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こんにちは、自分理解が深まる15分と一緒にのんびり書く習慣ということで、今日は3月の19日木曜日です。
お久しぶりぶりです。今日はですね、私が働きに行っている学校の卒業式だったんですけど、私はね、直接は出なかったんですが、すごいいい式だったっていうのがですね、肌で感じて。
6年生をおめでとうって言って見送る時にね、私も涙が出そうになって、なんか久しぶりにこういう感動を味わったというか、
自分が小学校の時はあんまり覚えてないですけど、そういう卒業式をする学生の時のことを思い出したっていう感じですね。
なんか本当にね、うるうるしてしまいました。私、あんまり子どもたちと触れ合う仕事ではないんですけれども、感動とかが伝わってくるような、そんないい日を迎えました。
ということで、今日もですね、ジャーナリングをしていきたいと思うんですけど、もう一個、私最近ウォーキングを始めまして、今週4日から5日ぐらい歩いていて、父と歩いてるんですけど、
なんかですね、2週間ぐらい経ちまして、あんまり実生活でね、そんなにこういう変化が来たっていうのはわかんないんですけど、基礎体温の高温器、今入ってるんですが、
気温症なので低いんですよね、高温器でも。もうちょっと高くなるといいなと思ってたんですけどね、なんと高温器高くなりまして、今度はこれが計測するといいなって思ったのと、やっぱり高温器でなかなか体温が高くならない方とか、
これからね、もし私が実験するにあたって、もうちょっと体温高くなりたいという方がいたら、私の体験をシェアできるように、もう少し3ヶ月ぐらいは続けていきたいと思います。
父も私もですね、結構午後歩いてるんですけど、午前に歩くとめちゃくちゃ幸せ、充実感みたいなものを感じるようになってきて、父も元気になってきたんですよ。
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昔、父は陸上部だったので、こうやって準備運動するよと言いようとか、こうやって体を整えて終わるんだよっていうのを私が教わりながらやってるんですけど、父もすごい張り切って元気になってきたのです。
これは私一人でも続かないし、父はお医者さんに歩くように言われてたんだけど、それでも続かなかったけれども、相乗効果でとてもいい反応になっているなということで、ウォーキングをお勧めしたいです。
花粉はすごいですけど、気持ちがよろしいです。ちょっと長くお話ししてしまいましたが、早速テーマを言ってみます。
好きなものに囲まれているとき、自分の振る舞いや表情はどう変わっている?です。
16時10分なので、今日も10分ぐらい、16時20分までジャーナリングしていきます。マイクを押します。
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時間になりましたので、シェアしていきたいと思います。
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今日のテーマですけれども、好きなものに囲まれているとき、自分の振る舞いや表情はどう変わっている?ということなんですけど、
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私はあんまり好きなものとか物とか、物体を集めるとか、これがいいなと思って、あんまりしなくて、最初描けなかったんです。
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唯一スケジュール上とかが好きだけど、それを見ているときの表情とかもあまり浮かばなくて、でも私は思考するのが好きって2つ前ぐらいの回で言ってるんですけど、
物を集めることが好きな人とか、思考する系が好きな人とか、作ることが好きな人とか、そういう好きにも系統がいろいろあると思うんですけど、私は結構思考したり学んだりすることが好きで、
そうしたときに、自分の振る舞いとか表情はどう変わっているのかって考えたとき、私は何かに気づいたときにテンションが上がるんですよ。
その気づいたことを主人に話すんです。おそらく彼は褒めてくれるんですけど、彼も思考系で気づきとかを話して、2人でテンション上がって、2人で自分の気づきを喋りまくる、興奮してっていう感じになりますね。
それで満たされて充実するんですけど、私はそういうふうに今日は書けましたけど、やっぱり好きなものに囲まれているときにっていうことに想像できる人と想像できにくい人がいると思うんですけど、
そのものだけじゃなくて、自分は考えているときに幸せを感じるのか、何かに気づいたときに幸せを感じるのかとか、何か自分の手で作ったものを自分の周りに置くとテンションが上がっていくのか。
そういう好きなものっていうのはね、手で持ってるものだけじゃないと思いますので、もし皆さんも思考系とかものとか、そういう意外に自分が好きな何かに囲まれたときとか、そういういろんなジャンルがあると思うので、そういうのも教えていただけると
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ありがたいなと思いますね。ということで、今日はこんな感じで終わっていきたいと思います。
あと1回ぐらいやって、ちょっと振り返りをして、また2週間ぐらい。好きな解像度楽しいので、ちょっと続けていきたいと思います。
それではまた明日。失礼します。
