00:01
はい、おはようございます。月あかり。朝活1人ジャーナリング部です。
今日は12月の24日、水曜日、101回目になります。
今日はですね、実家の方に来て、ジャーナリングをしています。
はい、いつものことで、父母は喧嘩しております。
はい、ということで、昨日100回ということで、たくさんのコメントをいただきましてありがとうございます。
すみません、ちょっとまだ返し切れていないので、後ほどお返しさせていただきたいと思います。
すごい嬉しかったです。ありがとうございます。
はい、ということで、今日のテーマを話していきます。
もう手放していいと思える考え方は、です。
はい、どうしようかな。
はい、ということで、8時16分なので、8時35分までジャーナリングをしていきます。
マイクをオフにします。
11:19
はい、ということでね、今、家具を新しい家に入れるために、電化製品を入れるためにですね、
11:35
業者が来てまして、てんやわんやしていました。
11:38
ということで、今からシェアしていきます。
今日のテーマが、もう手放していいと思える考え方は、です。
結論から言うと、人を怒らせてはいけない。
怒ることは大変なことだということを手放したいと思っています。
なぜかというと、私はね、人を怒らせてはいけないみたいな考え方が強くて、
12:07
自分の本当の気持ちとか声を聞かずに、その人が怒らないようにするにはどうしたらいいのか。
という考えとか思いがちょっと強くて、それにちょっと振り回される時があるんですね。
本来ならば、自分の希望とかこうしたいっていうのと、相手の希望とかこうしたいをすり合わせて、
同じお皿に乗っけて、説中案を2人でね、生み出すというか、説中案を出すことがベストだと思っているんです。
ただ、私はその説中案の場面に持ち込むとか、提案の仕方とか、伝え方っていうね、
そういうことに慣れてきていないので、怒らせてはいけないって言って、
じゃあ自分の本当の思い、希望を飲み込んでそれを受けてたので、その場面に持ち込むっていうことが慣れていないので、
どう伝えたらいいのかとか、そういうところをこれからちょっと鍛えていけるといいなと思っています。
で、今日ね、書こうとした時に、自分が認められたいっていうのを手放すのも、手放すって書こうかなと思ったんですけど、
昨日読んだ本にですね、カーネギー、デール・カーネギーの本に、人間の際も根源的な要求の一つとして、
他人に認められ、高く評価されたいっていう欲求がね、あるっていうことを彼は書いていたので、
それは人間誰しも持っている欲求なんだっていうことを、今日思ってここに書いてないです。
やっぱこれは、認められたいっていうのはみんな持っていることなので、それは健全なことだし、人間として当たり前のことなので、
そうではなくて、人を怒らせてはいけないっていうことを思っちゃう自分。
要は、私のこと嫌いにならないでっていう気持ちがね、たぶん幼少期の頃からあるんだと思うので、そういうふうな思いになるんだと思うんですが、
私の手放していいと思える考え方は、人を怒らせてはいけない、怒ることは大変なことだということで、
自分の思いが言えなくなることは、ちょっとこれから手放していきたいなと思いました。
ということで今日は、こんな感じで終わっていきます。
いつもここまで聞いてくださってありがとうございます。
15:02
それでは失礼します。
