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おはようございます。
自分理解が深まる15分一緒にのんびり書く習慣ということで、
今日は3月の20日、金曜日、祝日ですね。
旬分の日ということで、
皆さんも旬分の日、YouTubeでは話題になってるけど、
皆さんどんな日をお過ごしでしょうか。
今日は旬分の日ということで、ちょっと調べてみました。
昼夜はほぼ同じ長さになるということで、
お彼岸の中日と一致するということですね。
旬分の前後3日を含めた7日間が春のお彼岸ということでした。
私はこの前お彼岸ということで、
17かな18くらいにお墓に行って手を合わせてきました。
いろいろ旬分の過ごし方とかでYouTubeで書いてありますけど、
私はご先祖様に手を合わせるということが大事なのかなと思っています。
今日は朝からジャーナリングをさせていただいています。
早速書いていきます。
これから自分の周りに増やしていきたい好きの要素を3つ挙げるならということで、
今まで2週間ぐらい好きの解像度を書いてきましたが、
皆さん自分の周りに増やしていきたい好きの要素を3つ、
3つではちょっと多いよという方は1つでも全然、
1つに絞って書くというやり方もすごい私はいいなと思いますので、
皆さん書いてみてください。
ということで、今7時6分なので、
今日も10分ぐらいジャーナリングしていきます。
7時15分過ぎまでジャーナリングしていきます。
さくらさんおはようございます。
いつもありがとうございます。
今日はこれから自分の周りに増やしていきたい好きの要素を3つ挙げるならみたいなテーマで、
ジャーナリングしていきたいと思います。
15分過ぎまでジャーナリングするので、一旦マイクオフします。
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ちょっと早いですけど、シェアしていきたいと思います。
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ちょっと早いですね。
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今日はこれから自分の周りに増やしていきたい好きの要素を3つ挙げるならということで、
ちょっと書いてみました。
私は新しい情報に触れるというのと、
達成感を感じることを、
そういう工夫を生活の中でする。
シールを貼ったり、そういうことになっていくと思うんですけど。
あとは、この2つぐらいかなとりあえず。
私は新しい情報を定期的に入れたいので、
情報っていうところでね。
私もさくらさんと一緒に読書をやっていこうと思ってます。
さくらさんのシェアもありがとうございます。
さくらさんの好きの要素を3つ挙げるならということで、
読書と大切な人との対話と初めての場所を旅する。
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いいですね。初めての場所を旅するっていいですよね。
いいな、いいな。
読書もね、定期的に情報を入ると、
また新しい考え方とか捉え方が入って、
また自分の中でバージョンアップできるっていう感じが、
私は好きですね。
さくらさんと同じようなところがあって嬉しいな。
はい、ということでね。
今日もこんな感じでやってきましたけど、
今日は旬分の日なので、
恵方参りに父と母と歩きながら行っていきたいと思います。
ウォーキングを今2週間以上やってるんですけど、
基礎体温がね、やっぱりね、
私高温気の時に全然、全然というか体温が上がらなくて、
どうしたもんかと思ってたんですけど、
体の筋肉の熱を発生られてなかったのかな。
最近高くなって、
昨日も今までにない記録を叩き、
今まであったんです。若い頃にはあったんですけど、
最近なかったんですけど、
今日も高めだったんですよ。
だからウォーキングを続けると、
この基礎体温に変化が現れてきたのが嬉しくて、
嬉しい変化ですね。
高温気の体温が上がるっていうのはすごい嬉しかったです。
これからも続けていきたいと思います。
さくらさん、お話聞いてくれてありがとうございます。
お出かけ楽しみです。
さくらさんも今日一日素敵な週末をお過ごしください。
それでは、あこさんのライブ、私出ます。
失礼します。
こちらこそありがとうございます。
