春のイベントについて
こんにちは、ランニングを楽しむみんなのラジオ、ランラジ、ランニングラジオ。
日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
走りながらはもちろん、ウォーキングしながら、お車の移動中、お仕事の合間に、お別れ様です。
家事をしながら、ぜひお付き合いくださーい。
今日も、ナイスラーーーーン!
お届けするのは、TAKUMI OKADAです。
ランニング大会や企業の発表会などイベントでMCをしたり、YouTubeラントリップチャンネル、トラノモントラスロンチャンネル、
TAKUMI OKADA TAKUMIという個人のチャンネルで情報をお届けしたり、音声配信ランニングアプリライブランでトレーナーをしたり、
FMしながらというラジオ局でパーソナリティーしたりしております。
喋って、走っております。よろしくお願いします。
ジョグ、復活できそうです。よかった。
ランラジ171km突入!
今回は、春から俺はね、これやりますっていう。
私の今の、このね、年度末って言いますか、3月末、4月頭ってこう、いろいろ出会いと別れあるじゃないですか。
そんなシーズン、春にちょっと今思っていること、ここからやりたいこととかね、シェアしていきたいと思います。
ちょっと雑談会みたいになりますけれども、ぜひお付き合いくださいませ。よろしくお願いします。
前回のね、ランラジでちょっとお話をしてましたけれども、先週の1週間、ちょっと体調崩してまして、
スタジオ移転と新しい環境
ま、流行りの胃腸炎、むちゃくちゃ流行ってるみたいですね。
なんか過去最多だなんだってニュースで出ておりますけれども、
私も、今ね、テーブルの上にも、シンビオフェルミンSプラス状っていうでかい瓶が置いてあります。
今振ってみましたけど。
あの、お腹ギルギル揺らしちゃってて、でね、下からいろいろ出ちゃうし、月曜日か曜日、ちょっと熱あったし、
そんでもって、かつてないほど、首が折れたんじゃないかって思うほどの熱害を起こしててね、大変だったっていう話を前回しましたけれども、
無事回復しました。
ちょっとまだ首は100%って感じではないですけれども、
ま、95%くらいまで首回復しておりまして、いろいろ回るようになりまして、
おかげさまです。
皆さん体調崩してないですか?年度末忙しいって方もたくさんいると思いますけど。
これ収録してるのが3月25日火曜日なんで。
東京はね、桜の開花がそろそろなんて言われてるんですけど、
どうなのかしらっていう。
でも桜が咲きそうなくらい、あったかいですね。
今日も最高気温24度ありまして、ちょっと春を通り越して初夏。
先取りしちゃってるって感じで。
ちょっと暑いですね。
渋谷あたりはTシャツの外国の旅行客の皆さんでね、あふれかえっております。
週末。
まあそんな桜も咲きそうな気候の中、
渋谷表参道ウイメンズラン日曜日MCしてきました。
僕自身としては3回目なのかな、MCするのが。
5000人の女性が渋谷の野外音楽堂っていうね、
代々木公園のエリアからスタートして、
渋谷タワレコとかね、今のモディとかパルコがあるエリアを走って、
表参道交通規制してるところをぐーっと走って、
原宿駅の方から明治神宮が中通り抜けちゃった。
三宮橋の方からまた戻ってくるっていうね。
非常に楽しそうな10キロの大会をMCしてきました。
いやー今年も天気に恵まれて華やかなねー。
笑顔あふれかえってました。
やっぱりなんて言うんですかね、あれ大会のTシャツが今回ピンク色だったんですよ、ニューバランスの。
何割だろう。
7割。いや8割。いやもしかしたらもっとなんじゃないか。
めちゃめちゃ大会Tシャツ着て参加してる方が多くて、
本当にもう華やか。桜よりも先に。
この三宮橋三道に皆様という鮮やかな桜を咲かせていただき、満開していただきありがとうございます。
なんてMCしてました。
うるせえ。うるせえ。
すいません。でもね、いつもあの女性MC、それこそ長谷川智子さんとかね、
と一緒に2人でMCをお届けするんですけど、今回1人だったんで、
なんかちょっと男子代表としてちょっとそこにいさせていただけるありがたさと、
なんかこう女性ランナーに対してお帰り行ってらっしゃいっていうのをね、
あの男子を代表して行ってきました。
はい、皆さんの思いを乗せて楽しそうでしたね。
えー本当にあの桜の、桜が咲かないかっていう頃のタイミングに、
こう三宮橋さんとウィメンズラン華やかな大会がありますんで、
ほんと全国から参加されてるんですけど、あのまだ出たことないという方、
ぜひ来年検討してみてください。よろしくお願いします。
ね、あのちょうどこのタイミングになると、
佐賀桜マラソンとかも開催されてましたし、
僕今週末福井桜マラソン行ったんですけど、
桜と名のつくマラソン大会がね、たくさんやってますね。
桜と名のつくマラソン大会に桜がぴったりとはまることなんてなかなかないんですよ。
佐賀も福井もちょっと桜咲かないんじゃないかなっていう感じですね、福井もね。
お花見の予定だった。
えーで今日はですね、ラントリップチームの撮影があって、
渋谷のラントリップのオフィスというかスタジオ行ってたんですけど、
実はラントリップもね、年度末だからとかそういうのは関係ないんですけど、
たまたまこの時期に、先週スタジオが移転したんです。
渋谷にあることは渋谷にある。
ちょっとご近所に引っ越ししたんですけど、ずーっとね、
皆さんがYouTube見たことあるかもしれませんけど、
そのスタジオがちょっと移転しまして、
初めて移転先の新スタジオで今日撮影をしてきましたよ。
なんかね、新しい環境だなーなんて思いましたし、
4年ぐらい前回のラントリップ渋谷ペースっていう3階層ぐらいになってるね。
ちょっと家みたいな感じのところで撮影とか収録とか、
社員の皆さんがオフィスワークとかしてたんですけど、
いやーいい場所だなーなんて思って、僕もすごい愛用してたんですけど、
ラヌラ人の収録何回そこでしたことかわかりません。
いや不意になくなることになって、
え?え?もう来月ですか移転?みたいな、
え?工事の影響で?なんか消防不適?
え?なくなっちゃうんだ。
晴天の霹靂で、びっくりしてちょっと寂しい気持ちだったんですけど、
新たなスタジオで新規移転っていう感じ。
クリフトン10の発表と今後の予定
でそこで、今日もみやこちゃんと撮影してたら、
4階なんですよね、そのフロアが。
ふっとと見たら、渋谷のNHKの近くのホールで創造業式やってましてね、
ハカマスとかスーツの方々がたくさんいらっしゃいました。
創造業式シリーズ、ねー春だなーって感じまして、
そんでもって今日あの日中に、他のもうロードシューズのね、
一番定番の商品、クリフトン、これの10作目。
クリフトン10が発売されるっていう発表会があって、
それあの参加しに、というか見学しに行ってきたんですけど、
試しばきしたりしてね。
でそこに向かう道中も、青山学院、表参道の方だったんで、
歩いて行ったら青山学院大学の卒業式なのかな?
ハカマをねー、来た。
女性たちがたくさん歩いてました。
ダッシュも歩いてましたけど。
あのー、結構ね、なんか今最近のハカマとか鮮やかなんですね。
エメラルドグリーンのハカマに、ピンク色のハカマに、
春じゃないのー?って思いながらね。
それにつきそう親御さんたちもいたりして、
あら私はこっちの方も年齢に近いわねーなんてね。
ちょっと性別がおかしくなってますね。
そう、クリフトン10のね発表会行ってきて。
ちょっと足入れしたんですけど、10いいですね。
あの今までの、こう包み込み具合がいい。
もう本当にアッパーがさらにアップデートしてて。
シューレス、シューホールがもう1個増えて、
さらにフィッティングが増してるんですよ。
ニット、えーとエンジニアアドベンチャーアッパーだったかな?
かかとのねー、ホールド感もすごい良くなってて。
まあ元々いいんだが、
まだ行くかねアップデートっていうぐらい良くなってて。
靴、もう履いた瞬間に、はい、僕の靴です。
みたいなフィット感ですんごい履きやすかったですね。
あとふわふわ、ぷにぷにってかちょっと柔らかめだったらないんから、
少し、腰が出てるっていうかね、
固めが、固めな感じが出てるんですけど、
でもそれでも程よい、なんて言うんだろうな、柔らかさがあって。
結構反発、レスポンスも良さそうな感じだったんで、
これはまた人を選ばず、大人気の鉄板シューズになるんじゃないかなっていうね。
4月1日発売だそうでございます。
ほかクリフトン店。
春を感じたっていうことです。
MCのお知らせちょっとさせてください。
先週末、怒涛の、え、ドドドド、怒涛だったんですか?
木曜日の祝日ランフェスやって、
21日ラジオ終わった後にアディダスのね、ランニングセッションで、
越谷のイオンレイクタウンってイベントやって、
22日のアミノバイタル30周年記念でもう、
ウォーキングイベント1日中やって、
23日は山本さんのイベントラン、同等の、
あー山場をなんとかね、くぐり抜けて、
週明け月曜日は死ぬように寝てましたけど。
こっからね、週末福井桜マラソン。
そして4月の5日、アディダススペシャルランニングセッションということで、
スーパースポーツデビュー、
調布東京スタジアム前店で午前中にイベントがあります。
こちらぜひ応募お待ちしております。
5月11日、前回も告知しました、
たぬきがやってるたぬフェス、これ浜松町で、
30から40ぐらいブース出るらしいですね。
グループランがあって、親子ランがあって、トークイベントがあって、
ランラジオのスペシャルグッズも発売しますんで。
そして、いろんなブースがあるんで、
飲食もね、楽しめると思います。
5月18日は東ヤコマラソン。
6月15日にトミスタとスイカロードレース行って、
6月末サラマコ100kmウルトラマラソン。
8月31日、北海道マラソンでございます。
北海道マラソン、
ラントリップのツアーが開催されるようでございます。
ホテル、宿付き、航空券もついてて、
カーボローディングパーティー、
アフターパーティー、当日のマラソン後のアフターパーティー、
翌日のモーニングランみたいな感じでね、
イベントセットでツアーが組まれているようでございます。
いろいろありますね。
福井さくらマラソンに今週末出張しますんで、
ちょっと福井さくらマラソンのスケジュールの共有していいですか。
行かない人とか全く関係ない人もたくさんいると思うんですけど、
土日で福井さくらマラソンに行きまして、
土曜日に午後に入って、
大阪サクル選手と現地の小学生たちの交流イベントみたいな、
メディアムにも公表される交流イベントみたいなのがあって、
それのMCをして、
これちょっとクローズドなんですけど、
土曜日はね、いろんなステージイベントがあるんですけど、
そこは僕じゃないMCの方がやられまして、
春の到来と自己反省
日曜日、僕は基本的に5キロと1.5キロフルマラソン、
全てフィニッシュを担当させていただくことになってますんで、
スタートにはおりません。
遠藤で応援しつつ、フィニッシュでお迎えしたいと思いますんで、
皆さんお帰りをお待ちしております。
よろしくお願い致します。
えー、ということで、
スタートから12分が経とうとしております。
皆さんの春の状況はいかがでしょうか。
ちょっと、ちょっと待って。
年度末で忙しすぎて、
決算機で忙しすぎて、
もうね、電卓がガチャガチャガチャガチャガチャ、
請求書がもうたくさんあって大変だよとかね、
忙しいという方、走れてないという方もいるかもしれません。
まずはお仕事お疲れ様でした。
今週が山場。
もしかしたら、だからそれこそランラジオ聞くのを、
年度をまたいで4月から聞いてるっていうことは、
いるかもしれませんね。
えー、4月始まりますね。
どんな春をお迎えでしょうか。
えー、卒業、入学、入社、転職、
出会いと別れ。
まあ、僕自身はフリーランスのね、MCなので、
一応ラントリップさんとは非常に仲良く、
いろいろなお仕事させていただいたりとか、
まあいろんな会社からオファーをいただくんですけど、
基本的には発注ありきでお仕事をするという、
フリーランスのスタイルなので、
一人でね、お仕事してるという感じだと、
なかなかそういうね、行事ごとに触れることってないんですよ。
なんか、誰かが入社してくるでもないし、
誰か組織から離れるところとかもあんまり触れ合わないし、
まあ、なんて今日の卒業式を見るとか、
どっかのね、完走迎会の様子を見るとかね、
友達の話を聞いてると、
あー、そろそろ完走迎会が来週あるんですね、
みたいな話を聞いて、春だなーなんて思いますけど。
結構忙しい方多いかもしれないですね。
リハビリの重要性
レースも一段落して、
飲み会がたくさん入ってるって方が多いかもしれません。
飲みすぎちゃうよ。
まあ、ということで、
何がということであるんだろう。
今思っていること、
最近考えていることをちょっとシェアさせていただきたいと思います。
春からちょっとこんな取り組みしたいなと思っているっていう、
まあ、自分の思いも含めてお話をさせていただきたいと思います。
まず、その話をね、するのに、
まず春から俺はこれをやりたい。
その1、リハビリですね。
リハビリ。
まあ、ずっとやってるんですけど。
まあ、ちょっとね、
すっ飛ばして聞いてる方もいるかもしれませんけど。
1月の末に、
よーし、今週末、別代だー!頑張ろう!って言ってね、
別歩置いた毎日マルスに向けて、
最後のポイント練習やろう!なんて思った時にですね、
足が急に痛くなっちゃって、
左膝の全体がなんか、
あれれれ?えれれれれれ?って痛くなっちゃって、
着地するのもあれれれれれ?
これはちょっとまずい痛みだな。
なんて言って、
Do Not Startにして、
ちょっとね、膝を診断してもらって、
あれ、これちょっと半月盤怪しいかも。
膝に付着している腱が炎症してるかも。
両方かもしくはどちらかみたいなね。
結構これはしっかり休まないと、
まずい感じかなーなんて久しぶりに、
あたたたたた、足痛めちゃったなーなんてね、
思ったっていうのが1月末の出来事でございまして、
そっからおよそ2ヶ月間、
ほぼほぼ走らないで、
まぁイベントのタイミングで5キロ走ったりとか、
ちょっと様子見の5キロジョグとかしたりとか、
そんなことしておりましたけれども、
はい、と、
まぁ、ちょっとそろそろ様子、
良さそうだなと。
調子も良いんじゃないかなと思って、
リハビリ始めていこうと思ってるんですよ。
まぁゆっくりジョギングをね、
開始してみようかなと思ってるんですけど、
実は昨日、
その2ヶ月前に行った、
診断してもらった整形結果、
じゃない、
ちょっと膝におくわしそうな、
違う病院行ってみたんです。
予約取ってて。
で、前回2ヶ月前に取ったMRIというね、
もう足の輪切りの画像を持っていきまして、
見てもらったの、先生に。
膝におくわしという先生に、
見せて、見てもらったんです。
で、今状態どうですかってね、
ちょっとベッドにね、転がりながら、
僕のこの左膝の、
ちょっといろんな角度に曲げてみたり、
足をちょっと曲げて、
こうやってひねってみたときにどうですかとかってね、
ちょっといろんな動きを見て、
まぁそんな痛みも、
僕は出るわけでもなかったんで、
うんうん、なるほどと。
で、MRIを見た感じ、
えーと、
ドキドキ、ドキドキ、どうなんだろう、
俺の膝、俺の半月盤、
ドキドキ、ドキドキ、
えー膝MRIを見るに、
いや特に半月盤は問題なさそうですと。
あららららら、
セカンドオピニオン、
聞いてみるもんじゃないって思いながら、
あら、問題ないんですか?
じゃあなんで、この、
違和感というか膝の中に、
ぼやーっとした感じとか、
んーなんかドキドキ、
んーなんか、んーちょっと、
痛むなーみたいな感じとか、
あるんですかね、だって思いながら、
まぁでも画像で見る限りは、
問題なさそうですし、
動きを見てても、
まぁまぁ大丈夫なんじゃないですかね、
みたいな話、あったんですよ。
で、半月盤ってなんかね、
ランニングやってる人結構多いらしいんですけど、
半月盤が、
完全な状態じゃない、
まぁ半月盤ってその骨と骨の間にある
クッションみたいな役割をしてるんですけど、
半月、つまりね、
あのアルファベットのCみたいな形、
してるものが2個ついてるんですよ。
向き合って。
でそれが、
まぁ完全な状態かって言われると、
まぁランニングやってる人にあるあるだけど、
まぁ完璧ってわけではないですと。
でも、これ診断の時に、
あのー、傷ついてますよとか、
これなんか処置しましょうねって、
特に言及するほどのものではない、
っていうような、
問題があるレベルではないですと。
で、半月盤構造的には問題ないですよ、
っていう診断だったんですよ。
あらあらありがたいですね、
なんてね。
なので、
まぁまぁその膝の診断としては、
昨日受けたものだと、
まぁオーバーワーク、
による、
その自分の太ももですよね。
だいたい四頭筋周りの、
まぁ筋肉が結構疲労して、
筋肉も結構白く、
そのMRIで映ってたので、
炎症を起こしたり、
その付着してる部分にちょっと、
まぁ水が溜まるというか、
その腫れてる部分があったりとか、
まぁ筋力でカバーできず、
筋肉が疲れ切ってしまった、
筋力でカバーできず、
まぁ炎症を起こして、
膝にちょっとダメージが、
いってしまったっていうので、
まぁ全体的に痛みが出るんじゃないですかねと。
で、安静にしたことによって、
まぁその付着部の、
腱の炎症とかも取れたし、
まぁ内側の部分膝のところも、
まぁ良くなってるんじゃないですか、
みたいな話があったんで、
まぁとはいっても2ヶ月お休みしてるんで、
筋力も落ちてると思いますし、
徐々に徐々にリハビリ、
ちょっと走る距離とかね、
ペースとかちょっと様子見ながら、
上げていった方がいいので、
まぁ筋トレとかも含めて、
まぁちょっとうちの病院でリハビリっていうの、
たまに受けたらどうですか、
みたいな話になって、
診断していただきました。
まぁなんでここからね、
ちゃんとあのリハビリ本気で、
やっていかないといけないな、
なんて思ってるんですよ。
診断と今後のアプローチ
で、その病院で、
ちょっとその、
先生に見てもらった後、
なんていうんですか、
柔道制服師さんっていうんですかね、
まぁトレーナーさんっていうんですかね、
あの動きを見てもらって、
ちょっとマッサージして、
筋トレ、補強の筋トレとか、
ストレッチとかを教わるっていう時間が、
1時間くらいあって、
その時に先生が、
ランジしてみてくださいとか、
ランジね、足を一歩前に出して、
お尻をこう落としていくっていう、
ランジやってみて、
左右差がありますと、
左膝で、
左膝っていうか左側で、
こうランジを、
足左を一歩前出して、
グーッと深く曲げていって、
お尻を落としていきます。
その時に少し、
右は大丈夫なんだけど、
左の足が少し、
ニーイン。
ニーがイン。
膝が、膝がちょっとだけ、
内側に入ってるんじゃないかと。
で、やっぱりそうすると、
肩とか膝にもやっぱ負担がかかるし、
そういう癖がちょっとありますと。
で、あと筋力をちょっとね、
先生がこうちょっとね、
ここ、足上げてください。
じゃあ僕上から押しますんで、
耐えてくださいみたいなとかって、
筋力検査をやった時に、
若干お尻の筋肉とか、
代替しておき太ももの筋肉が、
若干左の方が弱いかなみたいな。
そう。
で、しかもあと柔軟性チェックした時に、
自分がちょっと仰向けでね、
転がって、
膝を持って、
膝のまあ膝を自分で両手で抱えて、
寝た状態で、
片足ずつ、
片一方はまっすぐ伸ばしたまま、
片一方をグーッと上に上げて、
90度とかね、
上がるとこまで上げていくっていうことで、
そうするとハムストリングが伸びるじゃないですか。
上にしてる。
で、右膝を、
右をまっすぐ寝た状態にして、
左膝抱えて足をギューッと上に、
ね、この形で、
ギューッと持ち上げた時にですね、
左のハムの方が、
少しちょっと硬さを自分でも感じたんですよ。
あ、ちょっと硬いなと。
で、しかも、
グーッと伸ばしたタイミングで、
ある一定のタイミングで、
左膝は伸ばす代償動作って言うんですかね。
それを伸ばすために、
ちょっと膝が曲がったんですよ。
あ、なるほどと思って。
明確に左右差があるなと思って。
まあ、こういうの影響してるんだろうなー
っていうのを改めてね、
自分で理解することができたんで、
まあ、自己流でね、
自己流でというか、
身体のケアとトレーニング
まあ、ランニングのトレーニングばっかりやって、
あとはとりあえず、
ストレッチしたり、
お風呂入ったり、
治療院行ってケアしたりとかって、
いろいろやってましたけど、
こうやって、
まあ、改めて自分の体を客観的に見てもらうってなると、
やっぱ左右差があって、
その癖が原因で、
怪我に繋がったんだなーっていうのはね、
ちょっと改めて実感しました。
まあ、とはいってもさ、
普通の人間から考えたら、
月間250キロとかさ、
300キロ近く走って、
あのね、
キロ3分20とかスピード練習してさ、
で、山行ったりして、
100マイル走ったりとかしてさ、
そんなことやってて、
ようやく怪我してるから、
そんなぐらいの左右差でも、
別にそこまで怪我しなかった。
怪我しなかったんですけど、
とはいってもね、
いくらやっても怪我しないって言ってるじゃないですか。
だからまあ、僕の場合だと、
それぐらいの月間300キロっていうのが、
ある種のラインで、
タイム、スピードと距離とっていうのを、
質と量を両方とも、
グッと上げたそのタイミングで、
爆発しちゃったっていうかね、
水がこぼれてちゃったんだろうなーっていうのを、
改めて反省しております。
なのでまあ、そのケアと、
ちょっと左右差を意識しながら、
膝が内側に入っちゃうとかね、
まあそういうところも含めて、
ちょっと矯正していきたいなーなんて思っているので、
リハビリおよび、
まあそういう見直しトレーニングをしていこうと思っております。
新しい挑戦の始まり
ごめんなさいね、これ面白いか全然わかんないですよ。
まあ僕の今の報告ね。
で、
なんか目指すものあるのかなって思った時にですね、
カガスパですよ。
日本にUTMBがやってきたっていうことで、
UTMBシリーズ、
カガスパトレイルに、
6月の末100キロ走るってことで、
僕エンプリしちゃってるんで、
まあなんとかね、ここを走れるようにしたいなと、
あと3ヶ月あるんですけど、
90日の中で僕は山を100キロ走れるようになるのか!
そんなちゃんちょれ、
ちょちょちょ、やっぱギャッギャリしてる。
そんな挑戦が控えております。
ただね、この2ヶ月間ちょいちょい言っておりますけれども、
ちゃんと増量しておりまして、
たぶん、
体重測ってないからわかんないですけど、
たーぶん増量してるんですよ。
体のね、シルエットがちょっとずつ、
ぼやーっとしてて、あらやだなーなんて。
でもね、食べる量変わんないでしょう。
食後にシュークリームとか食べたりするでしょう。
痩せないなー。
ねー。
毎日食べてるわけじゃないですけどね。
たまにね。
甘いものも好きだし、お酒も好きだし。
で、あんまり復活してこう、
徐々に徐々に上げていきたいけど、
まあこうやって目標があると、
ちょっと焦っちゃうんですが、
なんか走行距離とかで、
無理やりカバーしないように、
ちょっとこう、体幹トレーニングとか、
まあ、体重を落とすこととか、
ちょっと食事の面とかでね、
まあちょっと総合的に、
リハビリというか、あのー、ここの、
3ヶ月後のカガスパを、
走れるように、
ちょっと体を調整していきたいなと思っております。
またなんかこれが、
いい気づきがあったら、
体のね、
変え方、
シェアしていきたいと思います。
よろしくお願いします。
1個目。
春から俺は。
つまんないでしょう、これ真面目で。
もう1個真面目なやつ言っていいですか。
これでも本当に、
春はですね、私的には、
体をチェックするっていうタイミングになっておりまして、
フリーランス、やっぱ体が主本ですんでね、
人間ドッグを受けております。
何歳から?
32、3ぐらいからイカメラ飲んでるんですけど、
人間ドッグをだから、
ちょっとそろそろ予約してね、
春は行くっていうことですね。
あとは、歯医者さんですね。
歯医者さん、3ヶ月に1回定期検診行ってるんですけど、
またちょっと、
歯医者さんに予約しようかなって思っております。
歯医者さん行ってくださいって言ってるか。
体チェックのタイミングということで、
まあ見直していこうかなと思ってますね。
はい。
そう、でね、
ちょっと春から俺はの話で、
体のチェック、
そこ2個目終わっちゃったんですけど、
やっぱり新しいことやりたいなと思ってまして、
この前、前回の放送でもお話をしました、
先々初にもう何のかな?
タヌキが阪急梅田の本店でポップアップしたっていう話したと思うんですが、
そこでそのポップアップの初日に大阪まで呼んでいただいて、
タヌキの加藤さんに、
ちょっと匠くんなんかトレイルランニングのトークイベントやってよって言われて、
自分がMCで仕切るんじゃなくて、
単純に自分がコンテンツを持っていくトレイルランニングのお話、
自分のレースの報告みたいなので、
ある意味MC兼ゲストみたいなのを一人でやるっていう体験をさせていただいたんですよ。
で、その時に前回もお話したような感じで、
やっぱり自分の中にちょっと気づきがあって、
自分自身が、
あ、俺、人の良さを引き出すとか、
それを盛り立てて突っ込んで、
お客さんを巻き込んで、
その場の空気を作るとか、
楽しいという感情を作るという、
MCという仕事をやっているわけですが、
自分自身がコンテンツを持って誰かに楽しみを届けるっていうのをもうちょっとできるようになりたいなっていう気づきが、
やっぱりあったんですよね。
あとですね、
たぬきの加藤さんって、
たぬきってブランドをやってる加藤さんね。
たぬきの加藤さんって、
ご夫婦でこのブランド切り盛りしてるんですよ。
まあもちろんその他に、
パターンなーとか生産管理とかいろんな外部の方を手伝いされてるんですけど、
中心となってるのは加藤家のお二人なんですよね。
で、すごいその加藤さんが、
その阪急百貨店で働いてる時も、
ポップアップしてる時も、
ご夫婦で働いてるわけですよ。
加藤さんと穂名さんっていうね、
美人な奥さんがいらっしゃるんですけど、
その加藤さんとトークイベント終わった後、
エアビーで加藤さんの息子君と加藤さんと僕で、
夜な夜なね、
あの深夜2時ぐらいまでトランプしてたんですよ。
イーチコ飲みながら。
でね、加藤さんもね、
いやーなんか俺もやっぱ楽しくなってきちゃったなーとか言いながら、
トランプしながらいろんな話をしてたんですけど、
加藤さんも言ってたのか、
いやなんか2人でお店立つのすごい楽しいよって言って。
いろんなところ行って、
仕事して、
で、なんかその仕事であった出来事とかを、
まあ、なんていうんだろうね、
そのブランドで作ったもので、
たった売り上げで美味しいものを食べるみたいな。
すごいなんか、
いい、
楽しい時間が過ごせるから。
なんかね、僕もイベントとかブランドやっててすごい楽しいみたいな。
もう本当に生き生きとされてるんですよ。
加藤さんがね、
多分このたぬきって5年目って言ってたんで、
40代後半でね、たぬき作ってるんですけど、
だからなんかそういうお話を聞けたりして、
いやなんて生き生きとしてるんだこの人。
思いながらね、
いいなーって改めて思ったんですよ。
なんかその家族の雰囲気も含めて。
で、この時に思ったのがなんか、
お金よりも、
まあお仕事としてもちろん受けてますけど、
お金よりもすごいなんか大事な、
あーなんかこういうのいいなーっていう気づきとか、
このイベントで自分が喋って、
あ、もっとこういうことしたいなっていう体験をさせてもらって、
あ、次こういう引き出しに自分の中でネタ作りたい、
面白いこと喋れるようになりたいっていう願望が芽生えてっていうのがあったのが、
なんかこのたぬきのイベントに参加してすごい良かったなと思ったんですよね。
新しい出会いの重要性
これってだから、
なんかお金としてすごい儲かるからそれやるじゃなくて、
なんかお金としてはさておき、
楽しそうだから行ってみましたっていう結果、
今までやったことないことをやった結果、
すごいいろんな発見があって気づきがあって、
あ、これすごいいいなーって思ったんですよね。
これ何が言いたかったかっていうと、
今までなんか次何かやりたい、
何かやりたいし、
なんか何だろうって悶々としてた部分がちょっとあって、
でも新しい自分がやりたいことって何だろう、
MCっていうのもなんか板についてきたし、
ちょっと新しいチャレンジしたいなと思ってたけど、
なかなか見つからない。
うーん、何だろう、何だろうって思ったんです。
で、いつも探してたんですけど、
その時に思ったんですよ。
あ、自分でこういうネタを作りたい、
こういうイベント出たいとか、
今までやったことないやりたいことをやってみたいと。
で、それって今回の加藤さんの方はみたいに、
したことないことをしてみたことによって、
新しい気づきがあったなっていう、
すげー当たり前のこと言ってます?
なんかいつもの僕もそうなんですけど、
フリーランスでいろんな仕事をして、
いろんな現場行ってますけど、
とは言ってもMCをしに行く、
大会でMCをするっていう、
同じ行動パターンで自分で仕事をしてると、
なんかやっぱり新しい世界に出会えないっていうね。
同じ行動パターンに陥ってないですか?
同じこと、同じ場所でやる、
同じ景色を見てる、
同じ生活をしてるってなると、
そこにやりたいっていう強い願望というか、
新しい出会いっていうのがなかなかないんですよ。
だから同じ景色ばっかり、
同じことばっかりやってると、
どうしてもなんかやりたいこと
見つかんないかなーなって思ってても、
見つかんないのよ。
っていうのを自分の中で改めて体感したんで。
今までやったことないことやってみる。
今まで行ったことないことを、
ん?
今まで行ったことないところ行ってみるとかね。
そういうのが改めて大事なんじゃないかなってね、
思った出来事でございます。
そうなの。
だから今までしたことないことをやってみる。
今まで行ったことないところ。
やってみる あとはなんかね
新しい挑戦とボランティア
それこそ自分がいけないから それを体感してる人の本を読むとか
なんか新しいインプットしてみる っていうのを
やっぱりこの春やってみようかな と思ってまして
やったことないっていうところで ああこれやろうって今思っている
のがですね
大会のボラ
大会のボラ ボランティアされたことある方
たくさんいらっしゃると思うんですけど 興味がある方もたくさんいると思
うんですけど
他の大会に出るっていうことは もちろんありつつ
大会に関わるってやっぱり仕事 になっちゃうんですよね
もちろん大会にMCしに行くって 言ったらそれ本業だからボラになん
ないし
ボラにならないというか ボラとしてやっちゃちょっとな
と思っているので
ボラで行くならMCじゃない仕事 をしようかなって思ってるんですけど
なんかそういう大会に関わり方 として
今までやったことないことをして みると違う角度で見れて
新しい挑戦とか新しいやってみたい こと新しい願望に出会うことが
できると思うので
でそのたぬきのイベントでオファー されたから僕はすごいラッキー
でしたけど
やったことないこととかちょっと ああどうなのかできるかわかんない
けど
やってみようかと思って
新しいチャレンジして新しい景色 見て
新しい行動パターンにしてみる っていうのをやると
今回みたいに新しい願望が出て くると思うので
そんなこんなで次ちょっと春は ね
ボランティア行こうと思っております
どこでかっていうのをねちょっと 妄想してるんですけどもしかしたら
5月の25の週末あるんですけど
5月最終週末か
23 24 25金曜日で静岡でねラウンド ガールズ100っていう
女性だけのあのバレランの大会 があるんですけど
なんかこの辺とかどうかなーな って思ったりしております
どうですかランラジこれお聞き の方々で
ラウンドガールズ100ボラ行くよ っていう方も僕の司令もいるんですけど
僕行ってみたいっていう方いたら ちょっとランラジで行ったりしません
どういうお誘いかわかんないけど
まぁみたいなことも考えたりしている ので
ちょっとそれが決まったらねぜひ またシェアしますので
よろしくお願いいたします
はいもう一個もう一個
ボイトレでの出来事
春今思っていることまさに今日 感じたことなんですよ
私今日ボイトレに行っておりまして
定期的にねボイトレしてるんで こんな職業ですから
ボイトレと称して歌の練習するん ですけど
発声練習とか呼吸の練習とかいろいろ するんです
鬼滅じゃないですよ呼吸のね
今日ボイトレで渋谷のスタジオみたいな ところで行ったらいつも通りですね
ミキ先生が行って
もう4年軽く4年の付き合いですよ
2021年の春からボイトレを通ってるんですけど
その先生のところに
これあの僕と同い年のミキ先生
ジャズシンガーをやっていて
彼女はですね2020年ぐらいに
ニューヨークから戻ってきた
まあ向こうニューヨークで
ジャズシンガーの活動していたが
コロナの影響で帰らざらを得なかった
帰国して歌のレッスンとかをされてて
そこで出会ってるんですけど
で彼これ4年
今日久しぶりのレッスン
1ヶ月ぶりのレッスンで
今日もお願いしますって入ったんですね
ピアノ前に先生が座ってて
いやー春ですねー
本当にすごいファンキーな先生なんですけど
いやー岡田さん元気ですか
なんて話しながら
いやちょっと岡田さんに
ちょっと言わなきゃいけないことあって
って言って
あーなんかこの出だし
みたいな感じするじゃないですか
いやなんかちょっと実はお話があって
ちょっとなんかあんまり明るい話じゃないんですけど
みたいな前置きがあって
あーこれなんか
これなんかもうレッスン終わるやつだなって
もうその時に悟るじゃないですか
あーと思って別れを感じ始めたんですけど
先生があたし
もう1回ニューヨークに行って歌やろうと思って
ほーって言って
なるほどって
何回前のランラジだか忘れちゃいましたけど
ランラジでそれこそね
2月のボイトレ終わったタイミングで
先生と別れ際に
いやーまぁちょっとね
いいまあ40を手前にして
自分たちもやりたいことがあるし
人生の選択っていろいろ考えものですよね
今みたいなことを先生と別れ際に
いやそうっすよねどうしますかね
なんかやりたいことやりたいっすよね
みたいな話とかをお互いにしてたんですよ
そしたら1ヶ月後
いやもう1回ニューヨークに行って歌やろうと思って
って今日言われて
うわーすげー腹決めてると思って
驚きましたよね
でもまあそういうタイプの人なんて
まあそういうこと言いそうだなと思ったんですけど
あの私
いやあの1ヶ月前からいろいろ考えてはいたんですけど
このままこのままやらずに死んだら
後悔するなと思って
これは後悔案件だから
ニューヨークにもう1回行こうと思いました
まあもう38なんですけどねとか言いながら
ニューヨーク行くってね
すごいじゃないですかって
だからレッスン5月末までくらいかなーなんて言ってね
いやーすごいっすねーなんていう
なんか不意に別れが来てね
あーなんか春感あるとか思って
思ったんですけど
なんかその時に
いやなんか終わっちゃうなーっていう
寂しさがちょっとじんわりあるんだが
その時感じたのは
いいっすね頑張ってくださいっていう感情と
そのチャレンジに対する
ニューヨークに行くっていうことに対する嫉妬ね
嫉妬
いいなーっていう感じ
という感じで正直な感想だったんですよ
うわーマジいいっすね
俺も行ってみたいみたいな感じね
まあ僕もニューヨーク半年後旅行行くんで
ぜひ案内してくださいよなんて話とかもしつつですけど
なんかそういう壮大なチャレンジして
いやーもう貯金も全然ないし
もう円安だし
もうなんか向こうで
どれで稼げるようになればいい時間かかるから
もうどうなるかわかんないんですけど
すごい心配なんですけどとかって言いながら
ちょっとやっぱワクワクしてる
彼女を見てるといやいいなーと思って
不意に別れが来たんですけどね
なんかちょっと彼女の
いや私このままやらずに死んだら後悔しそうだな
と思ってる案件を自分でちゃんと向き合い
もう一回ニューヨークに行って
かっこよくない
おいおいおいと思って
ちなみにあのこのミキ先生は
ニューヨークで今のご主人と出会われてて
ジャズのピアニストなんですよね
旦那さんも旦那さんもジャズピアニストでシンガー
で現地ニューヨークで結婚して
二人ともコロナの影響があって
日本に戻ってきて
で二人でまた行くっていうね
いやーすごいいいチャレンジ
かっこいいですね
いやーそのそれを聞いてさ
えー俺後悔しそうなことってなんだろうなー
って結構真剣に考えちゃって
後悔しない選択
後悔しそうな案件ってなんだろうって思って
もう明確にこれって
いろんなこと出てくるんですよね
親と海外行きたいなーとか
親と旅行行きたいなーもそうだし
仕事のことなんかあんまりポンポン
出てこなかったんですけど
でもやっぱりちょっといろんなところに
もっといろんなところに行きたい
旅したい海外住みたいっていうのをね
なんかやっぱちょっと思いましたね
あの本質的だというか
自分の奥底にある願望に
なんか改めて気づいたんで
どうですか春ちょっとね重たいかな
あー俺このままやらずにこれ死んだ
死んじゃったら後悔しそうだなー
っていう後悔案件
このままやらずに死んだら
私後悔しちゃいそう
バケて出ちゃいそうっていう後悔案件
なんかありますかっていうのをね
ちょっと考えたり整理したりとかしていこうかな
と思っております
いやーもうね4月5月ちょっとお仕事暇なんで
春休みか春休みだと思って
時間取りたいと思いますし
どうですかあのLSDとかしながら
そんなテーマ考えてみてはいかがでしょうか
というお話でございました
岡田匠のね今の状況と春から
俺はの話させていただきました
ということでこの後ですね
皆さんからいただいております
教えてランラッジ
いろんな投稿いただいておりますので
ご紹介していこうと思います
日々のランニングをもっと楽しく
ランニングラジオランラッジ
ご投稿ありがとうございます
教えてランラッジご投稿
紹介していこうと思います
ありがとうございます
教えてランラッジっていうのは
ランラッジリスナーの皆さんに聞きたいこと
えーこれどうなんすかね
って思ってることとか
ご投稿いただきました
ありがとうございます
えー大蔵さん
はぁはぁ教えてランラッジ
えー前段にお前とは無関係ですが
なぜか刺さった名言です
ということで
これ写真がね上がってるんですけど
写真が刺さった名言
人間は焼肉で言えないほどの痛みを
抱えるべきではない
誰の名言なのこれ
誰の名言なんすかね
皆さんちゃんと焼肉食べてますか
って言ってますけど
まあでも確かにね
焼肉で言えないぐらいの
大ダメージは負うべきじゃないと
大抵のものは焼肉食べて
忘れるってことですからね
いやそうですよ
教えてランラッジリスナー
そして先輩ランナーの皆さんにも
聞いてみたいことがたくさんありますが
やはり最近はこちらということで
どこのソックスがお気に入りですか
靴下は消耗品ですが
サポート力が耐久性
オシャレ度合い
大会で気合を入れる時など
履き替えていらっしゃるかと思いますが
マイソックスコレクション
普段使いはワークマンの5本指
アーチサポートとファミマのラインソックス
ファミマもね使ってる人もいっしょにね
スピードを意識する練習の時は
ファイテンのソッキング
あ、COって書いてソッキングね
フィット感フィット
長い距離走りたい時は
C3フィットのアーチサポート
これサポート力抜群
そしてレースはタビオの5本指なんです
っていう風に書いてある
めっちゃいろんなあれ
ソックスコレクションありますね
靴下でタイムにどれほど違いを出せるか
なんて自力が備えてないんですが
大切な足を包みフルマラソンでは
靴下選びとマラソン大会
豆水膨れなどを予防してくれるかもしれない
ということ
お気に入りのシューズと内装などを考えると
履き心地ってすごく大切だと思うんです
ウェアのように試着できないからこそ
合う合わないは慎重になりますよね
ということで
皆さんの靴下を選ぶポイントや
サポート重視ならこれ
グリップ重視ならこれ
オシャレで気分を上げてくれるならこれ
とかあれば大ききしたいですと
たくみさんおすすめのフィーチャーズ
東京マラソンエキスポで気になって
ネイビーと白のラインを購入
いいですね
なんだか靴下の前にはまりそう
靴下ね何履いてるか問題ね
僕もちょこちょこやっぱ違うのは
試すんですけど
僕一応サポート力とか
5本指とかなんかその
それよりも一番大事なのが
群れないこと
まあ群れないっていうのが
豆とかのね予防にも繋がるんですけど
個人的にはフィーチャーズすごいんですよね
バランスが耐久性がいいっていう履き心地が
いいっていうのはもちろんあるんですが
デザインがいいとか
そういうのもあるんですけど
個人的にはねこれぐらいの群れが少ないなーって
履いてて思います
僕足汗割と確保で
結構現場で頑張ると足が浅いんですよ
ごめんなさいご飯中の人って思ってるんですけどね
なんかいいのあったらね
またちょっと紹介していこうかなと思いますけど
そうだからなんか結構メーカー関係の仕事をする時に
メーカーのね
まあ各ブランドのソックスとか履くんですけど
やっぱそれよりもなんかちょっとっていうのは
いつも思うんですよね
マッサージブースの魅力
いろいろ試したいですね
個人的にはご本人全然好きじゃないんで
全然履かないんですけど
あのおすすめのソックス
いいですね
ありがとうございます
何をテーマにするかというのを
ちょっと模索していきますからね
これを見ながらね
ソラキッズさんありがとうございます
日曜日キラキラした女子の祭典
オムツサンドウィーメンズランに行ってきました
ねねそうそうそうそう
渋谷オムツサンドウィーメンズラン
ソラキッズさんはさに
ランナーではなくマッサージブースで
スポーツアロママッサージのボランティアをしていたという
新しいテニス職のボランティア
ランラジファミリーのトモコさん
しおりちゃんラントムさんにもたくさん来てくれたと
そこで教えてランラジ
大会でマッサージブースがあれば受けたいですか
また受けてみたいマッサージなんですか
今回のマッサージブースは
予約制で一人8分無料
えー針球とアロマが選べる
無料だって
8分でもレース後にできたら結構
気持ちいいですよね
まあやってみると8分ってあっという間なんですよね
お金を払ってもいいから
もっとやって欲しいってお言葉をもらえたのは
嬉しかったですと
みなさんが大会会場で求める
マッサージがどんなものなのか
教えてランラジって言っておりますね
しおりさんとのツーショット写真ありがとうございます
マッサージ僕レースを受けたことないんですけど
結構いつも混み合ってますよね
混んでるからいいやと思って行かないんですけど
でもアロママッサージも癒されるだろうし
アロマオイルでマッサージもいいしね
針までが必要っていうこともなかなかないから
アロマオイルマッサージぐらいが
ちょうどいいような気もしますけど
お金払ってでもいいから
なんか本当に疲れてる
ウルトラマラソンの時とか
30分くらいやりたいですね
冗談の列になっちゃうね
こういうマッサージネタね
いいですねいいですね
こんむさん今日も行きと帰り
片道10キロずつの通勤ラン
往復20キロすごい
札幌の歩道は急に雪が少なくなり
走りやすくなりました
そろそろ夏靴で通勤ランしようかなと
ウキウキな春です
北海道からありがとうございます
教えてランラジ
本当はランニングに関することを
教えてもらいたいというテーマなんだと思いますが
私が一番教えてもらいたいのは
今年ランラジ全国ツアーありますか
です
以前そのような話をされておりましたが
最近はすっかりこの話題は身を潜めてしまい
ツアーティーシャツを心待ちにしていた
そして札幌か北海道のどこかツアー場所に入るのか
発表されるまでずっとドキドキ心臓に悪いです
今年は海外レッスンも控えていたり
たくみさんもお忙しいと思いますが
なんでしたらオンラインオフ会
オンラインオフ会ツアーでもいいので
ぜひよろしくお願いします
年齢の節目と健康
なるほど
あーあ
ナマさんコメントついてます
ランラジと同じツアーあるといいですね
ありがとうございます
へーお写真かわいい
エゾリスがエゾリスですか
そうですねありがとうございます
正光浜屋さんも全国ツアー自分も気になってました
太郎さん全国ツアー背中に
ツアースケジュール書いてるTシャツ
あーのぼるさんTシャツ気になりますね
あー確かに確かに
こじよこさんランラジ全国ツアー気になりますが
心臓に悪いので忘れておきます
いやいやいやちょっとね
ベントさんムギトランさん
マヨさんミーさんたくさんコメントついてますね
全国ツアーちょっとやりたいですね
それこそそれだよね
さっき言いましたけど
やったことないことやるっていうことだったら
だからこれお仕事でそこに行けたらいいな
じゃなくて自腹でいい
自腹でもいいから行けよって話ですよね
で企画するっていうね
そして今手帳にこれ書いてますね
今手帳に書いてます
ランラジ全国ツアーを検討するプランを考えましょう
4月暇なんで考えます
はいね
ありがとうございますリクエスト
しかと受け止めました
続いてひろきさん
ピクチャーはということで
うわなんかすんごい鍋
これ俺がこの前食べたやつよりすごいな
ツーフーナベ
先週飲みに行った時のカツオのたたき
生ガキツーフーナベ
ちなみに今年はピーマンで最高でした
ということで
牡蠣とか白子とか
なんかすっごいものばっかり入ってる
ツーフーナベ
個人的に今シーズンのマラソンは終わって
ここでボーインボーショックするのも
違うかなと思いつつ
少し気が抜けるこの時期から
なんて来ておりますが
えっと
さて皆さんに聞きたいのは
年齢の節目何があった
です何かって言うと
昨年私の周りの人たちが病気や
不運な事故にあいまくりでして
それが不思議と40を超えたばっかりの人
40歳から42歳のくらいの方々が
かわいそうな目にあっておりました
私はまもなく40歳を迎えるんです
今思うと30になってすぐの時も移動になり
職場環境が一変して
2年間ほど走れたくなる時期がありました
40超えると一気に来るよ
なんて言われたんですけど
何が一気に来るんですかって感じです
怯えてますね
え体の変化気持ちの問題
正直におっかんすぎて
今から40代にビビってます
教えてられない
ハッシュタグ今日の40代
あーでもね
あのいろんな人がコメントついてますね
いやー41歳ですが
何かが一気に来た感覚ないですよとかね
男性の40歳42歳は役年
のため役除け行きましょうとかね
ミューさんとか鏡さんとかコメントついてますけど
年齢で節目のタイミングで何かがありましたかも
あー気になりますね
節目のタイミングで何かがあるのか
なんかこう人によってはだから50歳で何か
節目の年齢50歳とか40歳ときりのいいタイミングで
何かが起きる場合もあるかもしれないし
数字は中途半端だけど
なんかこうね結婚する子供が生まれる
海外転勤するとか何かこう節目になった時
タイミングっていうのは何か面白いかもしれないですね
ランニングに出会った時も
もしかしたら面白いかもしれない
マチーさん教えてらんない
ロングランした後のリカバリー回復方法
何ですかと栄養休養ストレッチ
睡眠心がけておりますが十分ですよ
すごい良い方法は
ハリー杉山さんは抗体薬を推奨しておりましたが
一般家庭でのやり方が
いまいち分からず皆さんどんなことを
やられておりますかと
一般家庭だとね
冷たいシャワーをザーッとちょっと当てて
お風呂入ってっていうのを
なんか推奨されたりしておりますけれども
で確かにロングランした後のリカバリー回復方法ね
ストレッチ休養栄養
まあこれに勝るものはないかなって気はしますが
でもやっぱり抗体薬と
それことストレッドセットで治療院入れるとかも
いいかもしれないですよね
ロングラン
確かに春はね
ウルトラマラソンとか控えてるという方も
結構多いことでしょう
のっぺかめさん
皆さんのトレーニングメニューやおすすめのギア
楽しかった大会だと
これまでランラジはたくさん教えていただきましたが
食事に関して聞きたいですと
はいはい私はプロテインとサプリメントだけですね
とか胸肉とブロッコリー茹でればオッケーだよ
みたいなストイックなやつではなく
ランナーの体づくりにも良くて
美味しいレシピがあれば共有いただきたいです
ストイックすぎるメニューじゃなくてね
体づくりも美味しい
私は最近パサパサしないしっとり
胸肉ハムを好んで作っておりまして
それはランナーではない家族には好評なんですが
ぜひそういった視点で
ランナーも非ランナーも美味しく食べて健康増進
我が家のおすすめレシピ的な感じの
教えてください
あー飯系ね
飯系いいっすね
なるほど
あー飯系いいですね
うーん
魔人英雄伝渡るさんコメントついてます
えー
私も最近鶏ハムづくりにハマってまして
味付けをハーブすると鶏ガラスープの素
レモン汁オリーブオイルです
レシピ交換と節目の共有
マンネリ化しがちなので
オススメの味付けやりましたら教えてください
胸肉のレシピ交換しあってますね
コメント欄で
いいですね
じゃあ次は胸肉のレシピ
皆さんからもらいます
あーこれいいですね
これもちょっとテーマにしましょうかね
はいいいんじゃないですか
ちょっと今これをちょっと読みながら考えたんですけど
ちょっとレシピも春っぽい感じなんで
レシピもいきたいところなんですが
さっきの
えーとひろきさんからね
あったやつですね
節目の話どうですかこれ
皆さん節目の話いくっちゅうのは
はいなので次回のランナージ
ハッシュタグ私の節目の意外感じ
私の節目でぜひご自身の生活で
人生の中で節目になった年齢
たとえば54歳で社長になったとか
わかんないですけど
孫ができて変わったとかね
何歳で何が起きてどうなったみたいな
私の節目あげるとすればこれみたいな
まあちょっといっぱいあげられ過ぎても
ちょっと紹介しきれないんで
まあ1個か2個とかね
私の節目それが2ランニングから出ても
もちろんオッケーですし
ランニング以外の話が入ってても
オッケーなのでぜひ教えてください
よろしくお願いします
ハッシュタグランナージ
ハッシュタグ私の節目をつけて
皆さんとライフ人生の話教えてください
いやほらなんかほら今日ちょっとはね
死んだら公開するっていう
公開案件の話もあったじゃないですか
まあ公開案件っていうハッシュタグでも
よかったんですけど
まあそういうのもちょっと考えるから
ぜひねいろんな人の人生の
節目の話ちょっと次回
紹介できたらななんて思ってるんで
えーもう何でもオッケーですよ
ぜひ教えてください
Xインスタグラム
ラントリップのチャンネルのアプリで
ハッシュタグランナージつけて
ご投稿お待ちしております
ということで今回も元気やりながら
ありがとありがとうございました
日々のランニングをもっと楽しく
ランニングを楽しむみんなのラジオ
ランラジー
ランラジじゃんけんでお別れでございます
ランラジじゃんけんじゃんけん
チョキチョキチョキ
チョキでしょ
春はね
いやー年末年始お忙…年末でしょね
年度末でそしてね
春でちょっとお忙しいっていう方も
いるかもしれませんけれども
かあ三冠四温ですよ
もうなんかちょっと
あったかくなってますけど
まだまだ油断はできない
っていうことでございますんで
いつねちょっとダウンとか
そろそろ平気か
あったかめのタイツは
もうそろそろしまっていいですか
いいかとかね
皆さんのお忙しい中体調崩さず
ぜひ引き続きランラジとともに
日々のねランニングを
お楽しみいただければと思います
お聞きいただきありがとうございました
同じ空の下
それぞれいろんな場所で走る皆さんと
どんどん繋がっていきたいと思いますので
また聞いてください
今日もナイスラン
お届けしたの岡田匠でした
それではまた次の放送でお会いしましょう
バイバイ
