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グッドモーニング、ともみんです。ようこそ、自由と妄想劇場へ。 この番組は、数字を理解した最強の事業者を世界中に広げる、をテーマに活動している経営コンサルタントの はじめさんの提供でお送りいたします。
先日、はじめさんのオンラインサロンで行われたリアル交流会に行ってきました。 アットホームの空間でたくさんお話ができて、すごくいい時間でした。 はじめさん、いつもありがとうございます。
女優歴20年の私、ともみんは今、劇場オーナーになる夢に向かっています。 この番組では、心声表現を磨いて、人生の主役として輝くためのヒントをお届けしています。
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今日のテーマは、不安という幻想です。 実は今、深夜なんですけど、いろいろ準備が間に合っていなくて、スタイフを撮るのがすっかり遅くなってしまいました。
本当は朝に撮りたかったんですけど、朝撮りたいと思っていたら、もう次の日の朝が近づいてきてしまい、慌てて撮っております。
不安だなって思う時があるかと思うんですけど、それは実は全て幻なんだよってお話をさせていただきます。
いつも心配してしまうんだよねとか、なんか不安に駆られてしまう時がある、なんていう方には、ぜひ最後までお聞きいただきたい内容です。
ということで、今日の夜8時、7月22日の夜8時より、愛されコラボ完全攻略セミナーという、私がお話をする勉強会があるんですね。
その準備に追われていて、事務的なこととか、スライドどうしようとか、プレゼントをこうしようみたいなことをバタバタしていたら、すっかり遅くなってしまって、
そもそもこの内容でいいんだろうか、みたいな不安な気持ちになるわけですよね。大丈夫かなとか、ってなるんですけど、
そういう時に、私が必ず思い出すのは、不安っていう思いとか、ネガティブな感情っていうのは、そもそも存在しないんだっていうことなんですよね。
不安はどこから作られるのかというと、自分の頭の中、要するに脳が勝手に作り出すものなんです。
じゃあ、なぜ脳は作り出すかというと、それは自分のことを守るためなんですよね。
人間は生命を維持するっていうことを、すごく最優先に考えているので、危ないこととか、新しいこととか、チャレンジっていうものを止めようとする機能が備わっているんですよね。
ホメオスタシスってよく言われたりしますけど、不安なこと、つまり新しい何かをすることに対して、恐怖心を覚えて、不安だからやめたほうがいいよって言ってくるわけですよ。
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裏を返せば、不安な気持ちがあるってことは、何か新しい、ビッグな挑戦をしているんだっていうふうに、私はいつも捉えています。
あとは、不安な気持ちは直感の後にやってくるものだから、不安がやってくる前にワンアクションをする、この2つを意識しています。
不安だなって思ったら、1つ目は不安な気持ちっていうのは自動的に出るもので、それは自分が勝手に作り出したものなんだっていうふうに頭を切り替える。
そして2つ目は不安が出てくるっていうことは、新しい挑戦をしているっていう、称えられるべきことなんだっていうふうに思うようにしています。
不安が出てくる前に、まずはワンアクション、ちっちゃな何かをするってことを決めてます。
だから、もちろんセミナーをする日とかは不安もあるんですけど、つまりそれは私が新しい一歩を踏み出したっていう証拠でもあるので、自分を誇って楽しんでいきたいなって思います。
もし、今私と同じように不安な気持ちや心配が出てきている方は、そういうふうによかったら頭を切り替えてみてくださいね。
何か少しでも参考になったら嬉しいです。
ということで、Today's Action!
今日の放送は、ちっちゃな行動に変えるためのワンアクションを提案させていただきます。
もし、あなたが今思っている不安や心配なことが、チャレンジの第一歩、チャレンジの証拠だとしたらいかがでしょうか。
ぜひ思ったことをコメントに書いてくださいね。
データや公式LINEなど、個人的なやり取りも大歓迎です。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
ということで、今日も圧倒的に自由に自分らしく、人生の主役はいつもあなた。
お相手はドボミンでした。
次回金曜日は6時半からライブ配信を行いますので、そちらでもぜひお会いしましょう。
それではこれにて、おわりんご!