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同い年、同じ会社で働く30代女性2人が、
結婚、出産、仕事などなどの様々な女の選択について、
となりの芝生を覗き見しつつ、羨ましがったりがらなかったりする
トークプログラマー、となりの芝生はソーブルー。
このポッドキャストは、寄婚子育て中の私、よしのと
寄婚リンクスかっこかりのツッキーがお送りします。
今回は、新年一発目の配信ということで、
去年の反省と今年の目標について話したいと思います。
明けましておめでとうございます。
我々はね、まだ年は明けてないんですけれども。
収録時点はそうね。
今年もよろしくお願いいたします。
よしのちゃん、去年、2023年頑張ったことといえば、何ですか?
えーとね、私はやっぱ、副職?
育休だったから、4月まで育休だったから、
副職とワーママっていうのが、マジ自分にできるのかっていうところが、
なんかずっとあって、そこは頑張ったかな。
頑張るしかなかったから頑張ったかなっていう感じ。
なんか去年の今頃まださ、育休だったんでしょ?
全然育休だよ。
なんかね、もう信じらんないよね。
全然ワーママが馴染んでしまっている感じするよね。
でもね、あの、ほんとぶっちゃけ私、育休期間よりも、
副職してからの方が心は健やかでして、
結構ね、育休…
何回か言ってるんだけど、育休向いてなかったんだよね。
なんかね、働いた方がいいとかそういう話じゃなくて、
子どもの命の全責任が自分にあるっていう状態がすごく大変。
で、精神的に追い詰められちゃったっていう意味で、
副職してからの方が、
保育士さんとシェアできてるっていうのが、
めちゃくちゃありがたくて心地いいっていう感じなんだよね。
プロがね、介入してくれてるっていうのは大きいよね、きっとね。
本当にそう、いつもありがとうございますっていう気持ちですね。
そうだね。
あと私はもう一個、自分の体調を戻すっていうことをすごく意識してやっていましたね。
産後、もう本当にガクンと、なんかいろんなことがガクンと落ちて、
結構メンタルも落ちちゃっててっていう中で、
今年は寝るぞっていう、ちゃんと寝るぞっていうところを特に意識して、
やったけど、想像以上に時間がかかった。
なんかずっと言ってるけど、咳が止まらないとかで、
すごい大学病院で精密検査受けて、何もないみたいなのを何回かやったりして、
寝不足のせいですみたいなね。
そう、最後ね。
結局いろいろ調べた結果、診断結果、寝不足です。生活習慣です。
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食事は?食事が問題ないんだったら寝不足ですみたいな感じ。
いやー、難しいよ。寝不足を治せっていうのは。
そうなんだよね。そこが結構苦戦しちゃったかなっていう感じ。
いや、頑張ってたよね。でも、その体調回り。
そうだね。まあ、頑張ってる中、咳とかもさ、咳が止まらないとか寝不足とかもさ、
なんかもっと早く戻せたと思うんだけど、何もなければ。
途中に保育園仕入れのウイルスとかにいっぱいかかったりしてたから。
ウイルスの音症だもんね。
そうなんだよね。ウイルスにかかったりしてたから、結構戻す。
自分の産後の体調を元に戻すってことに、想像以上に時間がかかっちゃって、
そこはすごい苦戦したから、なんか私的にはもう頑張ったなっていう感じ。
よく頑張ったって感じかな。
お疲れさんでした、本当。
はい、ありがとうございます。
ツッキーはどうでした?
私はね、ちょうど去年の今頃、2023年の初めの時に、
割と大きめの企業の会社員を辞めて、今の会社に転職して、
週5で普通に正社員やってたんですけど、今の会社は週3日の雇用形態の会社員なので、
その分フリーの仕事を増やしたかったから、そういう働き方にしたんだけど、
フリーの仕事を増やしたり、ポッドキャストを始めてみたりとか、
あとはバレエのレッスンを増やしたりとか、働き方も結構フレキシブルな感じになったり、
平日に休みができたりしたから、習い事とかもできたりとかして、
あとはやっぱりその仕事、会社を週5、8時間じゃなくしたっていうところで、
なんか会社員やりながら、週5で会社員やりながらの副業だと受けられなかったような、
大きめのフリーランスの仕事とかを受けられるようになったから受けたりとかして、
なんかいろいろ頑張ったんじゃないですかねっていう気がしてるかな。
手広くいろいろ始めた年だったと思う。
今年だったんだ、週3会社員になったの。
あ、そうそう、聞いてる方たちの時点では去年っていうところだけど、まだね1年なんですよ。
そっか、いいですね。どうですか?週3会社員どうですか?みたいな話ってちょこちょこ話してるし、
私たち個人的にも話したりしてるけど、1年やってみて気に入った?
めっちゃ気に入った、それで言うと。本当、やっぱり私のこの秋っぽい性格にすごい合ってて、
同じ仕事を週に5回やるのって多分私飽きちゃうから、だから週に2日は違うことやってるみたいなのが、
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結構頭の切り替えにもなるし、なんかショーに会っているし、
あと平日に休みというか会社員じゃない時間ができるっていうのは、すごい人間性を取り戻せるなっていうふうに思いました。
めっちゃいいよね。
フリーの仕事をやるから、丸1日暇ですみたいな日も全然あるのであれなんですけど、いいよね、心のゆとりというか。
あと私月曜日を会社員じゃない日にしてるんで、月曜日をフリーランスの日にしてるんで、毎週3連休が来るんです。
それさ、もう。
だから学生時代からその感覚やってない。
1年間それってすごいね、毎週3連休じゃないけどさ、3日間フリーで。
完全に連休ではないけど、なんかもう人類に勝ったなみたいな気持ちでいる。
週5、8時間労働って決めたやつに対して勝ったなっていう。
誰が決めたんだっていうさ、本当に。だから働き方いろいろあっていいんじゃないかなっていうふうにすごい思いました。
最初はね、もちろん週3にしたから給料も単純計算で5分の3になるわけでざっくりだけどなって、
お金は稼げなくなったから、時間をその分買ったのかなみたいな感じの気持ちでいたけど、
結局フリーランスで受けられる仕事が、大きい仕事も受けやすくなったから、
結局なんかお金の面では割と追いついてきて、トントンぐらいになったかなぐらいな感じになったので。
それもまあ1年でトントンに持ってきたなら頑張っただろうみたいなところではある。
いいですね、すごく。
そんな感じの割と満足度高い2023年だったんですけど。
お互いに結構変化の年でしたね。
変化ありましたね、マジで。頑張った。
っていうと反省ってあります?
いやもうないない、もう生きてるだけでよく頑張った。
もうね、去年と出産があった年と、妊娠と出産と副職っていう、もうこの3年連続で反省なしっていう感じ。
いやそうね、ようやったよね。
ようやったかな。
十分よ。
なんか今の私に反省は必要ないみたいな感覚かも。
そうね、そのフェーズではないね。
そうだね。
もうなんか家族が健康に生きてればもう100点なんじゃないですか。
強いて言うならね、やっぱね、副職してイライラしちゃうこととか、時間に追われるとか、あとまあ夫に対してイライラするとかが多くて、
私ね、まだね子供に対して、まだって言ったのはこれからは全然あると思うんだけど、子供に対してイライラするとかムカつくっていうこと結構まだ少なくって、言葉が通じないからだと思うんだけども、
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でもやっぱその分夫に対してとか自分に対してイライラしちゃうとか怒っちゃうみたいなことがすごくあって、
なんかアンガーマネジメント本とか読んでとかはあったから、そこは反省点かなとは思っている。
アンガーマネジメントね、なんか3秒黙れみたいな。
そうそう。
3秒黙ったら怒りが収まるみたいなやつでしょ。なんかあれ収まんないからね本当。
聞いている方々はまあお前らそうだろうなって思うんだろうし、全然収まんないし。
やっぱこう夫との関係性、家族でありパートナーであり恋人でありっていう夫との関係性ってなった時、私はこうあのアンガーマネジメント的なのを期待しないとかさ、ちょっと黙るとかって、
もちろん大事なこともたくさんあるんだけど、自分の中で整理してからこう伝えるとかって大事は大事なんだけども、なんかさパートナーに対してさ100%全く期待しないってなんかそんな状況あるかって私はちょっと思ってしまって。
なんかその期待し、人間関係をうまくやるみたいな本ってだいたい相手に期待しないみたいなの書いてあるとか。
そうそうそう。なんか期待したい相手だから一緒にいるわけ。そうそうどうでもいいやつだからいいんだ。
そうそうそう。友達とか職場の人とかに対してはもちろんすごく大事なことだと思うんだけど、別に私友達と職場の人に怒っちゃうことで悩んでるわけじゃ全然なくってないから、そうなんだよ期待したいから一緒にいるんだよ。
自分のこと好きでいてくれるっていうそういうの含めて一緒にいるんだよなぁとかなんかそういうことを思って結構自分なりに怒っちゃうとかイライラしちゃうに対してはオリジナルにやるしかないのかなと思いつつ、
でもアンガーマネジメント以外の本とかも結構見つけつつあるので自分の中でこうどうやって解決していこうかなっていうのが反省であり来年の目標でありみたいな感じかな。
いや偉いじゃないですかちゃんと。自省をして本読んで改善しようとしてるわけだから立派だと思うけどなぁ。
全然こう実態はこうぐちゃぐちゃで何回も言ってるけどもめっちゃ喧嘩しちゃうしぐちゃぐちゃだからこそ。
なんか2週に1回ぐらい喧嘩してるよねなんか。
そうなんだよね。でもまぁだいぶ落ち着いてきた気はする。
シワスの忙しいタイミングで我が家の大喧嘩もなんか一区切りついた。ずっと同じことで喧嘩してたんだけど一区切りついた気がするので。
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今年の喧嘩今年のうちに的なね。
片付けられたから2024年はそこじゃないところに時間使えるようになると良かったかなっていうのは反省としてありますね。
私の反省は去年の頭に立てた派目標をすっかり忘れてて10月頃にメモを発掘したことですね。
逆に10月に思い出せたんだね。メモ発掘したの。
メモアプリがあるじゃないですかなんかトゥードゥリストアプリみたいな。
あれをそもそも入れて今年はこれでトゥードゥリストを管理するぞみたいなことを多分意気込んでたんだと思うんだけど
アプリの存在を抹消していたというかホーム画面にあるけどなんか背景みたいな感じになってて忘れてて
あれこれアプリなんだっけなって開いたら2023年の目標みたいなのが書いてあるリストがあって
もう10月みたいな感じの。
何書いてあったの?
書いてあったのがねえっとね46キロくらいまで痩せる、あと長野で友達を作る、あとはねフリーの方の仕事の具体的な目標みたいな。
で10月時点で長野で友達を作るしか達成してなかった。
なんでいいじゃん立派じゃん。
友達できました。
友達を作るみたいなやつで私長野県からリモートワークしてるんですけど
子供がいなくて会社とか職場もこっちにないとマジで地元の人と関わらないんですよ。
そうだよね関わらずに生きていけるよね全然ね。
そうそうそうそう。
私マジご近所さんからずっと昼間に家にいるなんか変な何やってるかわかんない女だと思われてたぶん。
確かに。
あいつ何?みたいな感じ。
そんなこと気にすんなよって思うけど確かに。
そこまでなんかね気にもされていないとは思うけどなんかあの人ずっと家にいるなみたいな感じだと思って。
なんか全然このままだと長野に友達がいないみたいに気づいたのがなんか一昨年で
2023年こそは友達を作るぞみたいに思って
長野県のフリーランスとかなんかこっちで働いてる人とかが集まるなんかコワーキングスペースみたいなところに契約して
そこから仕事するようにしたらそこにいる人たちとちょっと仲良くなったりして飲みに行きましょうよみたいな感じになったから。
話脱線するけどさ長野のコワーキングスペースってどんな人がいるの?東京勤務でリモートみたいな人が多いの?
なんかねいろいろいる本当にこっちのデザイン事務所みたいなところで働いてる人もいるし
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こっちでライターをやってる人もいるし東京都に拠点で働いてて長野の仕事の拠点みたいな感じで借りてる人もいるし
あとその東京で働いてるけど長野好きだからこっちにも働く場所作っとくみたいな感じの人もいるし
本当いろいろ面白いよ。だからいろんな人の話聞いて
友達は無事しっかりできててかツッキ46はすごく高いというか
高すぎる目標でした本当に。バレリーダーの適正体重わかんないからもう下手なこと言えんな
バレーを習ってなければ全然今の体型で今の体型を受け入れていくみたいな方向にシフト切れるし
実際そんな感じだったんだけどやっぱりなんかその踊るっていう風になるとあんまり体が重いと足に負担かかっちゃったりとかもするし
やっぱり西洋の細い人が踊る想定の踊りだからやっぱりね体が細くないとやりにくいみたいなところがあって
もうちょっと痩せなきゃみたいなところがあってただ46キロは正しいのかわかんない
筋肉量とか体脂肪率とかそっちの方が多分大事だと思う。標設定がざっくりしすぎていました。
フリーの方の仕事の目標も去年の頭とかに週3回社員になってフリーランスの仕事増やすという風になったから
最初の方めっちゃ気合入ってて大谷翔平が目標を達成するために昔作ったチャートみたいなのわかる?
マンダラシードみたいなやつ。
出回ってるよね。
私あれ作ったからね。
そうなんだフリーの仕事でっていう感じなんだ。
あれを作ったんだけどチャートがどこ行ったかすらわかんないみたいな感じになってて存在を忘れていて
そのチャートの中から何個か抜粋して今年はこれは達成しようみたいなのがあって頑張ろうとしてたんだけど
その目標がAという目標を達成するために今年はまずBの仕事をできるようになろうみたいなところだったんだけど
Bを全然頑張らないままなんかAをやってくださいっていう依頼が来たからかなぼた達成みたいな。
なるほどね。
営業とかかけてたの?自分で。
いや、かけてなくて。
自分でノートを書いたりとか
あとそれこそこのポッドキャスト聞いてちょっと声かけてくれたお仕事とかもあったりして
ふんわりしてました。
でもなんか営業活動みたいなのも多少やったけどそんなにまだ結びつけてるやつはまだないかも。
完全フリーになるんじゃなくってこう右足だけフリーみたいな感じにやるのも良さそうだね。精神的にもね。
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そうなんだよね。いきなりフリーになるとさ、なんか食っていくためにもうやりたくない仕事もいっぱいやらなきゃみたいになって
足元見られて交渉したりとかみたいなのもあるのかなって思うけど
私の場合だと最低限食べていけるだけの収入は会社員の方で担保できてるから
フリーの方はある意味仕事は選べるわけですよ。
そうだね。
だから結構強気で交渉できたりもして
私がなんかこれぐらいのギャラでどうですかみたいなことを言ってちょっと高すぎるんでやめますみたいなことを
友達に言われたやつとかもあったけど
全然それならお金くれないならいいやみたいな感じだし
強気にいけるのが良いなというふうに今のところは思っています。
ちなみに一方、ツッキーが週3勤務している週5勤務の同僚側の意見としては
私の意見としては月曜日とか週の中日がちょっといないみたいな感じなのかな
月曜日と中日いないって感じだけど
私はもう何にも気にせずにツッキーにあの月曜日もバンバンメンションして
もちろん即レスはしなくていいよっていう感じなんだけど
何も気にせずに週5日間ツッキーに対してメンションしたりして
それでまあ月曜日が適宜ちゃんと出勤日に返してくれるっていう感じで
もう何の問題もなく働いている感じかな
なんか結構私の中でも定着した
月曜日いないんだなーみたいなとかはすごい定着したし
会社ミーティングもミーティングすごい詰まってるとかじゃないから
全然週3の営業日で対応でしきれるしっていう感じで
割とこう良きようにねあの同僚としてもやれてますね
全然平気。いらっしゃるしねうちの会社ね
あそうね週何日勤務みたいな人もいるし
何時以降はあんまり働かないみたいな人も
あそうそうそう
あのうちの会社ねフルフレックスだから
時間も私ももうめっちゃ自由な時間に働いてるし
だから日中ダメだったけど夜に長尻合わすみたいなのとかね
そうだねみんながみんなそこら辺はすごいハッピーに働けてるかな
私の反省はほんといつも目標立てっぱなしで忘れるし
目標のために何かを継続というものができないまま
いろんなことを風呂敷だけ広げていくみたいな
バータリー的な人生なところが反省点
でもその場で来たものを打ち返したり
その場で楽しそうだったものをやるっていうのもいいよね全然ね
そうなんだよねもう30年これでやってきちゃったから
なんか今更ちゃんとマイルストーンを置いていくみたいな生き方は無理なんで
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これで行く反省はしない反省はするが帰り見ない
自分のやり方として合ってないことに対して頑張るってことはしなくていい
っていう風になっている30歳って感じ
そうですねいいように言うとそう
いいように言ったかな
悪いように言うとなんかもう知らぬ存じぬ帰り見る
反省は全然してない我々ですがそれを踏まえて今年の目標は月はどうします
目標ね毎年言ってるけどやっぱダイエットですかね
ねえなんかずっとそこあるんだね
そうなんか末起きで去年全くなんか言うてるだけであんまり変わらないんですけど
筋肉量を増やしたいですねちょっと体脂肪率が高いので
なんかパッと見そんな感じじゃないんだけど
なんかこないだのインボディってあるじゃないですか体操成計買ったら
言うて週4日踊ってるし全然割といい感じの数字が出るっしょみたいな感じで
なんかあのドヤみたいな感じで乗ったら
なんかもうすぐ隠れ肥満ですよみたいな数字出て
私が週5踊ってるってこの体操成計踏まえた上でこれですか
お前知ってんのみたいな
そう蹴ったよねだから体操成計マジ
やばい私も体脂肪率ねやばい
まあ私は頑張ってないから全然やばくて当たり前なんだけど
頑張ってないからそんなことはないだろう
前提としてあれですよね私たちはなんていうのかな
痩せなきゃってすごい思ってるわけじゃなくて
ツッキーの場合はバレーがあるから多分痩せたい
ダイエットっていうのを掲げていて
私は別に痩せたいというか体が重いのをもう少し軽くしたいみたいなのはありつつ
全然ダイエットは頑張れないみたいな感じで
もちろん昨今のダイエット脅迫観念みたいなものには
抗っているタイプではあるんですけど
難しいよねそこの境目
ボディーポジティブと健康的な体でありたいの
境目ってすごい曖昧だなと思う本当に
実際の自分になってみるともう産後で体がぽよってしてくるとか
お腹の脂肪減らないとかでも頑張れない自分
お腹の腹筋とか全然やってない自分みたいなものに対する
うつうつとした感情とかってやっぱどうしてもあったりするから難しいなって
結局さ自分の中でさ産後ダイエットっていう言葉は
24:00
使わないでくれみたいな話私言ったけど
でも痩せたいっていう気持ちはある
ぐちゃぐちゃの
そうこの体を愛そうみたいなのもさ
いやいや言うてこの脂肪は愛せないだろうみたいなのがあるんですよね
こいつはなんかだがお前はダメだみたいなのがやっぱりあるから
全てを包括して自分として受け入れて愛するっていうのはちょっとね
難しい話なんですよね
私もやっぱり下半身にめっちゃ脂肪がつきやすいから
一生足が太いのがずっとコンプレックスで
それはもう私生まれたこの方足が細かったことが多分ないから
自分がね自分だけが一番気になるんだよねすごくね
そうそうそうそうなの
今年こそはって毎年思ってるんですけどやっぱり例のごとく私は目標を忘れるので
たぶん3日後とかにはポテチとか食べてると思う普通に
月さ美味しいものを食べるときさ
いつもバレエの先生に謝りながら食べてる
この間はさ東京にいて丸の内にいたんですよ
丸の内に好きなパン屋さんがあるんですね
パンとかパフェとか売ってるところ
そこのパフェを食べたいなみたいなのが
ずっとやりたいことリスト的なところにあって
せっかく丸の内に行くし食うっしょみたいな感じで
夫と一緒に行って一番でっかい一番カロリーの高そうな
マロンパフェみたいなやつを食べて
脳髄に染み渡る脳髄に染み渡る甘さなわけ
いやいいな
バレエの先生が見たらそっとするような食い物でした
何やってんの
栗ってめっちゃ甘さ足されてるもんね
洋菓子の栗の砂糖と洋酒でぐずぐずになってる味
脳天直撃みたいな
めっちゃ美味しかったっす
バレエの先生ごめんなって思いながら食べる糖質が一番うまいね
そうだね
そんな感じでいてレッスンに行って
レオタード一枚になって
自分デブみたいな感じになることを繰り返している
どこらへんがね落としどころなのかっていうのは
今後も模索が続くと思いますよね
他の目標はある
他は仕事のフリーの方の仕事の目標が一個ありまして
そこですかねちょっとやれそうな気配があるので
今年はそれを頑張ろうかなっていうのが
粛々と頑張ろうみたいなのがあって
27:01
もし何か形になったらお知らせできたらいいなっていう風に
思うんですけどちょっと頑張ります今年は
会社の方の目標はないんかいっていう話なんですけど
会社の方はね頑張るよ
引き続き頑張りますよ会社の方も
3つ目はお金回りをちゃんとするっていうまたざっくりしたあれなんですけど
毎週話してんねお金の話
そうお金の話を毎週してるんですけど
一応ね兄さんといてこうやってるんですよ私
毎月積み立てているものがあって
4年5年ぐらいやっててほったらかしにしてるんですけど
新兄さん始まったって言うじゃないですか
新兄さん何みたいな感じすぎて
ちょっとわからないからちゃんとそれ調べようっていうのと
あとその兄さんとか井出子とか自分の保険とかを設定したのが
独身の時だったから
結婚してどうたらみたいなのがなんか切り替えがない
切り替えられてないというかこのままでいいんだっけ問題みたいなのがあって
あとうち夫がこの辺無頓着なんですよめちゃくちゃ
そうなんだやんないんだ
早くやれなよ井出子とかずっと言ってるんだけど
その度に宿題早くやれってお母さんに言われた息子みたいな顔をされる
まあねここらへん私そっち側だったからめちゃくちゃわかるな
いやわかるよめんどくさいのはわかるよ
でもなんか老後とか心配じゃないですか
そうだね
だからもうなんかファイナンシャル
私がやるんじゃなくてなんかファイナンシャルプランナーとか
プロの人のところに相談しに行って
全部ふうふうまとめてガッと片付けるみたいな感じに
した方がいいのかなっていうのをなんか
いいね
行ったことあるFP?
ないないっつうかあれどこで誰
どうやってやるの
そうなんかさ窓口とかがあんのみたいな
そこももうなんかもはやわからんみたいな
時計の窓口には行ったことあるけど
ファイナンシャルプランナーさんと相談
でも私家買いたいとかなったら多分挟むんだよねそういうの
やっぱそうだよね
そうなんかどこの誰に何を聞けばいいんだろうみたいな
あれだ一回だけリノベーション会社の人が紹介してくださった
いくらローン組めるかっていうのを
FPさんに相談したことは一回だけある
なんか無料相談みたいな感じでやってもらって
こんぐらい組めますねっていうのはやってもらったことあるね
ゲーセン徴収を出して
そういうローン組める額とかそうやって分かるのか
そうそうそうやってみたけど
ふーんみたいななんかうーんと
考えてた金額とだいたい一緒
うちさ二人とも会社員でさ
二人とも副業とか全然してないからさ
30:03
割れてるというかすでに明らかなんだよね普通に
一般的なやつと一緒だなみたいな
計算が割と簡単にできるみたいな
だからそれぐらいしかないかな
そうだからリスナーの方にFP相談したことありますみたいな人とか
私がFPですみたいな人いたら
確かに私がFPって
どうやって
熱い展開かもしれない
教えてくれ
確かにさなんかツイッターに
でちょっと前から知ってる人とかに相談できたらめっちゃ嬉しい
そうそうそうそう
こいつ金遣い荒いからなみたいなのを
おかみしてさ
話を聞いてくれるわけじゃないですか
もしいらっしゃったら
この中にFPの方はいらっしゃいませんか
いいですね面白いね
教えてください有識者の方
よしのちゃん今年の目標は何ですか
やっぱ私怒ってる時間少なくしたいっていうのが
目標としてあって
やっぱあれかな効率を上げて
去年は生きるのに必死で頑張りました
ウイルスといっぱい戦いましたっていう
年だったから
生きるみたいな
そんな感じだったから
今年はもう少し効率を上げて
自分の時間と睡眠時間を増やしたいっていうのがありますね
ずっと言ってる睡眠時間
今どれぐらい寝てるの毎日
まあやっぱ子供が5時半とかから起きちゃったりとか
あと3、4時ぐらいに一回覚醒しちゃったりとか
っていうのがまだちょっとあるので
週に半分ぐらいは夜通し寝てくれるんだけど
半分ぐらいはもそもそって起きて
うちんち子供は布団で寝てて大人はベッドで寝てて
このベッドの下に布団が置いてあるんだけど
もう3、4時ぐらいにパンダみたいな
わかる?パンダが台に上るみたいな感じの
子供がもそもそもそって寝起きながら
私のところに来ちゃうのね
なんかもそもそもそって
かわいいけどね絵面はなんか
かわいいしいいよいいよって
なんか寒い一人で寝てるの寒いよねって言いながら
自分の布団に招き入れてあげるんだけど
子供が寝相がさ
ツッキーが想像してる100倍ぐらい悪いのよ
そんなアクティブな感じ?
回転するんだよね子供って
回転しながら移動するみたいな感じ
大人みたいに一方通行にゴロゴロするっていう寝相じゃなくて
絵を描いちゃうんだね
そうそうそう
天と地が入れ替わりながら進むみたいな感じだから
なんでそもそもベッドと布団で分けてるかっていうと
子供と一緒に寝るとこっちの睡眠の質がめちゃくちゃ下がるのやっぱり
そういうそうだよねゴロゴロされちゃったらね起きる
顔とか蹴られるし
33:01
あとそもそもやっぱ大人がかけてる布団で
子供が窒息しないかっていうのが心配
すごく心配で気がかりだったりするし
確かに重いもんねでかいし重いし
重いしふわふわして冬だとね特にね
っていうのがあるから
3、4時ぐらいから睡眠の質が低下しちゃうみたいなのが含めると
やっぱ6時間ちょいとかしか寝れてないんだよね今って
毎日それが積み重なると眠いよね
そう眠いのよもうマジ何やっても眠いみたいになっちゃってて今私
だから寝たいっていうのがすごくあって
本当は良質な睡眠を7時間半取りたいっていうのが目標
7時間半でもギリギリだもんねだって
ギリギリだねそうスーパーマンにはなりたくないから
働きながら育児しながら7時間半きっかりちゃんと寝るっていうことを
今年は結構高い目標として設定したいなって思っています
ハードルは高いですよね
ハードルは高いかもしれないけど
そんな感じかな
あとは睡眠不足ともつながってくるんだけど
さっきずっと眠いんだよねって話したんだけど
ずっと眠いのよ仕事中もずっと眠いのよ
そんな風に見えないけどね全然
ミーティングとかは全然さもちろんさ普通にやれてるんだけどさ
やるよね
ふとした瞬間に眠いなっていうのがストレスでもあるし
もっと仕事の生産性が高い状態はどんなのって考えるとやっぱダメだなって
眠いのダメだなって思っていて
でやっぱ私の7時間半寝たいとか
日中眠い状態をなくしたいっていうのを達成させるためには
8時間労働は無理だっていう結論が出ておりまして
なるほどね
だから目標っていう感じじゃないけど
今日この後上司に時短にしたいですって相談しようと思ってる
時短にしようかなって
そうなの
6時間とかにするってこと?
全然そんな
全然そんなもう7時間半か7時間ぐらいでいいかなと思ってる
なんか30分短くなるだけでも全然いいかなって
でも確かになんかそのちょっぴり時短みたいなのなんかいいね
浮いた時間で何かリカバリができるわけだし
そうだね30分長く寝るために30分時短にするみたいな
えーなんかこれもまた新しい
そうなんかフルタイム復帰してその後無理だって時短にするっていう感じで
うちの会社は時短に制限とかないから
小学校までとかいう制限もないから超自由って感じだから
働く時間を減らしてで夫とも話して
30分時短にしたら30分その分家事やるっていう風に
36:02
普通になるのかなって思うんだけど
それはもうしない
私は運だから30分の完全フリーフリー時間を手に入れるっていう契約にして
あえて30分に家事は絶対入れない
自分の時間にする
寝てもいいし自分の好きなことやってもいいしボーッとしてもいいしっていう感じで
家事は入れないぞっていうのを家族内で契約を交わして
時短にしてみようかなって思っている
たしかに減らした仕事減らしたところにさ
家事入れちゃったら変わんないもんね
結局労働だからそれは
そうなんだよね
ただぶっちゃけあの時短にした分
保育園のお迎えはね多分早く行かなきゃいけなくなっちゃうんだよね
どうしてもまあそりゃそうなのよ
そうそうそう
そういうことそこを30分もおまけしてくれないってこと
おまけしてもらえないから
まあそこらへんを
まあだから子供と一緒に
ゴロゴロ夕方ゴロゴロする時間でも全然いいなと思ってて
でもよくない30分でもなんかそういう時間取れるってなんかすごい心にいいような気がする
なんか今子供が保育園から帰ってきたら
もうほんとご飯食べたいご飯
ママママママママって連呼して騒いでいるみたいな状態で
急いでご飯準備してあげてみたいな感じになっているから
子供にも少し時間のゆとりを作ってあげられるかもしれないな
なんかそういうことを考えているかな
え良くない30分かける5日かける4週間だと1ヶ月で
10時間
2.5かける4
10時間だ
10時間10時間がプラスされるって結構良くない
でかいな10時間子供との時間が子供とぼーっとしていい時間が増える
増えたらいいしって感じだな
そうまあそういうことも視野に入れつつ
お年どころを決めていきたいなっていうのが今年かな
30分時短なんか発明じゃないすごく
あのあれね30分時短してその分火事入れないっていうのがね
あそうそうそうそう発明だなって思った今聞いてて
まだこれから本当思いついたタイミングでラジオで喋ってるみたいな状態だから
まだね上司がなんかどうだろうみたいなのまだあれだからね話しないからね
上司は多分反対もしなければそれは無理仕事的に無理とかも絶対言わないと思うんだけど
一緒に行こうどうしようかっていうのを考えてくれると思うから
どうしようかねお金はその分8分の7になる
違うな16分の15になるとか8分の7ぐらいになるとか1時間時短だったら
ちょっとルールよくわかんないけど
10時間分減るのかなわかんないけど
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そうだね10時間分減るから家に入れるお金も完全に計算してその分減らさせていただきます
私は30分の自由時間を得ますっていう契約を家族と交わした
なぜかというと産んだからですっていうのを交わした
これから産む可能性もゼロではないのでありがとうございますっていう感じで
でも私の夫が優しいわけじゃなくて私はこれぐらいの恩恵は受けたい頑張ってるし
っていう感じ
まあ夫はね優しいのは自分だと思うけど
そんなことを目論んでいる2024年でございますので
また生活のルーティンみたいなものが定まったり
こういう方法良かったよみたいなのあったら
都道ポッドキャストでもシェアしたいなって思っております
なんか健やかに暮らせるといいですね2024年
2024年はもっと体調が万全だなっていう日を365日中今本当
去年2023年は体調万全だなっていう日が365日中
体幹50日ぐらいしかなかった気がするから
さすがに150日ぐらいには増やしたいよね
ただでさえ女の人ってなんかホルモンバランスとかでね
整理は漏れなく終わってるから
整理はもう積んでるから
私はそこにすごく考えたりするのにもコストを割きたいなと思ってる
2024年ですね
今年も頑張るだな
ポッドキャストも毎週更新は続けていきたいなと思いつつ
私がさっき30分長く寝たいとか言ったけど
そういうこともあるので好きなようにやっていけたらいいなと思っておりますので
本当に持続可能なのが一番ですからね
私も休まなければならんみたいな日は全然あるんで
ラステナビに頑張りましょうということですわ今年も
今年もどうぞよろしくお願いします
よろしくお願いします今年も聞いてね
聞いてください聞いていただけるように我々
音質も話の質もなんか向上させていきたいとは思っておりますので
そうだね2023年最後に更新したポッドキャストがすごい音質がめちゃくちゃ悪くって
音質の話すると
難しいんだよね
そうめっちゃ第1回から3回みたいなところも
編集をあんまり入れてなくてね音質がちょっと悪かったりして
めっちゃ咳してる音が入ってたりしてうわぁ差し替えてって思ってるんだけど
まあそうそうそうね難しいよね
まあ何事も一歩ずつですよ
42:01
そう私のツイッターでも言ったんだけど
ちょっとこう我々録音方法収録方法が迷子になっておりまして
あのこのサービスおすすめだよとかこういう編集方法でやってるよとか
多分あの視聴者の皆様にあのポッドキャスターの方も
たくさんいらっしゃるのかなと思っているので
なんかおすすめのやり方とかがあったらぜひ教えてください
本当にお願いします
我々はサービスを録音サービスをコロコロ変えたりして
マジで路頭に迷っています
そうなんです
ちょっと模索して上手になっていけたらなと思っております
ちなみに2人はマイクは持ってるんですけども
なんか録音方法がちょっとごちゃついてるのと
私の編集スキルがまだまだ足りない
なんか音をクリアにする編集スキルみたいなものが
ちょっとねまだうまくいってないなって感じがありますね
何か知見がございましたらぜひ教えていただけるととっても嬉しいです
よろしくお願いします
有識者求むというところで
有識者をいっぱい求む回でしたが
じゃあ今年もよろしくお願いします
よろしくお願いします
お聞きいただきありがとうございました
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大変な時は無理せず
そしてノベルに頑張りたいと思います
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バイバイ
