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こんにちは、月あかり。
もう昼活だな。昼活1人ジャーナリング部です。
ということで、もうね、朝起きれないんですよ。
でも、ジャーナリングは毎日続けたいっていうところだね。
本当は、朝6時ぐらいからやって20分ぐらいに終わるか、
6時10分からやって30分に終わるかにしたいんですよ。
朝が起きれない。
もっと早く寝ればいいんですけど、人間いろいろありますよね。
ということで、今日のテーマです。
自分を安心させるルーティンは？、です。
35分なので、50分まで書いていきたいと思います。
13時50分。
マイクオフします。
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ということで、時間になりました。
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今日のテーマは自分を安心させるルーティンは？、ということです。
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今考えてみて、私はやっぱりジャーナリングと企画のストーリーを上げ終わった朝が自分が一番安心しますね。
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この2つが終わると、今日もやってやったみたいな気持ちになって、
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自分の書いたトゥードゥリストに線が引けて、自分ってすごいなって自信に満ち溢れるんですよ。
そんなメンタルの中、一日が始まる。最高の始まりじゃないですかね。
おそらくこういう小さな積み重ねの中で、まだ言語化できてないんですけど、
何かを達成して、そしてそれが目に見えなくても目に見えても、
それが形になって、ここまでできたみたいなのを意識できることが、
私を安心させると同時に自信につながってるっていう感じなのかなと思います。
ちょっと今思い出した会話があって、私は学校に勤めてるんですけど、
先生が何々先生の図工の時は子どもたちがすごい楽しそうですねみたいな会話をしてて、
その先生が答えたのが、その時間でやっぱり完成するからじゃないかなみたいな感じで言ってたんです。
それと私のこのジャーナリングと企画のストーリーって、何ていうのがつながってるなと思って、
ジャーナリングも一つの物語っていうか、自分の思いを完成させるじゃないですか、その時間に。
企画のストーリーも1日1個あげて完成して、後から見返し、
一つのキャンバーで作るから作品になってるから、やっぱりその一つ出来上がったっていうのが、
出来ると満足感あるし、それに向けて頑張ろうっていうか、それが楽しくなる。
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完成するものを満足げに見る自分がすごいいて、それが楽しくなるから、
これだけこのジャーナリングも企画のストーリーも続けられてるのかなと思います。
でも今日はまだストーリーあげてません。今からあげますけど。
ということでそんな深掘りでした。
今日もここまで聞いてくださってありがとうございます。
それでは失礼します。また明日。
