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はいみなさん、こんばんは。 2026年3月15日、日曜日、ツカサです。
この放送は、ベンチャー企業の管理職、ツカサが、日々の仕事や生活の中での学びや気づき、そしてビールを通じて豊かな人生をお届けする番組です。
みなさん、こんばんは。
今日日曜日でしたけれども、いかがでしたでしょうか。
今日ね、非常に天気が良かったですよね。
私、今日はね、家で色々やってたんですけれども、一番大きな仕事としては、光回線の会社をですね、今、契約がソフトバンクだったんですけれども、ドコモに切り替えるという作業をしまして、
この話からシェアしていきたいんですけれども、みなさんこのプロバイダーとかね、契約会社の切り替えっていうのは、やったことある方も多いんじゃないかなと思うんですが、
いざこれやってみると、非常に面倒でしたね。
私は過去、ソフトバンクに切り替えた時も、もちろん手続きしたはずなんですけれども、これほどまでに大変だったのかっていうくらい、うまくいかなくてですね、
ちょっと色々、地域が初期設定されてしまったりとか、諸々あったんですけれども、うまくいかないんですね。
で、うまくいかなかった時に、自分の本性も出てくるなっていうのを改めて実感したんですよね。
30分くらい格闘した後に、これはもしかしたら、みたいなね、仮説を立て始めるんですね、私の場合は。
これこれこうなんじゃないだろうか、みたいな仮説を立てた上で、それを実験して、またうまくいかなくて、また仮説を立てて実験して、またうまくいかないと。
で、それ何回か繰り返していくうちに、本当にうまくいくんだろうかっていう根底を疑うようになって、
それで、諸々すべて初期設定し直して、また位置から組み立て直すみたいなことをやっているうちにですね、何時間か経ってしまって、
イライラし始めて、それを見かねた娘にブチ切れられて、そんなことがありました。
結論、私がどういう行動をとったのかというと、偶然見つけたカスタマーサービスの電話に電話するんですね。
この時期のカスタマーサービス電話は非常に混み合うなっていう、これ潜入感なんですが、
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思い込みでずっとこの電話だけはかけないでおこうって思ってたんですけども、
いよいよ思って追い詰められて、電話したら30分で全てが終わったっていう、そんな1日でしたね。
今は都画、家庭内にWi-Fiが繋がらないと家族みんなが困るので、
その家族のことを思うと自分が何とかしなきゃなっていうふうに思って、
何とかみんなが帰ってくる前にやり遂げようと思った結果、こういうことになってたんですけど、
皆さんもそんなことないですかね。
巡り巡って結局この家族は聞いとけばよかったなみたいな話ですね。
こういったことは他にもたくさんあってですね、
なんで僕はこんな連絡しなかったんだろうかっていうことを掘り下げていくと、
これはシャドウの概念っていうのはありまして、
これは確かフロイトでしたっけか、心理学が詳しい方はぜひコメント欄で教えていただきたいんですけども、
もやもやしたときにね、もやもやした相手に対して、
例えばイライラするとか、悲しくなるとかムカつくとか、いろんなことがあると思うんですけども、
そういった感情にとらわれたときに、大体の場合は自分の中にその原因があるっていう考え方ですね。
それをシャドウって呼んで、影ですね、影って呼んで、
自分の中の影がそういう悪さをして、そしてイライラさせているっていうこと、そういう考えですね。
例えばこの考え方っていうのは、仕事の中で協調性がない社員、部下がいたとしますね、
集団行動ができない、みんなで例えば掃除をしましょうって言っても、
全然掃除をしないで、自主的にやるものだから別にいいでしょ、自分ぐらいやらなくても、
みたいな人がいたときにイラっとするみたいなことがあったとしますね。
そうすると、そのときに思うのは、なんでこいつは集団行動できないんだ、みたいな気持ちになるんですね。
だけど、その集団行動できない人に対してイライラする自分はなぜ発生しているのかっていうと、
その気持ちは、これをシャドウと呼ぶならば、このシャドウは過去自分が体験として、
同じように集団行動するシーンにおいて、必ず集団行動しなさいと、周りと一緒に合わせなさいっていう風に強く言われて育った経験とかある。
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その経験があるから、同じようにできない人に対しては強く当たってしまうっていうことだと思うんですね。
さかのぼっていくと、自分の現体験がそこに潜んでいるっていうことがあります。
それがシャドウっていう考え方なんですよね。
だから、これが良いか悪いかは別としてですよ。
集団行動ができるかできないかということに対しての良い悪いは一旦置いておいて、
このシャドウという考え方を心に留めておけば、自分がイライラしたとき、もしくはモヤモヤしたとき、
なんでこういうことになるんだろうとか、なんでこいつはこうなんだとか、そういう気持ちになったときに一歩立ち止まって、
あれ、これシャドウなんじゃないかと思ってですね。
例えば傲慢なものの言い方をするような、同僚と会ってなんかイライラするんだ、
なんだこの口の聞き方みたいに思ったならば、いや待てよと。
このモヤモヤした気持ちは、俺のシャドウがなんか言ってるなと。
傲慢な態度を自分がとって怒られたこの経験から来てるなと。
彼が本当にそういう気持ちでやってるのかどうなのか、またそれは別問題であって、
そういう解釈は一旦横に置いて接しようとかね。
これ例えばの話ですけれども、一つの例ですが、
そういう形で自分の感情の起伏っていうものをコントロールできるようになるんじゃないのかなっていうふうに思っています。
今日は自分の感情のコントロール、シャドウについての話でした。
私がプロバイダー契約とかそういう機会関係が得意だと思っていたら苦手みたいな。
苦手なんだけど自分しかやる人いないからやらなきゃいけないっていうような、
自分の意思決定権がないような状態の中でどうしてもやらざるを得ない。
そんな状況になると、さらに僕の場合はシャドウが強く出てきて、
不得意なものに対してもガムシャラにやってしまうみたいな。
しかも人に頼らずやってしまうみたいなところがあるので、
自分はそういった点を気をつけないといけないなと思ったそんな日曜日でした。
ということで今日の放送は以上です。
少しでもこの放送がお役に立てたら嬉しいです。
何かイライラした時とか、あとはモヤモヤした時ですね。
そういった時には自分の心の中のシャドウが悪さしてるなと思うと、
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感情のコントロールができるようになるんじゃないのかなと思います。
少しだけ雑談をしますね。
僕のように週末の家のことをいろいろやる方はいらっしゃると思うんですけども、
そんな中、この後の明日からの1週間をいかに効率的に過ごすのかということで、
夜は少しだけ時短のためのAIの勉強というかネットサーフィンしながら、
こんなテクニックがあるのかみたいなことをやるようにしています。
YouTubeとかInstagramとかそういうのも見ちゃうんだけど、
目的なく見てしまうと再現なく進んでしまうので、
それは何とか避けたいなというふうに思いながら、
見るときは基本的にはAIのレクチャー動画みたいなものに絞ってみるようにしています。
皆さんは何かスワイプを止める工夫みたいなものをされてますでしょうかね。
もしそういう工夫がありましたら、ぜひコメント欄に共有していただけると嬉しいです。
本当にSNSにかける時間、積み上げていくと大きな時間になってしまうので、
この時間を少しでも自分の学びとか、時間を創出するためのスキルアップにしたほうがいいんじゃないかなと思っておりました。
ということで、今日の放送は以上です。
明日は3月にチャレンジしていることを共有したいと思います。
それではまた明日お会いしましょう。さようなら。
