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グッドモーニング、ともみんです。 ようこそ、自由と妄想劇場へ!
このチャンネルでは、女優歴20年の私、ともみんが、 心声表現を使って、人生を輝かせる方法をお伝えしています。
ぜひ、チャンネルをフォローしてお楽しみくださいね。
今日のテーマは、「選ばれる人になる方法③ 表現の磨き方🍎」です。
今まで、選ばれる人になる方法シリーズをちょっとお伝えさせていただきました。
心のこと、声のことをお伝えしてきて、
3回目の今日は、表現についてお話ししていきたいと思います。
心が整って、声が届くようになりました。
だけど、それを表現できなかったら、
皆さんの自分という人が世界に伝わらないって思うんですよね。
これすごく大事にしているので、ぜひ最後までお聞きくださいね。
本題に入る前にお知らせがあります。
来月4月の16日で、私、実はスタイフを始めて1周年。
ちょうど1年になるんですね。
せっかくなので、1周年のソロライブとかを、
どこかの日にちでやろうかなって思ってるんですけど、
その手前にコラボライブを2件約束しております。
わーい!パチパチ!
3月の28日の土曜日の午前10時からはキャピコかりんちゃん、
そして4月11日の夜8時からはファンタジスタまゆみさんとコラボをさせていただきます。
お二人ともすごく人気のスタイフ配信者さんで、
めちゃめちゃエネルギーが高くて、
そしてキャラも濃くトークも面白いお二人なので、
私もご一緒できるのとっても楽しみにしています。
それぞれ番組を半分ずつ、30分ずつで分けて移動する形になると思いますので、
また詳細はお知らせさせていただきます。
よかったらぜひスケジュールを開けておいていただけると嬉しいです。
私のソロは一応4月15日の夜を予定しています。
8時くらいかなと思っているので、それもよかったらメモしておいてくださいね。
はい、ということでお届けしていきたいんですけれども、
私今全国47都道府県の講演会ツアーの真っ最中でして、
ちょっと事前に収録してるんですけど、
今日は愛媛県の道後温泉にいる予定になります。
四国はあんまり行ったことがないので、すごく楽しみにしておりますし、
愛媛はですね、長年私を応援してくださっているファンの方が来てくださるってことなので、
そういった遠方に行くからこその出会いがあるのも楽しみだなぁなんて思っています。
はい、ということで本題です。
今日は選ばれる人になる方法の3回目、表現の磨き方についてお伝えさせていただきます。
表現って言うと、アーティストのものとかエンターテイナーのものとか、
上手く話すとかかっこよく見せるみたいに、ちょっと執着高く考えられがちなのかなって思いますが、
皆さんはどうでしょうか?
ただ私が20年以上芸能活動をしている中で気づいたのは、
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選ばれる人っていうのは上手さはそんなになくてもいいなって思うんですよ。
それよりもらしさ、愛嬌、人間味みたいなもので選ばれているなって思うんですよね。
上手さって完璧になることなくって、そこを求めると結構苦しいなと思うんですよ。
表現っていうのはすごく軽やかで自由で楽しいもの。
そんな風にまず思っていただければと思います。
じゃあなぜあなたの表現はくすぶってしまうのか。
そこについてお話ししていきます。
もっと自分を表現したい、でもなんとなく踏み出せない、そんな風に感じたことはないでしょうか?
実は私もこう見えてくすぶっていた時期があります。
充実して楽しい毎日だったんだけど、なんかモヤモヤしてたんですよ。
なんでかというと、その頃の私はできることと好きなことを混同してたんですね。
できるから続けてた、でもなんとなく気持ちが満たされてなかったんです。
表現がくすぶる時、多くの場合ここに理由があったりするかなって思っているんですよ。
じゃあ私はどうやってそのくすぶりから抜け出したのかというと、
自分の好きを突き詰めて夢を叶える人たちと出会い、環境を変えたんです。
環境を変えた。大事なんで2度言いました。
やっぱりそこから私の景色は一変したなって思います。
その結果今感じているのは、自分の人生を生きてるぞっていう感覚です。
人生の主役はいつも自分って放送でも言っていますが、その確信とそれから深い安心感みたいなものがあるんですよ。
そして不思議なことに夢に向かっている最中に協力してくれる人が自然と現れるようになりました。
なんか引き寄ってくるっていう感じなんですよね。
だからぜひこの感覚を皆さんにも知ってもらいたいなと思ってお話ししています。
私は生きるっていうことは表現することだなって思っているんですね。
人間ってもともと自己表現をしたい生き物だと思うので、表現を取り戻すと人生が動き出すです。
ちょっとかっこいいですけど本気でそう思っています。
じゃあ表現がくすぶっている主な理由が3つあるかなと思っているので、それと対処法を紹介していきたいと思います。
表現がくすぶっている3つの理由。
その1、上手くやろうとしすぎている。
その2、誰かと比べてジャッジしている。
その3、出す前に諦めている。
さあ皆さん心当たりはありますか?
1つ目の上手くやろうとしすぎているっていうのは、さっきも言ったように完璧な状態になってから出そうとしてませんか?
表現って完成ないんですよね。
出しながら磨かれるものですし、未完成なものもその表現が美しかったりするなって思います。
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2つ目、誰かと比べてジャッジしている。
あの人の方が上手いしなーとか、まだ早いなー、私は専門家じゃないしなーとか。
そのジャッジっていうのが表現の目を積んじゃってます。
比べる相手は過去の自分だけでいいですし、自分の心に効いてみてゴーって思ったら、ぜひやってみたらいいかなと思います。
最後の3つ目、出す前に諦めている。
インプットばっかりしていて、いろんなお話を聞いたり、いろんな勉強をしたり、学びは持っているんだけど、ずーっと溜め込んでないでしょうか?
アウトプットはね、ぜひ新人代謝と思って巡らせていた方がいいんですよね。
何かを得たら出す。10聞いたら15出すくらいのつもりでいると、常に何かが巡っている感覚があります。
表現は筋肉と同じで、使わないと育たない。これを覚えておいてください。
ということで、私からのくすぶっている3つの理由、お伝えさせていただきました。
じゃあ、ここから処方箋です。
すごーくシンプルで、好きなことを楽しく続ける。以上です。
私、リンゴが大好きなんですけど、好きだって発信し続けることで、
トモミンはリンゴの人、あのリンゴの人ねって周囲に認知してもらえるようになったんですよね。
特別なスキルはないんだけど、私らしさを伝えていったんですよ。
自分の好きを全力で体現することが、そのまま表現になります。
ということで、私が目指しているのは、人類皆表現者っていう世界で、
もっと自分の好きを表現して、人生の主役としてみんなが生きている。
そんな風になっていったらいいなって思っているし、私もそのお手伝いができたらすごく嬉しいなって思っています。
じゃあ、今日から表現を楽しめるためのたった一つのアクションを伝授します。
それは、すごーくスモールステップでいいので、「あなたの好きを今日誰かに話してみる。」です。
どうでしょうか?簡単でしょ?
私、リンゴが好きなんだよね。見て見て、このリンゴのグッズ可愛いでしょ?
みたいなのをときめきとともにぜひ話してみてください。
話してみての感想や気づいたことがあったら、ぜひコメントやレタ、そして私の公式LINEからも気軽に送ってくださいね。
ということで、今日は選ばれる人になる方法を3つ目。
表現の磨き方をお届けさせていただきました。
最後までお聞きいただきありがとうございます。
この内容はノートでも記事にしておりますので、概要欄にあるリンクでよかったら文字でも読んでみてくださいね。
ということで、今日も圧倒的に自由に自分らしく。
人生の主役はいつもあなた。
お相手はトモミンでした。
出張先なのでソロです。
じゃあ、またねー。