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はい、皆さん、おはようございます。
2024年11月2日、土曜日、ツカサです。
この放送は、レンチャー企業の管理職、ツカサが、日々の仕事や生活の中での学びや気づきをシェアする番組です。
皆さん、おはようございます。
昨日の放送では、ちょっとテンション低かったなと思ってたんですけど、
正直な話をするとですね、朝6時なんですよね。
11月1日の30時だったんだけど、今日はちょっと寝て、2日の朝9時ということで放送を始めていきますね。
今日のテーマは、本当にコミットしてますか?という話ですね。
ちょっとね、センシティブな内容があるので、覚悟して聞いてほしいんですけど、
僕、今日ね、ちょっとうんこ漏らしながら走りました。
もう本当にね、きつかったなあ、本当に。
ちょっと体調が良くなかったんですよね。
で、この後、またお酒のイベントランでお酒飲むことになってたんですけども、
いやー、だからね、このタイミングしか今日は走れなかったんですよね。
だからね、東京、今日は雨なんですけど、
1時間半時間あるから、ホテルからね、新大橋前っていうところのホテルにいるんですけども、東横インに。
で、皇居まで3.9キロ。皇居にタッチして戻ってくるみたいな。
これで約7キロくらいかな。
これはできるんじゃないかと思って。皇居ランとは言えないけど、タッチ&ゴーはできるなと思って。
それで雨の中急いで着替えてね。
着替えてから雨の中走りだしたんですよね。
そしたらね、ものすごいお腹痛くなってきて、
これね、飲みすぎなんじゃないかなと思ってて、
こういう体調管理もね、本当にしないといけないんだけど、
あ、まずいなと思ったけど、
少なくとも30分くらい走んないと、
走ったって言えないんじゃないかなと思って走ってたら、
本当にお腹痛くなってきて、あ、まずい。これはまずいなと思って、
15分走って、15分行けるところまで行ってから戻ってこようと思って。
往復30分でやったんですよね。
やったらね、もうちょっとね、本当にもう限界を超えてですね、
あの、ちょっとおもなししちゃったっていう。
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これは聞きたくないよね、こんな話ね。
でもね、言っちゃったからしょうがないんだけどね、
よくやったと自分を褒めたいっていう話ですよ、要するに。
自分にコミットしてますかっていうのはね、
どんな状況でも言い訳しない。
お腹壊しても、トイレ行きたくても。
誰も見てないから、俺のことなんて。
東京都内人は何人もいましたけど、
そんなに大量にね、大変な状況にはなってないからね。
当然だから外から見えないし、外観ではね、分かんないから。
だからね、僕は走りましたよ、ギリギリまで。
そして先ほど、急いで自分の部屋に戻って、
服を洗って、服を洗ってシャワー浴びて、
これから仕事に向かうというような話でした。
今日の放送は以上です。
アフタートークいきます。シャキーン!
体調管理ね、皆さんね、やられてると思うんですけども、
どんなふうな体調管理してますか?
普段気をつけてること。
僕はカフェインを取らないっていうことをね、してますっていうことを
半年間やってますっていうことを伝えましたけども、
ちょっとここ最近、飲み始めたんですよね。
早朝の集中力にブーストをかけようと思って、
ちょっとコーヒー飲むようにしたらですね、
もう画然違うんですよね、朝の集中スピードが。
スピードっていうか、濃さというかね。
だから、ゼロにしなくてもいいなと。
僕はいつもね、極端なんでね、極端にやらなくていいなって思いました。
ある程度、ある程度抑制するというところでいいのかなって思っています。
あとね、自分に課した約束を絶対に守るっていうね。
これはね、やりすぎに良くないかもしれないね。
漏らすなって話だね。
ということで、今日はね、ショートバージョンでお送りしましたけれども、
この後私は東京の都内、虎ノ門にありますブルストハウスっていうね、
クラフトビールのお店に行きまして、
ファンの集いみたいなことをやってきます。
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リアルで乾杯をするっていうね。
そういう場をね、僕は大事にしてまして、会社も大事にしてまして、
それで行ってくるんですけども、とても楽しみにしておりました。
はい、ということで、今日の放送は以上です。
それではまた皆さん、良い週末を。
