岐阜市の快晴と入学式
おはようございます。
2025年4月8日、火曜日。
今日も朝の分だけライブを始めたいと思います。
今、僕の住んでいる岐阜市、天気はですね、
昨日に引き続き、快晴でございます。
最高気温も21度予想ということで、ぽかぽかですね。
明日も最高気温21度予想ということで、
明日は最低気温が今日より高いので、
明日はもっと暖かく感じるかもしれませんが、
水曜日から週末にかけてね、下り坂っぽいので、
ただ気温は20度近くまで上がるのでね、
暖かいけども、天気が悪いと。
なんか春の、春らしいですね。
まだ今日、火曜日に小学校の入学式がありますっていうXのポストを見ましたけれども、
昨日が修行式で、今日が入学式という流れなんでしょうか。
それにしても天気が良くて、桜も満開の中ということで、
入学式を迎えられる皆さん、おめでとうございますと。
あと良かったですね、こんだけ天気が良くて。
芝桜がめちゃめちゃ綺麗ですね、ここは。
生活習慣とストレッチの話
すげー綺麗だ。
何の話をしましょうか。5分だけということで、残り3分ありますけれども、
昨日はめちゃくちゃ早く寝ましてね、
11時前にはもう布団の中に入って寝ましたけれども、
基本ショートスリーパーなので、
今朝はですね、4時半頃に目が覚めて、
それでも4時半に目が覚めたということは、
5時間半か、5時間半寝たんですね。
でもすっきりしてまして、朝からちょっと本を読んだり、
軽く勉強をしてみたりとしてましたけど、
朝早いと、やっぱ朝の方がいいですね、動くならね。
夜だとだらだらして、今から寝るのかっていう気になってしまうんでね。
ただ僕はまだ、夜早く寝るっていう生活に完全にシフトしてないので、
ダメなんですけれども。
夜、結構最近時間に余裕があって、
何でかと言いますと、マラソンが終わったからですね。
あと、ずっと継続してやってた回脚ストレッチ、
あれを今やってないので、その時間がすごく大きいですね。
マラソントレーニングしてた時は、毎日じゃないですけど、
週に何回かでしたけど、やっぱそれだけで
どうですかね、外走ったりする時は1時間走るので、
なんやかんや準備とか、コースまでいく時間を考えると2時間ぐらいはそこで拘束されましたし、
あと回脚ストレッチも、やってない理由はマラソン前だったので、
ちょっとそっちに時間を割きたいっていうのと、
マラソン後は怪我をしちゃったので、無理にストレッチもやると怖いので、
今やってないんですけど、
そのストレッチも1時間ぐらい使ってたので、
それで今その時間がないだけ、ものすごい夜の時間があるんですけど、
でもそろそろ週末ぐらいからストレッチは再開しようかなと思います。
どうですか、かれこれ3週間近くやってないんでね、
またゼロに戻ってるかもしれませんけど、
またちょっと頑張って、回脚ストレッチはベタってできるように頑張っていきたいと思います。
今日は誰もお越しにくださいませんでしたけども、
5分経ちましたのでこれで終わりたいと思います。
アーカイブを聞いてくださっている皆さん、最後まで聞いてくださりありがとうございました。
それでは失礼します。いってらっしゃい。
