秋分の日と残り100日の過ごし方
グッドモーニング! ともみんです。 ようこそ、自由と妄想劇場へ!
この番組は、「数字を理解した最強の事業者を世界中に広げる!」 をテーマに活動している
数字の機構士こと経営コンサルタント はじめさんの提供でお送りいたします。
私、なんと10月2日に はじめさんが主催されているコミュニティ
HBCの特別勉強会に講師として呼んでいただきました。
無料開催でズームになりますので、 よかったらぜひ皆さんも応援しに来てくださいね。
その時は20分の家出とかコメントしないように気をつけてください。
はじめさん、いつもありがとうございます。
女優歴20年の私、ともみんは今、 劇場オーナーになる夢に向かっています。
この番組では心声表現を磨いて、 人生の主役として輝くためのヒントをお届けしています。
今日は9月23日、終分の日ですね。
今年、残り100日になるのが今日なんですよね。
こんな残り100日のタイミングで終分の日にするといいこと、 私からお伝えさせていただきます。
ぜひ最後までお聞きくださいね。
本題の前に1個お知らせです。
私が開催させていただきます、9月27日の日曜日夜8時からの お悩み相談会なんですけど、
予約がちょっと増えました!イエイ!
早速SNSなどでシェアしてくださった方、 紹介をしてくださった方、本当にありがとうございます。
今年の残りも充実させたいなぁなんていうそこのあなたは、 良い空間で良いエネルギーに触れていただくのが一番です。
私も良いエネルギーをできるだけ発しますし、
相方の井上ゆきおちゃんは私の悩みも聞いてくれて、 とっても助けになってくれてます。
私たちの共通点は、結構面白いことが好きなところ、 逆境を笑い飛ばせるタフさがあるところ、
そしてペットを出来合いしていることです。
ぜひみんなでワイワイお悩み相談会をしたいと思っておりますので、 ご参加ください。
概要欄にリンクを貼っておきますので、 詳細ご確認のうえお申し込みくださいませ。
そして9月24日木曜日の夜8時より、 朝活の女王奈由香ちゃんと2人でコラボライブをさせていただきます。
この私のチャンネルで行いますので、 ぜひ遊びに来てくださいね。
タイトルは、「冬眠奈由香のこっそり内緒話」です。
もう最近すっかり飽きめいていて、 愛犬の大二郎くんこと、おーちゃんとお散歩に行くんですけど、
お散歩ルートに飛眼花が咲いてました。赤いイメージなんですけど、
近くの遊歩道は白い飛眼花が咲いてて、 これちょっと珍しいんじゃないのかななんて密かに思っております。
今日は修文の日ですよね。天文学的には昼と夜の時間がちょうど同じ日。
年に2回ある春の春文の日、そして秋の修文の日ですね。
日本は式があることで知られるように、 移り変わりを大切にする国です。
せっかく日本に生まれたからには、この暦を大切にして、 日々の暮らしを丁寧にしたいななんて思ったりもするんですが、
そうは言ってもバタバタもしているので、 私はこの春文、修文、冬時、下旨は意識するようにしています。
なぜなら、昼と夜の時間が同じって体感もしやすいし、 イメージもしやすいからです。
そして修文の日っていうのは、この日をもって今年が残り100日になるんですよね。
1月にスタートしたのがこの間のようだった感覚なんですけど、 あっという間に今年も3ヶ月ちょっとなんだなっていうことに驚いています。
ただ、今年の残り100日を何か達成できるようなことに打ち込めたら、 結構充実して年末に迎えると思うんですよ。
だからこの修文の日っていうのを私は大事にしたいなと思っています。
私が今日ご提案したいアクションは2つです。
1つ目はフラット・中央を意識する。
そして2つ目は今年の残り100日にやることを決めるです。
自分の陰陽を受け入れる
1つ目はバランス・中央を意識するということなんですけど、 昼と夜の時間が同じ、陰陽どちらもある。
私たちにもポジティブもネガティブもあるわけです。
で、そのことを思い出すっていうイメージです。
意識をしておきます。
私の中の陰も陽も抱きしめて大事にしていきたいなって思いました。
皆さんはどうでしょう?
自分の中にある相反する感覚ってきっとあると思うんですけど、
どっちも自分でどっちも愛おしいって思えたらすごくいいですよね。
例えばスポーツ観戦をしているときにある一つのチームだけを応援すると、
勝った負けたに一喜一憂するけど、
そのスポーツ全体を応援するってなったらどうでしょうか?
そのチームだけではなく全体を応援してるって思ったら、
どっちが勝っても負けてもOKじゃないですか。
そんなイメージを持って少し高いし座で、
今日1日自分のことを考えて大事にしてもらえたらなって感じてます。
100日間の行動とほめほめクラブ
2つ目は、今年残り100日でやることを決めるです。
100日毎日何かを積み上げるって、自分の自己肯定感がすごく上がるんですよね。
私は先日からですね、ほめほめクラブっていうオプチャをオープンさせていただきまして、
そこで1日1個自分を褒める、余裕があれば他の人も褒めるっていう、
ただただみんなが自分や周りの人を褒め合うだけ、肯定力にあふれたコミュニティを作りました。
もしご興味があったら概要欄に貼っておくので、自由にご参加いただければと思います。
こんなふうに、残り100日必ず1日1個自分を褒めるとか、やることを決めて、
1個ずつカレンダーにチェックして丸押したりすると、それだけで年末すごく多幸感に包まれます。
騙されたと思ってぜひ100日でやることを決めて、それを目に見える形で残していく、
このアクションをやっていただければと思います。
ということで、今日、終分の日、残り100日のタイミングで皆さんにやっていただきたいことは、
1つ目、フラットな自分を思い出して自分を大事にする。
2つ目は、残り100日でやることを決める、です。
ぜひ意識してみてくださいね。
では、Today's Action、今日の放送を一つの行動に変えていきましょう。
皆さんにしていただきたいアクションは、残り100日でこれやるぞー!の宣言があったら、ぜひコメント残してくださいね。
泉恵介さんのセミナーを応援してほしい
最後に、私から1つ大事なお知らせというかお願いがあります。
今日、9月23日はですね、私が長らくお世話になっているクラシックバレエの発表会の当日なんですね。
これはもう1年以上前から日にちが決まっていて、ずらせない予定だったんですけど、
なんと今日、同じ日に私のスポットライトアカデミーの受講生さんでもある泉恵介さんがセミナーをするんですね。
このセミナーがちょっと特別で、私がお世話になっているプロデューサーのはじめさんのコミュニティでピックアップしてもらってセミナーをするっていう内容なんですよ。
だから、はじめさんがピックアップしたセミナーをするのも初めて。
その登壇者が私のよく知る泉さんっていう日なのに、私はどうしてもそこに行けないんです。
だから、もし今日の夜空いてるよっていう方がいたら、私の代わりに応援に行っていただけないでしょうか。
泉さんはですね、私の講座スポットライトアカデミーを1期生で受講をしてくれました。
さらに始めた当初、不安が多かった私なんですけど、泉さんが毎回丁寧にアウトプットしてくれたり、どんどん変化してくれたんですね。
そのことにかなり勇気をもらって、これまで続けてくることができました。
毎回のように私のセミナーにも参加して、すごく盛り上げてくれるんですよ。
なので、この晴れ舞台に応援に駆けつけられないのがとっても悔しいなって思ってます。
ご都合合う方はぜひ今日の夜遊びに行って、私の分まで盛り上げていただけるとすっごく喜びます。
もちろんね、当日なんでちょっとも予定があって方多いと思うので、よかったら泉さんのチャンネルも貼っておくので、
ちょろっと覗いて、緊張してるよーみたいな投稿あったら、ぜひ応援コメントを入れてあげてください。
泉さん、頑張ってねー。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
ということで、今日も圧倒的に自由に自分らしく、人生の主役はいつもあなた。
お相手は、トモミンとジュワブのおーちゃんでした。
私はこれから発表会でバッチリ踊ってきます。スタイフは1日お休みです。
それではこれにて、おわりんご。