習慣と行動力の重要性
元気?やる気?ともき! 5月の13日、火曜日ですね。今日も1日始まりますので、ワクワクで過ごしていきましょう。
さあ、今日の話はですね、金星をあげるという風なお話をさせていただきたいなというふうに思います。
その前にですね、先週の日曜日なんですけれども、朝9時から夜、夕方ですかね、6時ぐらいまで、9時間ぐらいですね。
ちょっとスタバの方で読書をしてました。その中で、今回読んだ本の中で、これは良かったなというのがあるので、ご紹介していきたいなというふうに思います。
今回読んだ本はですね、行動力神メゾット55という風な本ですね。これどんな本かというと、すぐやる人になるということですね。
心のブレーキを外すだけですぐやる人になれるというところですね。いくつか書いてあったんですけれども、その中でちょっと3つギュッと絞り込んで話していきたいなと思います。
1つ目、人生を変えるには習慣を変えることというふうにありました。これはどういうことかというと、ポイントを言うとですね、
なりたい自分に近づくためにはですね、やっぱり日々の習慣を見直すことが最も効果的というところですね。
習慣を変えなければ毎日の生活も変わらなくて、理想の自分になることはできないというところですね。
その中でステップ別に取り組み例をちょっと挙げています。初級、中級、上級とあるんですけど、初級は起床時間を10分早めるというところですね。
中級に関しては食べるものを変えるというところですね。ジャンクフードから玄米とかに変えていくというところですね。
上級、これは住む場所、仕事を変えるというところですね。習慣を変えることで得られるものというのが、生活リズムの改善だけでなくて、思考とか行動、環境も変化して、自分の人生の主導権を握ることができるというところですね。
たとえ小さな変化でも継続すれば大きな成果につながるというところです。
2つ目、これはですね積極的に行動している人を人と関わるというところですね。
これポイントはですね、自分一人では行動を起こせないと感じている人はですね、既に行動している人のそばにいることで自然とモチベーションが上がりやすくなる、環境に影響されてくるというところですね。
そして行動力のある人の特徴というのが、夢や目標に向かって自発的に動いていると、あとSNSやYouTubeで発信している人とかですね、自分の時間とエネルギーをうまく使っている人ですね、関わり方のコツとして自分の目標と一致する人を観察するというところ、勉強とかイベントに参加するというところですね、勉強会とかですね、
本や動画などを通じてお手本となる人を見つけるというのもいいですね。その結果、一人では継続できなかった行動が習慣化しやすくなったりとか、新しいアイデアや視点が得られて自分の成長を加速できるというところですね。
最後3つ目、情報選択と行動力の関係というところですね。これはどういうことかというと、目的を先に決めておくことで上辺に振り回されることなく、自分の必要なものを主体的に選べるようになるというところですね。
行動できる人とできない人の違いは、行動する人は何かをする、何をするか、なぜするかとかを明確にしてるんですよね。行動しない人は情報に埋もれて、どれを選べばいいか悩むというところになります。今日のポイント3つですね。人生を変えるには習慣を変える。2つ目が積極的に行動している人と関わる。3つ目、情報選択と行動力の関係というところでしたね。
金星をあげる
さあ本題に入っていきましょう。今日は金星を上げるというところですね。大相撲で平幕の力士が横妻に勝つことを金星を上げると言います。この言い回しは大正期から相撲界で使われてきました。
大相撲の世界では力士の給与も成績や階級によって異なって金星を上げるとその実績が評価されて、後の給与に反映されます。最高位である横妻は品格と強さが求められ、相撲界の看板を背負って相手と対峙します。
一方で他の力士にとって横妻を破ることは一つの大きな目標です。そのために日々の傾向を通して心技体を磨いているのです。私たちの仕事に置き換えると金星を上げることは難しい仕事を完遂して大きな成果を上げることに相当します。
そしてそれは一長一短で成し遂げられることではありません。成功を収めるためには真摯に仕事に向き合って努力を続けることが欠かせません。そうした取り組みの積み重ねを大切にしていきましょうと。地道に努力を積み重ねていきましょうというところですね。
この相撲の人は千代の富士というのがいたんですけど、僕はその人がものすごく好きでした。相撲にどっぷりはがっていらっしゃってかっこよかったかなと思います。やっぱり金星を上げるというところは地道な努力の積み重ねですね。やっぱり小さなことをコツコツとやっていくのがいいのかなと思います。
いきなり大きなことができないので、やっぱり地道に時間をかけて、目先じゃなくて数年後先のことを見てそれに向かっていくのがいいのかな、今の現在地と目的地を明確にしていくのがいいのかなと思います。
さあ今日の一言になります。掃除は場も心を清めるというところですね。やっぱりトイレの掃除したりとか部屋を床拭きしたりとか、ちょっとした手入れをすることによって心もリフレッシュできるかなと思います。
昨日の配信は両親へのプレゼントということで1669回目の配信をさせていただきました。昨日も多くのいいねコメントいただきましてありがとうございます。
昨日コメントいただきました。
夏さんコメントいただきましてありがとうございます。そしてちゅりさんコメントありがとうございます。こういったいいねコメントが本当に励みになります。
ハートとかスターとか幸せなアイドルいただけると本当にありがたいです。また次の人にどんどんお渡ししていきたいなと、循環循環ということでしていきたいなと思います。
今日もお仕事の方はお仕事頑張っていただいて、お休みの方はゆっくりと体を休めて自分を大切にしてあげましょう。さあ今日もあなたにとって最高の1日になりますように。じゃあね。またね。バイバーイ。
最後にですねちょっと告知の方だけさせてもらいます。7月4日に書きたかった本を今ちょっと書き出しております。その本を7月4日に販売します。またねちょっと形が整ってきたらご案内していきます。またよかったらね。
週刊課の本になりますのでぜひぜひ手に取っていただけたらなというふうに思います。さあ今日も張り切っていきましょう。じゃあね。またね。バイバイ。
