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おはようございます。ともきです。この番組は、生命月日と名前からあなたの使命、役割を導き出す
かづた魔術、李星穂丸さんの提供でお送りいたします。李星穂丸さん、いつもありがとうございます。
5月23日、火曜日ですね。今日も一日始まりますんで、ワクワクして過ごしていきましょう。
今日の話はですね、話し方という風なお話をさせていただきます。
昨日はですね、朝、ランニングガテラですね。 ラジオをちょっと聞いてたんですけれども、その中でこれいいなぁと思うのがありました。
幸せホルモンっていうのが3つぐらいありますよという風なラジオ配信をしていらっしゃって、その3つの
幸せホルモンって何かなっていうところなんですけども、1つ目がセレトニン的幸せ、2つ目がドーパミン的幸せ、
3つ目がオキシトニン的幸せというとですね、この3つがですね、幸せの要素であると、じゃあこれそれぞれ何かなって言った時に
セレトニン的指定ホルモンというのが、心と健康ですね。 例えば運動をする、軽めに歩いてみる、早歩きをするといったところとかですね、
運動を取り入れることですね。 あとはドーパミン的
成功、例えば何々を成し遂げる、これがやりたいなと、それに向かって挑戦をしていく、例えば
マラソンをするとか、マラソンで乾燥するとか、そういったね成功とかなると思います。 最後のオキシトニン的、これはですね
何かというとコミュニティですね、何かというと一番近いのが例えばスタイフとかですね、そういったコミュニティに
所属するというのは、やっぱり幸せを得られるのかなというところがあります。 その中でこのオキシトニン的、どんなものがあるかなというところで、ハグ、例えば子供に
グッと抱きしめるとかですね、好きな人をグッと抱きしめるとか、あとはペット、グルーミングとかですね、グループに所属する。
人に親切にするというところですね、この人に親切にするというのがね、本当に幸せを感じるところかなというのがね、ちょっと
昨日ラジオでこれいいなというふうにありました。 さあ早速なんですけれども話し方というふうな話をしていけたらなというふうに思います。
周囲とより良い関係を築くためには明るい挨拶や返事をするのはもちろん、相手に思いや考えを伝える際の話し方も大切になります。
Aさんは母との会話にストレスを感じることが多くなってきました。 母は年齢を重ねるごとに何度も聞き返すようになりました。
そのためAさんはイライラすることが増えていったからです。 最近必要以上に大きな声で話したり、感情的な言葉を使ってしまったりして、後から自己嫌悪に陥ることが増えてきました。
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どうにか穏やかに接することはできないかと考えたAさんは、自分の話し方を変えてみることにしました。
母の顔を見ながら少し大きめの声でゆっくり、はっきりと話すことを意識して接しました。
するとスムーズに会話ができるようになったのです。 これまでの話し方の悪さを反省したAさんは、その後穏やかに話すことを心がけるようになりました。
話し方に注意して、円滑なコミュニケーションを意識するようにしましょう。 丁寧な話し方を意識しましょうというところですね。
年が重ねることによって80、90、500歳になってくると、だんだん身体が悪くなってきたりするところもあるのですが、
聞き入れる力も落ちてきたりするのです。 自分がそういう時になる時も来ると思いますので、そういった気持ちになりながら
やるのがいいのかなと。 先日、親戚のおばちゃんが施設に入っていて、90歳を超えるのですが、
ちょっと認知症かなというところで話を聞いていて、そこにお会いしに行ったのですが、話をしているうちにおばちゃんがいろいろと話をしてくれて、
こっちからも伝えると、まだ90歳を超えていても聞き入れてくれるところもあったので、やっぱりちょっと伝わりにくいところがあったので、
またお手紙とかで伝えようかなというふうに思います。 またお手紙くださいねと言っていたので、手紙をね月1回でも送ろうかなというところを持っています。
その中でやっぱり施設にいらっしゃった女性の方たちですね、ものすごく上手だなと思いました。 それはどういうところかというと、やっぱりおばあちゃんの耳元で少し大きめの声でゆっくりと笑顔で話していらっしゃったような
おばあちゃんもねうんうんというふうに言っていらっしゃったので、やっぱりその近場でちょっと大きめの声で相手に伝えるというところが大切になるかなというふうに思いました。
実法的に自分が言うんじゃなくて、しっかりと伝える相手の心になって、心に伝えるというふうにすれば伝わってくるんじゃないかなというところがありますね。
今日は話し方というところでしたね。さあ今日の一言になります。 もし1日だけ親切に思いやりを示すことができれば、もう1日続けることができる。これには一線もかからない。
今日から始めよう。デールカーネギーさんの言葉ですね。 ちょっとしてね親切。親切するとやっぱりね自分が幸せにもなるし、やっぱりそれを続けることがやっぱりね
日々幸せな気持ちになってくるのかなというふうに思います。 さあ昨日もねちょっと配信させてもらったんですけども、昨日はね
間の取り方という風な配信をさせていただきました。 昨日もね多くのいいねコメントいただきましてありがとうございます。
昨日コメントをいただきました。トモさんコメントありがとうございます。 そしてミドリさんコメントありがとうございます。
そしてレイさんコメントありがとうございます。 そしてリリアさんコメントをいただきましてありがとうございます。
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こういったねいいねコメントが励みになりますので、またね聞いていただけたらなというふうに思います。
さあ今日は火曜日ですね。今日も1日こう始まっていきますので、今日もワクワクして1日過ごしていきましょう。
今日もあなたにとって最高の1日になりますように。じゃあねまたね。バイバイ。いってらっしゃい。
