ヨガ＆アーユルヴェーダ
『まほろば』の美音です。
このチャンネルでは
ヨガやアーユルヴェーダを通して
心や身体に
space『宇宙』を感じ
space『空間、余白』を作り
"ご機嫌なわたしと生きる"
をテーマに配信します。
◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧
番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪
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🔹RYT200
🔹アーユルケアリスト
🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー
#アーユルヴェーダ
#ヨガ
#まほろば
番組の魅力・推薦
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#248 緊急性の低いものこそ大切なわけ
「やりたいこと」と「やめたいこと」をきちんと整理してみるとやるべきことが見えてくると思います。 余白を作りながら、有意義な命の使い方をしていきたいですね。 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹瞑想・呼吸法指導者 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば
#247 秋を楽しむための自己観察
10月に入って秋だな〜と感じています🍂 生きていれば揺らぎは当たり前にあります。 秋を快適に過ごすために自分を観察する時間を是非作ってみてください。 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹瞑想・呼吸法指導者 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば
#246 リアルなものほど目に見えない
目に見えている現象よりリアルなものとは？ 湧いてきた感情とどう向き合っていくのか？ 私の体験からお話しています。 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹瞑想・呼吸法指導者 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば
#245 心を制御していく修練
朝から『インテグラル・ヨーガ』の一節を読みました。 ヨガのアーサナ(ポーズ)をとることで、心を制御していく修練の方法について。 熊本・氷川町にある『白玉屋新三郎』さん ↓ https://www.instagram.com/shiratamaya_shinzaburou?stkn=MXU0MXVuenVlbGxxNQ== 「食べて応援‼︎!」の輪を拡げたい🙏✨ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹瞑想・呼吸法指導者 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば
#244 マッサージの方向が反対のなぞ
アーユルヴェーダを学んだときに感じた疑問について。 五感を使って自分を観察する力を養っていくことが大切ですね。 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹瞑想・呼吸法指導者 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば
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