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2025-04-15 10:04

わたしが自律神経について発信する理由

小さい頃から怒りっぽい、攻撃的、衝動的で
いつも人間関係でトラブルばかりで生きにくかった
でも自律神経の新しい解釈”ポリヴェーガル理論”を知って学んでいたら、少しずつ生きやすくなっていた
わたしの生きにくさは自律神経乱れだったかもしれない
そんなことをゆるゆるトーク
#自律神経 #感情コントロール #生きにくい#ポリヴェーガル理論#自分を育てる
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10:04

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