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グッドモーニング!ともみんです。ようこそ、自由と妄想劇場へ!
このチャンネルでは、女優歴20年の私、ともみんが、心、声、表現を磨いて、人生の主役として輝くためのヒントをお届けしています。
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今日のテーマは、「選ばれる人になる方法①心の磨き方🍎」です。
以前、選ばれる人になる方法という放送をさせていただきました。
すごく皆さんからのリアクションがあって嬉しい放送会だったんですけれども、
その続きとして、私がぜひ皆さんに知ってもらいたい心の磨き方というところをお話しできればと思っています。
皆さんがより輝くために、そしてより選ばれるために、この方法をぜひ知ってほしいなと思っています。
最後までお聞きくださいね。
本題に入る前にお知らせがあります。
今月の3月28日午前10時より、キャピコカリンちゃんとコラボライブをさせていただきます。
パチパチパチパチ。
キャピコカリンちゃんはスタイフでも人気の配信者で、
よく人気の放送のところにもお名前をお見かけする方です。
私もとっても楽しみにしているコラボライブになりますので、ぜひリアルで遊びに来てくださいね。
それ以降も4月11日にまたコラボライブがあったり、その後4月16日が私の1周年になるので、
その前後あたりでコラボライブなのか、ソロライブなのか、一応ソロの予定なんですが、
ライブ配信をする予定です。
よかったらまずスケジュール見ておいてくださいね。
それでは本題に入らせていただきます。
今日は選ばれる人になる方法1、心の磨き方ということで、3回のシリーズでお届けしていきたいと思います。
以前、選ばれる人になる方法っていうお話をさせていただいたときに、結構これが反響がありまして、
マインド的なお話をさせていただいたんですよね。
どうやったらオーディションの中で選ばれるのか、たくさんの人がいる中で選ばれるのかっていうようなお話をさせていただきまして、
3つの秘訣というのをお話ししました。
求める人物像をリサーチする、下心を持たずに貢献する、それから受け身図にならずに対等に接するっていうこの3つを、
私が選ばれる人になる方法としてご紹介したんですね。
ただ実はこういったマインド的なものを持ってても、相手に伝わらなければ選ばれないですよね。
じゃあどうやって伝えるの?っていうところを、特に心の磨き方ということで今日はお伝えしていきたいと思います。
そもそも同じことを言ってても、選ばれる人と選ばれない人がいるんですよね。
これ結構不思議じゃないですか。
私が芸能界で20年間やってきて気づいたのは、選ばれる人っていうのは何を言うかっていうその内容じゃないんですよ。
どう伝わるかっていうところがポイントになるなっていうことなんですね。
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そのどう伝わるかを分解すると、私的には心超え表現の3要素って思ってます。
今日はその中でも心についてお伝えしていきたいなって思います。
さあみなさん心どうですか?内面が伝わる人になってますでしょうか?
心っていうのは自分のあり方とかマインドとか無意識に滲み出るものだと思うんですよね。
下心とか焦りみたいなものって言葉にしなくても相手に伝わっちゃいますよね。
じゃあ心を磨くにはどうしたらいいのかっていうと、私が大事にしているのは2つです。
1つは自己開示。そして2つ目が自己授業になります。
私の講座スポットライトアカデミーでも心のテーマはこの2つをポイントにしてるんですけど、
1つ目の自己開示は弱いところや葛藤もリアルに話すっていうところです。
これ私が小学校の時に現体験があるんですけど、詩を読む授業っていうのがあったんですよ。
良い作品を先生が発表してたんですね。
私結構国語が得意で文章を書くのも好きだったので、選ばれるだろうっていう満心があったんですけど、全然選ばれなかったんですよ。
それがめちゃくちゃ悔しくて、選ばれるように焦っている自分もダサいじゃないですか。
なんだけどそのことを素直に書いたら読まれたんですよ。
読まれた時結構恥ずかしくて、みんながニヤニヤしながらこっちを見てたのをすごい覚えてるんですけど、
今思うと選ばれたかったのに選ばれなくて悔しいとか、私の世界では私が一番詩が上手いみたいなことを正直に綴ったことで逆に選ばれたのかなって思います。
この経験結構印象的でよく覚えてるんですよ。
大人になってから私が主催していたゴッダニーズっていう団体で、直前でキャストが交番したいって言ってきたことがあって、めっちゃいっぱいいっぱいになってきた。
もう死んじゃうみたいな時期があったんですよね。
ただ一人で抱え込まずにそれを素直にみんなに伝えたら、周りの人が本当に動いてくれて過去一いい作品になったなっていう甲斐があったんですね。
これどちらも完璧じゃない自分をさらけ出したっていうことで、逆に人が集まってきてうまくいったっていうふうに思います。
これ自己開示の力なんですよね。ちょっと勇気はいるんですけど、これはすごくパワーがあるなって思います。
2つ目の自己需要なんですけど、自分を開示するはできてる人意外といるのかなと思ってて、その先が自己需要、自分を受け入れる。
特にダメな時の自分も受け入れるっていうのが大事なんですよね。
弱さを見せるって規定があるとできないんですよ。自分を受け入れてるからこそできることなんですよね。
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失敗しちゃったらこんな自分ダメだって思いがちだと思うんですけど、そこをひっくり返してこういう自分をいるよねって受け入れてみる。
そういう自分もいいよねって思って人にも見せる。
そしたら相手もこの人素直だなとか人間みあるなとかって思ってくれるんですよ。
本当に自分の鏡が他人なので、自分が変われば全然変化をしていくと思います。
自己需要は難しいことじゃなくて、今の自分を大切にすること、それからフラットでいること、一緒にいて楽だし信頼できるっていう人になる。
それが選ばれる理由になるかなって思います。
私は1日の終わりに自分をねぎらう時間を作ってます。
ジャーナリングをしながら、今日も頑張ったねえらいねえありがとうって、まるで自分相手じゃないかのように褒めるセルフラブタイムっていうのがあるんですよ。
すごくいい時間なんです。
芸能界に行った時にもオーラとか空気感で選ばれたことっていうのが振り返るとあったんですけど、結局心の状態が表に出てるってことだったんですよね。
選ばれたいみたいに必死だったりすると、なんかそれが空気に出るんですよね。
でも自分を受け入れて落ち着いた状態で、私はこういう人間ですって堂々としてると、それがオーラみたいなものになるのかなって思ったりしてます。
はい、ということで今日からできることなんですけど、いきなり全部は難しいかもですが、できることから始めてみませんか?というお誘いで4つ紹介します。
1つ目が少しだけ弱音を見せてみる。
2つ目が完璧じゃない自分を可愛いね、OKって言ってみる。
3つ目がこんな自分もいるよねって広い心で受け入れてみる。
4つ目がまずは自分のための時間を作る。
ぼーっとしたり日記をつけたりする。
です。
よかったら皆さんがこれならちょっと心に響いたなってものから取り入れてみてくださいね。
心が整うと人生は本当にびっくりするくらい変わります。
そして選ばれる人になるなーって思っています。
今日は皆さんにお伝えしたかった選ばれる人になる方法、心の磨き方をお届けさせていただきました。
今日のお話はどうだったでしょうか?
皆さんに何か小さな影響が起きて心に風が巻き起こってたら嬉しいです。
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今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。
あ、今週ね私出張なんで大次郎くんの登場はないんです。
ちょっと寂しいですが一人で締めのトークさせていただきます。
ということで今日も圧倒的に自由に自分らしく人生の主役はいつもあなた。
お相手はトモミンでした。
じゃあまたねー。