00:03
🐯 Sound Hodori 사운드 호돌이 サウンドゥ ホドリ
グッドモーニング、ともみんです。
このチャンネルでは、芸能生活20年、熱狂を生み出すイベントプランナーの私、ともみんが、
表現の魅力とイベントマーケットについて語っています。
平日朝7時、週に5日放送しておりますので、ぜひチャンネルをフォローしてお楽しみくださいね。
今日のテーマは、「スケジュール何から入れる?」です。
皆さん、スケジュール帳はお持ちかと思うんですけれども、
デジタルの方も、手帳派の方もいらっしゃると思うんですが、
一体何から予定を入れてますか?お仕事から入れてますでしょうか?
私は最近ですね、まず自分の休み、そして睡眠時間を入れるということを学びまして、
それが結構目から鱗だったりしたので、その話をしていきたいと思います。
ご自分の時間をもっともっと有効活用したい人には、心に響く話かと思いますので、
最後までお楽しみいただけたら嬉しいです。
本題に入る前にお知らせがあります。
まずこのチャンネルのことなんですけれども、現在の配信時間は、
週に5日、朝の7時から放送しておりますが、
8月18日から朝の6時で、週に3日間の放送に変更になります。
皆さんいつも5日楽しみに聞いてくださってありがとうございます。
ちょっと月末以降はですね、週3放送になりますので、その点よろしくお願いします。
そしてお知らせがもう一つあります。
現在、野党のお祭りに人を一緒に連れて行って、
お祭りを盛り上げようという企画を立ち上げておりまして、
そのお祭りが8月の23日と24日です。
題して、祭りは世界を救うということで、
お祭りから野党復興を支援しようというチャリティーイベントになります。
これはですね、野党にあります都議市というところで行われる
都議発作祭礼というお祭りがあるんですね。
めちゃめちゃ皆さんお祭りが大好きな人たちなんですけど、
今ですね、若い人が街を離れたり震災の影響もあったりで、
おみこしの担ぎ手さんが不足しているということなんです。
お祭りを活性化するということで、街も人も活気が戻るという
そんな信念を持った都議市の区長さんともつながらせていただいて、
ちょっとそのお祭りを盛り上げるために、
担ぎ手として参加しようねというプロジェクトを立ち上げました。
この企画を配信することで、日本中引いては世界中の人たちに
お祭りの持つ魅力や人のパワーを届けたいなというような
プロジェクトになっております。
お祭りに参加することで復興支援になる、そんな素敵なプロジェクト
祭りは世界を救う。ぜひご参加お待ちしております。
ご希望の方はコメント欄に残していただければ
私から詳細DMさせていただきます。
はい、ということで本題に入っていきますね。
今日はスケジュールについてのお話をしたいなと思っているんですけれども、
何から予定して自分の人生を何に使うかっていう
選択みたいなお話とつながっていくかなと思っています。
03:00
ちなみに皆さんってスケジュール管理はどのようにされてますか?
今ってデジタルでされる方がすごい多いかなと思うんですけど、
カレンダーツールもいっぱいありますし、
Googleカレンダーとか機能が結構充実して
選び放題というようなイメージがあるかと思います。
私自身はもともとは手帳派だったんですよね。
手帳も毎年めっちゃこだわっていて、
10月くらいになると次の年の手帳を何にするかみたいなのを
文房具屋さんとか雑貨屋さんとかを見ながら選ぶっていうのが楽しみでした。
その後に訪れたブームは、
オンラインでやっぱり手帳を買う、夢を叶えたりとか目標とかを書き出せる
みたいな手帳にも一時ハマっていて、
何回かリピートしたような手帳もありますし、
早朝が可愛いものとかを選んでたっていう時期がありまして、
だんだん年を重ねるにつれて、手帳重たいなぁと、
身軽がいいなと思い出しまして、
グーグルカレンダーに移行したというのが私のスケジュール編歴になります。
基本的に使い勝手がいいですし、気に入って使ってるんですけど、
私はあんまりスケジュールがパンパンになっている状態っていうのが好きじゃなくて、
特にグーグルカレンダーは1ヶ月の表示で見ることが多いので、
そうするといっぱい入っていると下の方の後半の方の予定っていうのが
表示されない感じなんですね。他何件とかになってしまうので、
そういう意味でもできるだけシンプルに必要な情報だけ入れるっていうようなことをしてました。
それで私はまあいいやと思ってたんですけど、
昨日ちょっとですね、面白いお話を聞きまして、
それがスケジュールにまず初めに入れることは何かっていうお話だったんですよ。
皆さんは何でしょうか。
私がびっくりしたのは、まず睡眠時間を入れてくださいっていう風に言われたことだったんですね。
寝る時間って書いたこと一回も、これまで生きてきて一回もなかったなと思って、
結構衝撃を受けたんですけど、自分の中で人生を考えた時に、
何に時間を投下するか、何に時間を使うかっていうことを大事にしないと
自分の人生が良くなっていかないよっていうことだったんですよね。
それを聞いて、いやなるほどと思いましたね。
タスク管理すごく大事で、トゥードゥリストを作ったりとか、
これからやることやるべきことを短期でも中長期でも書き出したりはするんですけど、
その中に自分のための時間とか、一番大事な体をいたわるための睡眠時間とか、
書いたことなかったなと思ったので、すごく衝撃を受けました。
ワンチャンね、自分のための自由時間とか、家族のための時間とか、
そういうプライベート的な時間、私大好きなので書いたりしていたんですよ。
06:01
ただどうしても仕事の予定とか、人との約束とかでスケジュールが生まれがちだったので、
ちょっと自分のいたわりタイムっていうのをスケジュールするっていうのを
これからやっていきたいなって思いました。
さてさて、今は夏休みの期間なので、夏のアクティビティを楽しむような予定を立てられている方も多いかと思います。
私も実は今日は夏休みということで、これからちょっと海に行く予定があります。ワクワク。
こういうのも休みを取りにくいなって思ったんですけど、思い切って8日は夏休みっていうのを私もスケジュール帳に入れてみました。
この後はサップをしてくる予定ですので、またそこで感じたことがあったらシェアさせていただければと思っています。
サップわかりますか?海の上でボードに乗って自分で漕いで移動するっていうマリンスポーツの一環かと思うんですけど、
私これがすごい好きで、毎シーズン行っている場所があるので、今日もそちらに行きたいと思います。
まとめとしては、スケジュールに何を入れるか、何を一番初めに書き込むかっていうのは、
自分が人生の中で何を一番重視するかっていうことに直結するなと思ったので、
仕事ももちろん好きなんですけど、仕事のことを一番に書くんじゃなくて、
自分のための時間、自分がワクワクすることにもっともっと時間を使いたいですし、
そういう選択で自分の人生を埋め尽くしていきたいなって改めて思いました。
皆さんがこの話を聞いて何かしら感じていただいたり、心に風が巻き起こったら嬉しいです。
よかったらぜひコメントで皆さんの感想、表現をお聞かせくださいね。
いいねやフォローも大歓迎です。
今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。
ということで、今日も圧倒的に自由に自分らしく。
人生の主役はいつもあなた。
お相手はトモミンでした。
じゃあねー。