺こっちするわみたいな感じで、
まあ、あの、毎日の洗濯物をね、あの、乾燥機上がったものを仕上げるっていうもののほぼ9割は主人で、
で、あの、週に1回の、あの、床掃除っていうのも主人がしてくれてますね。
はい。こんな感じで、あの、ちょっとずつ家事の害虫っていうのも覚えるようになってきたところなので、
まだまだこれからなんですけれども、そのうちね、あの、料理なんかもね、害虫できていけたらいいななんて思ってるんですけれども、
まあね、本当に一人で頑張ってる方は、
まあね、本当に一人で頑張ってる方は、
まあね、本当に一人で頑張ってる方は、
多いと思うんですよ。
でも人間って一人やから、なんというか、一つの体しかないから、それやのに、本当に家事ってマルチタスクなんで、
どこから抜いていけるか、また自分の心もあると思うんですよね。
なんというか、これが一番言いたかったんですけど、こう、抜いても許してあげられる心を持つこと、
自分を許せる心を持つっていうのがすごい大事かなと思います。
あ、こここんななってるわ、もうキー掃除しなきゃとかいう感じじゃなくて、
よし、一回無視しよう、一回無視しよう。
うん、まあ、まあいいか、みたいな感じで、
まあこの辺は抜いても、このぐらいならいいよねっていう抜き所を、
ご自身の中でね、なんか抜き所ないかなって探してもらえたら、
ちょっとでも心楽になるんじゃないかななんて思いますので、
よかったら試してみてください。
ということで、今日は不器用でズボラな主婦が自分の怠慢を語る回でしたけれども、
怠慢上等ということでね、皆さんが私はこんな家事いて抜いてますとか、
怠慢上等ということでね、皆さんが私はこんな家事いて抜いてますとか、
あ、わかるよ、私こんなとこで腹立ってんねんっていうこととかがあったら、
ぜひコメントいただけると嬉しいです。
皆さんのコメントはどしどしお待ちしてます。
もちろん放送に関係ないコメントも大歓迎でございますので、
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このプロの三日坊主励みになります。
えー、噛んじゃった。
最後の最後で噛んでしまいましたけれども、
それでは、えー、今日は何曜日だ?
これ放送するのは金曜日ですね。
はい、皆様、素敵な一日をお過ごしください。
はい、皆様、素敵な一日をお過ごしください。
肩の力ゆっくり抜いていきましょう。
それでは、失礼します。
