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はい、みなさんこんばんは。2026年2月25日、水曜日、ツカサです。この放送は、現役ベンチャー企業の管理職、ツカサが日々の仕事や生活の中での学びや気づき、そしてビールを通じて豊かな人生をお届けする番組です。
みなさんこんばんは。今日も放送が遅くなってしまいましたが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。
今回、私がみなさんにお伝えしたい話は、うまくいかない時にどんなルーティーンで乗り越えていますか。
そんな試合です。私は本当にうまくいかない1日だったなーって振り返っています。
というのも、あまりこれ伝えるのもなかなかダメージがあるんだけど、朝からね、スケジュール通りに行かなかったり、
自分の予定に突発的な出来事が発生して、スケジュールが全部埋まってしまって、メールのチェックとか何もできず、残業したりとか、
夜、自分がやろうと思ってきたルーティーンに取り組めなかったりとか、そういうことを考えると、自分で意思決定ができなかった、そんな1日だったなって思うんですよね。
そういうことって皆さんあると思うんですよね。ストレスフルで、なぜかうまくいかない1日。
しかもね、このスタンドFMも、何度話してもうまく話せない。これも実はね、6回目か7回目ぐらいの収録になるんですけど、話している途中で車の外から何か声をかけられたり、もしくは電話がかかってきちゃったり、いろんなことがあって、
結局ね、6回ぐらい撮り直しているっていうことなんですよね。
皆さんもこういううまくいかない日っていろいろあると思うんですけど、僕の中ではこういう日が1日振り返ってあった時に、いくつか自分のマインドセットするためのルーティーンがあるので、
今日のシェアはこのルーティーンを皆さんどうか、なかなかいいので試してもらいたいなっていう話ですね。
まずね、うまくいかなかった時にやることは、一つ目は、良かったことは何だったのかっていうことを必ずピックアップするようにしています。
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絶対に悪いことばっかりじゃないんですよね。悪いことの裏側というか、見方を変えれば良かったなって思えるようなこともあるんですよね。
例えば今日の私の1日であれば、めちゃくちゃメールが来てて、チェックががっつり遅れちゃってたのはあったんです。
というと、就業時間が終わってから、メールをこなそうと思った時に、268件とかあって、がっくし、本当に苗になれちゃったんだけど。
だけど、そのメールを集中して一括でチェックしたから、遅い時間に。
だから、こういうメールをチェックするだけの時間は、朝の頭の回転の良い時ではなくて、夕方の方が実は意外といいんじゃないかみたいなことが発見できたりとかね。
例えば、自分でコントロールできないような打ち合わせとか面談とか、そういうのがものすごい勢いでどんどん埋まっていって、
今日何件あったかわかんないけど、本当に隙間時間、30分刻みぐらいでスケジュールが全部埋まってしまったみたいな感じだったんですけど、
これも振り返ってみれば、上手いことはまったなって思えるんだよね。そういうことだったりとか。
まずは、悪いことはいっぱいあったけど、見方変えれば、1日の中にきちっとスケジュールが埋まったなとか、
悪いことの反対は良いところだから、一つの事象を多面的に見ることによって、良い面もあったんじゃないかっていうところが見えるようになるっていうね。
そういうことがあります。これ一つ目の対策ね。良いところを見ようっていうことです。
もう一つは、上手くいかなかったっていうような事柄が本当に自分のせいなのかっていうところを見るっていうことですね。
これは、たとえ調子が良かったり、別の人であったり、または別の日であったとしても、これはきっと避けられなかったなっていうようなこともあるわけですよね。
例えば、スケジュールが立て込んでしまうっていうような状態をどうにか回避できたのかって言ったら、そもそもコントロールできなかったなって思うんですね。
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むしろ、コントロールできない。
例えばね、2月だったら2月28日しかないわけですよ。
普段はある29日、30日、31日っていう普段月に存在しているこの3日間はないんだよね、2月は。
ってなると、その分ちょっと凝縮するわけですよね。
3日ないっていうことは、10%生産性を上げないと、2月ってそもそもうまくできないんだよね。
だけど10%生産性を上げなきゃいけない2月に、例えば展示会とか、出張が他に入っていたりとか、そんなことが予定されているとね、
これ変わらないっていうか、どうにもならないんですよね。
どうにもならないことが、私以外の人でもどうにもならない。
スキルアップしてもどうにもならない。
こればっかりは避けようがないから、受け入れるしかないじゃん、みたいな。
やるだけはやるしかないよね、みたいなキラキラ折りができるかどうかっていうところ、これ2つ目ですね。
1つ目は良いところを見る。2つ目はもう避けがたいものだったのかどうかっていうね、
そういうところを、それはもうしょうがないよねっていうふうに割り切っちゃうっていうこと。
そして最後の3つ目っていうのは、まあこういう日もあるわなっていう、
今日は俺の日じゃなかったっていう、そういうマインドを持つっていうことですよね。
やっぱり良いことばかりはないからね。
で、この考え方は岩手が誇るメジャーリーガーの木口雄生さんが、
メジャーリーガーの当初ね、言ってる話で、
メジャーリーガーって、よしやるぞって言いながら調子が悪くて、
もう滅多滅多に結果が出なかった時とかもあるんだけど、
そういう時でも選手はけろっとしててね、落ち込む表情一切なく、
今日は俺の日じゃなかったなって言い放ってブロッカールームに戻るらしいんですよね。
チームが大敗したとしてもですよ。
当然その人の責任は大きいんだけど、だけど今日は俺の日じゃねえなっていうね、
そういうふうに言い放って家に帰るっていうね。
きっとまだまだやれるし、そういう日もあるさなっていうふうに思って、
心、気持ちを切り替えるっていうところが、
とても自分自身を前向きにマインドセットしていくっていうことに繋がるんだと思うんですね。
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なので私がお勧めする心の切り替え3つのマインドセットみたいな、
そういう話なんだけど、
1つ目は悪いことがあったら反対側に存在する良いことをピックアップして見ていくっていうこと。
そして2つ目はその状態、その良くなかったって思えるようなことが本当にコントロール可能なものだったんだろうかっていうこと。
つまり誰がどんな状況であっても、誰がこの状況になっても酒がたかったよねっていうね、そういうこと。
3つ目は今日は俺の日じゃねえなっていうふうに思うっていうこと。
だからこの3つがあればとりあえず気持ちは切り替えられるんじゃないかなっていうふうに思います。
落ち込んでも悲しんでも起こった出来事は変わらないんでね。
それだけはね、どうにもならない。過去は過去と。
今と自分にフォーカスして何をするべきなのかどうするべきなのかっていうことを1つ1つ積み上げるっていうことがとても大事なのかなっていうふうに思っています。
はい、ということで今日の放送は以上です。この放送が皆さんのお役に立てたら嬉しいです。
まずはいろんなことがありますが、常に前向きに、ポジティブに、そして明るく楽しく元気よくニコニコやっていきましょう。
ということでまた明日お会いしましょう。さよなら。バイバイ。
