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おはようございます。今日は12月8日、日曜日。40代からのリスタートチャンネル🐇、今日も始めていきたいと思います。
この放送は、私としてが日々の築き山の日をアウトプットストローバーとして毎朝お届けしております。
はい、今日もですね、ちょっとまだ声が戻らないんですけども、やっていきたいと思います。
今朝もかなりいい天気ではあるんですが、冷え込んでますね。放射冷却ですかね。
今、車の中にいるんですけど、やっぱり外気温は1度になってますね。
ふと気づけば、もう路面凍結が始まる季節なのかな。
ついこの間まで暖かいって言ってたんですけど、気が付けばですね、もう12月中旬なので、確かに朝、路面凍結してもおかしくないですよね。
なので、今気づいたんですけど、タイヤを交換してないですね。やばいですね、これ。
どうしよう。ちょっと焦ってきました。今気づきましたね。放送してる時に。
今日、変えようかな。何とかしないとダメですね。皆さんも気を付けてください。
日本海側はですね、かなり大荒れということで、放送は大丈夫ですかね。
大雪警報とかも出てるみたいなんで。
冬型の気圧配置ということで、日本海側が荒れてる時は太平洋側はですね、すごく晴れて、こっちはもう快晴なんですけども、その分ですね、寒いということで。
ここ3日、4日ですね、ちょっと体調を崩してまして、いろんなことができなくてですね。
体力もですね、かなり衰えた感がありますね。
どのぐらい衰えるのかっていうのをちょっと調べたんですけど、1週間、例えば運動しない、寝っぱなしだとだいたい15%ぐらいですね、筋力が落ちちゃうらしいんですよね。
15%ってかなり大きいですよね。
戻すのにどのぐらいかかるのかっていうと、それの3倍ぐらいかかるっていうんで、3週間ぐらいかかるっていうんですよね。
それは年齢とかにもよると思うんですけども、人間の体ってすごい面倒くさいなと思いますよね。
せっかく体キープしてた人が一気に筋力がなくなってしまうということで、日頃からですね、本当に習慣づけて何年もやってる人はそうではないかもしれないんですけども、
特にですね、急速的につけた筋肉とかは急速的に落ちていくみたいな感じですよね。
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何でもそうかもしれませんけども、学習とかもそうですし、スキルとかもですね、急につけたものはやっぱりですね、すぐ忘れちゃいますよね。
そんな感じでですね、今日は何もしないっていうのはちょっと私も怖いと思ったので、徐々に徐々にですね、運動をするということで、
ジムに行って少しウォーキングとストレッチだけはですね、やっていきたいなというふうに思います。
無理をしない程度にですね、やろうかなというところですね。
明日からまた1週間が始まりますので、明日からいいスタートを切れるように、ちょっとですね、体調を整えるという形でやっていきたいなというふうに思います。
昨日はですね、昨日も本聴取ではなかったので、自分のことはあまりできなくて、息子のですね、留学の手続きの方をやってました。
で、うちの息子ですね、短期留学することが決まりまして、アメリカですかね、2月の末から3月にかけてなんですけども、学校主催でですね、何名か選抜的な感じで、20名くらいかな、代表としてですね、留学生として選ばれたということで、一応試験もですね、あって、それを見事に突破したということで。
前々から留学したりしたいとは言われてたんですけども、学校のですね、制度があるというところで、それをうまく活用できてですね、私も良かったなというところで、私自体ですね、留学経験がないので、是非ともですね、息子にはですね、海外の体験をさせてあげたいなというふうに思いましたね。
で、やっぱりこれからグローバル化が主流になってくると思いますので、当然ですね、日本だけの感覚じゃ、これからやっていけないというふうな形はあるので、全力で応援していきたいなというふうに思います。
で、その中でですね、やっぱりパスポートをまず取らなくちゃいけないんですけども、パスポートのですね、写真ですね、ちょっと昨日イラっとしたのは、パスポートの写真ってあのいつも4枚綴りで出てきますよね。
で、4枚綴りだと700円とか結構な値段がするんですけど、4枚使いますかね?絶対に使わないですよね。あれ1枚使って残り3枚捨てちゃいますよね。なんであんな無駄なことをするのかなっていう。
そういうことを昨日一人で思ってブツブツやってましたね。で、パスポート申請の役所のところにいたんですけども、照明をもうちょっと向いた写真がいいとかですね、いろいろイチャモンつけられてですね、なんか撮り直しになりそうな予感がしてますね。
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そしたらまたですね、同じ料金を払わなくちゃいけないということで、そんな一日で終わっちゃいましたね。今週はしょうがないです。また来週でリセットしてですね、本庁寺に戻したいなというふうに思います。
というわけで、今日もお聞きくださりありがとうございました。今日も天気が良い日曜日ですので、皆さん良い休日をお過ごしください。それではまた!
