6月の憂鬱な理由
絶望の窓際族。
こんばんは、じょるのです。
このポッドキャストは、不登校やマラハラ、経済的虐待や転職失敗で人生積んだこのじょるのが、窓際族として転生し、生活の知恵や希望とユーモアをお送りする人生再設計番組となっております。
こんばんは、じょるのです。
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
6月に入りましたね。
僕らが住んでいる九州北部は、梅雨入りしてきたわけですけど、皆さんの地方はいかがでしょうか。
沖縄とかだとね、ちょうどこっちが梅雨入りするときに晴れてきたりするので、梅雨明けしたりするので、過ごしやすかったりすると思うんですけど。
今日はですね、6月の苦しみについて話していきたいと思うんですけど。
苦しみの最後に楽しさとかもね、ちょっと伝えられたらいいかなと思ってるんですけど。
6月って地味にしんどいじゃないですか。
4月は新年度でバタバタして年度の目標を決めたりとか、社員の受け入れがあったりとか、いろいろするわけですけど。
5月はゴールデンウィークがあって、お休みもあってね、ちょっと年度のスタートを緩くできるみたいなところもあると思うんですよ。
7月とか8月は暑かったりするんですけど、夏休みとかお盆とか、一応いろいろイベントあるじゃないですか。
でも6月ですよ。
6月って祝日もないし、梅雨が始まって天気が悪くて、なかなか気分転換にも出かけられない。
僕は雨吹きが割と好きで、雨音をずっと聞くっていうちょっと暗い属性があるので、好きではあるんですけど、出かけるにはちょっとしんどいですよね。
湿気がすごくて、洗濯物もなかなか乾かないし、人によってはね、僕もそうなんですけど、最近気圧痛がするんですよね、低気圧になると。
若干頭重かったりもするしですね。
エアコンもつけようかつけないか、結構悩むぐらいの季節だと思うんですよ。
細かい話ですけど、電気代も高くなってるし、物価も高いし。
6月ってね、会社員の心を若干削ってくる月だなと思ってるんですよね。
しかも派手にパーンってダメージがくる感じじゃなくて、削られてるなっていう感覚はありますね。
祝日がないことの辛さ
一番削られてる感覚があるのは、祝日がないのなら削られません。
祝日ってあると、普段土曜日、日曜日が来るまでの辛抱だと思ってるときに、水曜とか木曜とかに祝日があると、もしくは金曜でもいいんですけど、
営業日が1日減ったと思って救われたり、家の溜まってる家事をこの日にやってしまおうとかっていうことができるじゃないですか。
結局やらない日とかもあるんですけどね。
その1日があるのとないのとでえらい違う気がして、週休3日になればいいのになぁとか、しょうもないこと考えちゃいますね。
そんなときはいつも年度末に余っちゃう有給を少し使ってもいいのかなっていうふうに思っていて、
昨年結構な有給消えたんですよね。
コロナとかインフルになったときに何日間かまとめて使っちゃうことがあったんで、怖くて置いといたんですよ。
その分がちょっと消えてしまって残念な気持ちです。
ぜひ6月は取れる人は有給取って休みましょう。
軽車の人は難しいかもしれないけど、なんか元気出してください。
雨の日の通勤の苦痛
あと雨ですね。やっぱり雨が削られません。
僕雨の日って実は人よりも結構好きなんですけど、職場に行くときに自転車か徒歩かで行くんですけど、自転車のほうが多いんですよ。
で、雨が降ると自転車乗れないじゃないですか。
今片手で傘さして運転すると罰金取られるし、そもそもそれ危ないからやらないようにしていて、
雨が降ると歩いていくことになるんですけど、歩くと30分くらいかかるんですよ。
朝の15分とか30分ってでかくないですか。
自転車だと15分か20分かなってつくんですけど、歩くと30分以上絶対かかるんで、
その早く出るのがしんどいなと思うんですよ。
自転車で行けないと帰りに買い物して帰ったり、ジムに行って帰ったりっていうことができなくなるので、帰りの行動が制限されるんですよね。
パソコンが入ったバッグ持って歩いてるので重たいんですよ、持って歩くと。
それがしんどいんですよね。
しかも職場のパソコンと、僕は色々AIで実験とかしたいので、会社のパソコンだけじゃなくて時々自分のパソコンも持って歩くときがあるんですよ。
MacBook ProとMacBook Airを持って歩くときがあるんですけど、この2台とジムに行くための道義とか色々あるんですけど、
足すと多分5,6キロ行くんですよ、それだけで。
それにタンブラー入れて、ちょっとした財布とか卑怯とか入れると結構な重さになるんですよ。
それを持って歩くっていうのはなかなか憂鬱だし、
あと雨の日歩くの何が嫌って靴が汚れるじゃないですか。
後で泥だら…そんな都会で舗装されてるんで泥つかないんですけど、
靴下が濡れるのと靴の中ってなかなか乾きにくいじゃないですか。
朝それで職場に行ってずっとそのまま過ごすっていうのがマジで苦痛なんですよ。
靴下の替えを持って行ったとて、靴の中のソールとかが湿っているとあんまり意味ないんで、
なかなか乾かないし。
なんかね、それがあるんでね、そこがちょっと憂鬱なポイントだなと思います。
思い切ってね、サンダルというかちょっとオシャレなサンダルあるじゃないですか。
Hawkinsとかビジネスシューズとかスニーカーのメーカーが出してるような、
ちょっとオシャレ系のサンダルあるんで、それを履いていってもいいんですけど、
なんかね、これちょっと別の話でも言おうと思ってるんですけど、
今、おじさんの服装で短パン履くなとかパーカー着るなとか言われてるじゃないですか。
余計なお世話だよって思いながらも、なんかやっぱりTPOとかマナーってあるなと思ってて、
あんまり職場にサンダルで行きたくないなっていうのは個人的に思うんですよね。
まあでもその雨の日とかはね、いたしかたないのかなとも思います。
ただね、夏ってクーラー効いてるじゃないですか。
職場のクーラーって寒いんですよね。
足先まで冷えちゃうんで、やっぱりね、あまり足元が濡れるっていうのは好きじゃないですね。
靴下の替えとか置いとこうかなと思います。タオルとか、職場にね。
ボーナス格差の現実
あとこれはね、削られるっていうぐらいじゃないかもしれないですけど、ボーナスですね。
6月にボーナスが出る会社も結構あると思うんですけど、
前回の絶望の窓際族でもお話ししましたけど、今回は僕はちょっといただいたんですよ。
まあでもね、ここ数年みんながもらっていた業績商用を僕は一切もらえずっていう、めちゃめちゃ苦しい時間期間だったわけですけど、
まあこれはね、ほんとつらい。
何がつらいって、人に負けてるっていうのが、なんだろうな、僕は割と負けず嫌いなんで本当は。
特に思うんですけど、そうじゃない人でもやっぱり優劣をつけられて、それが如実に金額とかで示されると、まあまあしんどいですよね。
だから勝者総取で取れた人はいいんだろうけど、取れてない人はね、やっぱりしんどいなと思います。
世の中ってやっぱり取れる人の方が少ないんで、しんどい人の方が多いのかなと思うんですよね。
でもこの苦しみってね、なんか文句言っても変わらんし、どうやって自分と折り合いをつけるかしかないのかなと思うんですよ。
それで発奮して業績が上がってボナスあげてくれるような会社だったら頑張ればいいと思うんですけど、そうじゃないことが多いと思うんでね。
前回も話した通り、ほんと人の機嫌とか人間関係とかで適当に決まっちゃうものなんで、あまり頑張る意味って僕はそこに見出す必要性がないと思ってるんですよ。
なので小さい幸せがあるといいなと思うんですよ。
小さな幸せの見つけ方
僕がね、結構大事にしてた小さい幸せって、朝でもなくて、3時とかのおやつ時でもいいんですけど、高いコーヒーをちょっと入れてみるとか、いつものセブンのコーヒーでもいいんですけど、
カルディじゃなくて、僕は地元のコーヒー豆を卸してくれるところに時々買いに行くんですけど、そこに豆買いに行って、
美味しいコーヒーを飲むとか、その時のおやつはちょっといいものを買うとか。
コンビニスイーツでも今結構馬鹿にできなくて、ミニストップのハロハロとかめっちゃ美味しいんですよ。
僕夏になるとあれを食べに、職場の近くにミニストップあるんで珍しく。
それ買って帰るっていうことをやってるんですけど、あとローソンのプレミアムロールケーキめっちゃ美味しいじゃないですか。
あれすごいと思いますよ。海外で買ったら3倍4倍してもおかしくないぐらいのコスパですよ。
日本人、僕も含めて結構麻痺してたと思うんですけど、アメリカとかヨーロッパ行った時に、
アメリカ人とかヨーロッパ人も言ってたし、僕も思ったのが、日本のコンビニスイーツってめちゃくちゃ質高いんですよ。
なので、おすすめなのはミニストップのアイス系のお菓子とか、ローソンのプレミアムロールケーキとか。
僕地味にやっちゃうのが、これ買えれないなもうちょっとってなったら、
これあんまり太るからおすすめできないんですけど、セブンイレブンで芋ケンピー絶対買うんですよね。
チョコレート好きなんでチョコレート買いたいんですけど、チョコレートが最近高いんですよ。
キノコの山とかタケノコの里とか、一昔前の倍くらいになってません?
買おうと思ったらマジで300円近くするじゃないですか。200円台後半とか。
前100円台じゃなかったみたいな。
セブンイレブンの100円近くのお菓子シリーズってあって、あれのビスケットとか芋ケンピーはね、
ちょっとお腹も膨れるし満足感あるんですよね。
ぜひちょっとそういう小さい贅沢っていうんですか、ランチを奮発するとかでもいいと思うし。
首都圏はしんどいな。
首都圏のランチよりほんと高いですよね。
福岡とかだと、普段1000円以内で食べてるものを数百円とかにすれば結構おいしいもの食べれるんでいいと思うんですけど、首都圏はデフォルトが高いですからね。
ほんとに福岡だったらその辺のオフィス街にお弁当屋さんがいっぱい来るんですよ、お昼時になると。
今ちょっと値が上がって5,600円なんですけど、それぐらいの弁当かなみたいなのが東京だと1000円以上するじゃないですか。
この間高田のババだったかな、あの辺で買ったんですけど。
いやーなんかしんどいなと思いました。
話しとれましたけど、ちょっとお金もらえなくてもちっちゃい満足とか幸せを見つけるっていうことはできると思うんで。
あと忘れとった、ガリガリ君ですね、やっぱり。
暑くなってきたんで、またガリガリ君の限定味が出るんですよ、梨味が。
もうちょっと先からでもお盆前ぐらいだったと思うんで、7月とか。
実は1年前に買ったガリガリ君梨味がまだね、さっき数えたら8個残ってたんですよ、8個も。
すごいですよね。
あとね、これはもしかしたら九州限定かもしれないですけど、ブラックモンブランとミルクックもおすすめです。
すいません、好きなアイスの話になって若干取り乱したので1回クルダウンしました。
心と体の健康維持
小さな楽しみとか、ボーナスへの向き合い方とかを話していったんですけど、
この6月乗り切るにあたってやっぱりおすすめするのが、やっぱり体の健康ですね。
これをぜひ、僕もそうだし、皆さんにも手に入れてほしいというか、向上していくようにやってみてほしいんですけど、
雨の日でも外に1回出てほしいんですよね。
ずっと在宅とかずっとリモートしている人もいるかもしれないんですけど、
朝とか夕方に必ず日の光に当たってほしいですね。
そうすることで、本当にセロトニンっていうか脳内物質の出方とかが全然違うと思うんで、
夜の寝つきとかね、朝の起きる感じとか全然違うと思います。
僕は社交関連を使っていて、ある程度日が昇ると自分の体に日光が当たるように調整しているんですけど、
それで起きるのが一番気持ちいいなって感じですね。
できるだけ6時間半から7時間ぐらい睡眠をとるようにしていて、
それだけ寝て起きるっていうルーティンにすると体調がいい気がします。
それから日の光に当たることですね。
リモートでちょっと外に出れないっていう時とかでもベランダにちょっと出てみる。
しばらく洗濯物欲しがてら日光に当たったり、できれば外に行って歩いたりした方がいいと思うんですけど、
そうやって心と体の健康を取り戻してほしいなと思います。
あと運動ですね。雨で運動できないって思いがちなんですけど、
団地とかマンションに住んでいる人は階段登り降りをエレベーター使わずにやってみるでもいいですし、
僕がよく使っているのは公営のジムですね。ジムチョコザップとかでもいいんですけど、
わざわざ高いお金払って契約しなくても結構大きい都市には町営とか市営のジムがあるんですよ、体育館が。
そんなに凝ったことしなくてもいいんで、できるだけ1日30分、40分、できれば1万歩ぐらい歩いて、
運動すると熱気も良くなるし、体の健康にもいいと思います。
体の健康をちゃんと意識しておかないとメンタルが落ちがちになるんですね、この6月って特に。
8月とか7月ってめっちゃ暑いから夏休みって感じもすると思うんですけど、
この意識落ちがちなんで、ぜひ自分のメンタルとフィジカルを守って向上することをしてほしいなって個人的には思います。
それをやった上で、美味しいコーヒーとか紅茶でも飲みながら、教養が身につく本というか、
教養が身につかなくてもいいのか、自分が穏やかな気持ちになれる本とか音楽とかと一緒に過ごせると、
ちょっと憂鬱な6月もいいのかなと思います。何を言ってんだって感じですけど、そんなふうなことを思ったんで今日は共有してみました。
番組の現状と人生観
絶望の窓際族
いかがでしたでしょうか、今回の絶望の窓際族、エンディングに向かっていきたいと思います。
今回は6月のちょっと憂鬱な部分と、その小さな対策みたいなことを話しましたけれども、
役に立たないかもしれません。
役に立たないというかね、価値がないといえば、
最近開催された山村達也さんという方がやってる覚えてないワングランプリっていうポッドキャストのアワードがあったんですよ。
Xとかだと、ハッシュタグおぼワン。おぼはひらがなの鬼、ぼ。
ワンは数字の1。
ハッシュタグおぼワンで検索してみると出てくるんですけど、
これは何かっていうと、
何か聞いちゃった、聞いてしまうんだったが、何言ってたか覚えてないでも聞いちゃうみたいなポッドキャストのアワードを決める番組だったんですけど、
要は価値があんまない番組で面白いのを決めようみたいなアワードだったと思うんですけど、
山村さん趣旨が違ったらごめんなさい。
それにエントリーして結果が出たんですけど、
10票ぐらいかな、取ったみたいです。
よかった、よかったのかな。
協賛もいろんな方がされてるんですけどね、協賛ももらえずかといって賞も取れず、
最も中途半端で、マジでこれこそ価値がないんじゃないかと思うような位置づけにいますけれども、
窓際族はね、みんなに残念と思われながらも自分なりに楽しく生きていくっていうコンセプトでやっているので、
それはそれでいいかなと。
ポッドキャスト界隈でも窓際のポジションをキープしていこうかなと思ってやっています。
本当にボーナスも評価そうですけど、人に評価されないってそれは傷つきますよ。
辛いし。
でもそれでも、オーバーなこと言ってるわけじゃないですよ。
人生全般について言ってるんですけど、
それでもやっぱり楽しんで生きるっていうことをしないと、
なんだろうな、すぐ自殺しちゃう人とかもいますけど、
これ最近DMとかで友達とも話してるんですけど、
もう死んでもいいかなみたいなこと言ってる友達がいて、
僕もそういうことたまに思うんですけど、
それいつでもできるからね、死ぬの。
だったら今いる間にどんぐらい楽しむのかっていうのが一番大事かなと思ってて、
なんか悲観的なことばっかり考えてもしょうがないじゃないですか。
悲観的なこと考えてしまうときありますよ、人間ですから。
でもそればっかり考えても本当に意味ないと思うんで、
ぜひ楽しいことを考えたりやったりしてもらえたらいいかなと思います。
それが多少、犯罪とかダメだと思いますけど、
人からどう思われるかとか、多少人から後ろ指刺されようとも関係ないかなっていうふうに最近は思っているので、
なんかね、そんな感じで6月も乗り切っていければいいかなと思います。
エンディング
それではね、皆さんの近くに、皆さんの職場の中にもいるかもしれない、
窓際族、絶望の窓際族ジョルノでした。
来週もよろしくお願いします。
日々に回る誰も気づかぬナフルの端っこで
今日もただ背を丸めて息をする
だけど見てこの街の灯りが
闇の隙間をそっと包んでく
窓際の月が照らすこの弱さを
抱きしめて歩き出す静かな夜に
