振り返りの意義
みなさんこんにちは、キャリアコンサルタントのみってるです。
今日は日曜日、一週間の終わりですけども、静かな時間を少しとって、自分に問いかけてみてはどうかというような形で話をしたいと思います。
今週、どんな気付きがあっただろう。
そしてもう一つ、その気付きを明日からどう活かせるだろう。
日曜日は一週間の振り返りと、今後の一週間何をやるかというのをテーマに話をしてきましたけども、
今日は、先週どんな気付きがあったかというのと、その気付きを明日からどう活かしていくかということで話をしています。
この振り返りの目的は反省ではなく、前進のための設計です。
失敗も成功もそこにヒントがあります。
例えば、なぜ上手くいったのか、なぜ心がざわついたのか、この小さな問いが次の行動を変える影になります。
成長は反省ではなく、変化の意図から生まれます。
同じ出来事をただ過去の記憶にするのか、それとも明日の行動を変えるきっかけにするのか、その選択で来週の姿が変わってきます。
GDWといって、私が日常成長モデルということで情報発信をしていますけども、その考え方で言えば、日々の業務を通して自分を磨くこと。
つまり、今日という日を終わりではなく、次の始まりとして捉える視点です。
例えば、会話での小さな工夫を思い出した人は、次回もう一度意識して試してみる。
または、タスクがうまく回らなかった人は、原因を一つ言葉にしてみる。
そして、もう一つ忙しさの中で余裕がなかったという方は、来週のどこかにそういう余裕の時間というか、自分を変える身の時間を作ってみる。
このように気づきを小さな行動に変えることで、成長のサイクルが動き始めます。
今日の問いかけです。
この一週間で得た気づきを、明日からどんな形で行動に変えますか?
一つだけでいい、意識して続けたいことは何ですか?
静かに一週間を振り返り、明日からをデザインする。
それが日曜日の一日の本当の価値になるかもしれません。
まとめと感謝
今日のこの話が何かしら参考になれば嬉しいです。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございます。
それではさようなら。
