2025-01-29 56:52

162㎞：レース前の準備・調整（國學院大學平林選手、上原選手に聞いてきました）

Takumi

Host

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

162㎞目！國學院大學陸上競技部前田監督、平林選手、

上原選手に「レース前の準備、調整」の話をお伺いしました！

トップアスリートの準備やリズムとは！？

是非最後までお聴きください。

今回トピックは、、

人生で初の・・・、この後SUIさんのLIVE、

1月末のレースご参加の皆さんお疲れ様でした、

國學院大學の祝賀交流会、レースの終わりは次のレースのはじまり、

食事は5時間前、自分のルーティンを確立した選手が勝つ、

イメージを具体的にする、トップアスリートも緊張する、

みなさんからいただいた「ランニングと人間関係」

です。

★次回テーマ

引き続き「＃ランラジ」「＃ランニングと人間関係」のご投稿を紹介します。

ランニングをしていたおかげで変わった「人間関係」、

ランニングのおかげで良好になった「人間関係」など

ランニングが好影響を及ぼした「人」の話を

是非教えてください！

★MCのお知らせ

・2月11日（火・祝）メガロス RUNFES　スペシャルイベント

https://megalos.co.jp/contents/event/runfes.html

・2月16日(日)第 1 回茂木サーキットマラソン

https://motegi-circuit-marathon.jp/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

https://www.toyako-marathon.jp/

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サマリー

今回のエピソードでは、國學院大學の平林選手と上原選手がレース前の準備や調整についてインタビューを受けています。特に、選手たちのコンディショニングや対策方法に焦点が当てられ、その経験や秘訣が共有されています。このエピソードでは、平林選手と上原選手がレース前の準備や調整について話し、大阪国際女子マラソンの結果や陸上競技部の宿画会の様子も紹介され、選手たちの努力や地域との交流が強調されています。平林選手と上原選手が、レース前の準備や調整方法について語り、コンディショニングや食事、振り返りの重要性を強調しています。さらに、トップアスリートとしての意識やルーティンが共有されています。選手たちはレース前の準備や調整について話し、イメージトレーニングの重要性やそれぞれのアプローチの違いを明らかにしています。また、緊張感やレース展開の不確実性についても語られ、トップアスリートとしての戦略的思考が共有されています。このエピソードでは、ランニングを通じた人間関係の変化や、その経験が人々に与える影響について触れられています。特に、ランニングを始めたことで親子関係が深まったり、友人との交流が増えたりする事例が紹介されています。ランニングを通じて人間関係やコミュニケーションの重要性が再確認され、次回はコンディショニングについての知見を深めることが計画されています。

レース前の準備