最終回を迎えた「サブ3やるまでラジオ」のその後の話しはこちらで
→西戸崎のぼるの「サブキャス」
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福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り「サブ3をやったら即終了！」の、終わりに向かうラジオです。
サブ3までの道のりや練習の進捗はもちろん、身のまわりのランニングやマラソン大会のインフォメーションから超私的なことまで、一人語りのブログ系ポッドキャストです。
自己ベスト：3時間2分42秒（別府大分毎日マラソン2024）
MC
西戸崎のぼる（effectrunners）
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【毎週水更新】
#ランニング #ジョギング #マラソン #サブ3 #サブ4 #ダイエット#大河ドラマ #歴史オタク
番組の魅力・推薦
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［やるラジ'25夏］最終回から半年SP / おしゃべり選抜座談会 '25.8.6
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ 最終回から半年。あの日あの現場にいた、現場を知る人のおしゃべり選抜に集まっていただいての座談会を開催。サブ3やるまでラジオのあの日の裏側をお聞きください。ゲスト：平良さん、日野先生、まどねぇやるラジからサブキャス、あれかたの半年を振り返り、これから別大26までの半年のロードマップをお話しします。◉西戸崎のぼるの新番組『サブキャス』https://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWER?si=960ad82593c84e26◉サブキャス公式グッズショップhttps://boruders.stores.jp/◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブhttps://youtube.com/@saitozainoboruMC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/
【最終回】 別大で初サブ3達成！その日の全て / サブ３ランナー西戸崎のぼるの作り方 '25.2.5
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 最終回の聞きどころ ▼ #別大で初サブ3達成報告 #別大前日初のインスタライブ #スタート直前SUUNTOのクーデター #adiospro4が親友になった日 #415の3時間走 #福岡マラソン2023の伏線回収 #神様がラスト5kmで遣わしたペーサー #大の大人たちの号泣 #サブ３ランナー西戸崎のぼるの作り方 #今後のことについて MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/
2-43w 別大直前SP / 大阪国際女子が泣かしてくる / pro4と友達になる '25.1.31
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン43週目の聞きどころ ▼ #待たせたな #別大直前まさかの金曜配信 #大阪国際女子の件 #フォームとはなにかね #サークル女子 #サブ3まで17秒のドラマ #カンテレ最大のチャンス逃してる #別大10日前に2kmTT3本やってる #メタパリとの訣別 #別大シューズはEvoSLか #別大シューズはpro4か #pro4との出張デート #別府はまさかの雨だと？ #ランナー多様化の波に乗る #来週は最終回なのでよろしくな ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブhttps://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/
2-42w イチローそして伝説へ / のぼる的ポッドキャストの始め方 '25.1.22
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン42週目の聞きどころ ▼ #リスナーに万博記念駅伝中の人がいた #aileジュニアが福岡県代表で活躍 #イチローMLB殿堂入り #実は日本人の進化がすごい #大谷翔平来シーズンの成績予想 #防府以来のpro4に思うこと #マクドナルド20kmソロどうだった？ #今シーズン別大でラスト75%確定 #別大直前にずっと出張という悲劇 #大阪国際女子の刺激にすがるしかない #のぼる的ポッドキャストの始め方 #ポッドキャストの裏側全部言う #視聴者が増えていく過程全部言う #惑星直列という肩透かしの天体ショー ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブhttps://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/
2-41w サブ3への自信が萎む3連休 / 万博記念駅伝 '25.1.15
福岡の市民ランナー西戸崎のぼるが、ただただ憧れのサブ3をやるまで毎週続ける“願掛け的ひとり語りポッドキャスト”それが「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」。その名の通り、サブ3をやったら即終了！の、終わりに向かうラジオです。 フォローや登録どうぞよろしくです！ ▼ 2ndシーズン41週目の聞きどころ ▼ #久々の地震 #よかトピアの思い出 #都道府県対抗女子駅伝の脚本家だれ #長野県佐久長聖VS福岡県大牟田高校 #原監督のプロレス感 #万博記念駅伝は高速ガチレースの予感 #走れないけど歩いてる #3連休の不手際 #伊万里ハーフ羨ましい #ニューイヤーハーフ羨ましい #高校サッカーPK決着 #PKに代わる妙案を提案します #今年は大河みたい #大河借金地獄 ◉西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオのユーチューブhttps://youtube.com/@saitozainoboru MC：西戸崎のぼるwww.instagram.com/akalibero/
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