ヨガ＆アーユルヴェーダ
『まほろば』の美音です。
このチャンネルでは
ヨガやアーユルヴェーダを通して
心や身体に
space『宇宙』を感じ
space『空間、余白』を作り
"ご機嫌なわたしと生きる"
をテーマに配信します。
◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧
番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪
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🔹RYT200
🔹アーユルケアリスト
🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー
#アーユルヴェーダ
#ヨガ
#まほろば
番組の魅力・推薦
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#235 感謝のエネルギーで生きていく
アーユルヴェーダでいうオージャスについて考えを巡らせてみました。 オージャスを増やして今日も笑顔で過ごせますように。 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば
#234 梅雨の時期の体質チェック
是非一緒に体質チェックしてみてくださいね。 今の身体の状態を知ることで、必要なケアが見えてくるかもしれません。 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば
#233 思考がすべての種
思考を大切にしていますか？ 目に見えないけれど、すべてのはじまりをどう扱っていくのか？ 自分らしく生きるとは？ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば
#232 無意識のうちに呼吸が止まるとき
当たり前のように呼吸をしていても、無意識のうちに止まっている瞬間があると思います。 呼吸が止まっていたり、浅くなっていたりする瞬間に気付いたら、心と体を少し緩ませてみるといいかもしれません。 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば
#231 ディナチャリア私の朝の過ごし方
朝をどう始めるか？がその日のクオリティを決める、と言っても過言ではないと思います。 朝時間を楽しんで心地良いスタートを切りたいですね。 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば
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