趣味と習慣
元気?やる気?ともき!さあ3月26日水曜日ですね。 今日も1日始まりますんで、ワクワクして過ごしていきましょう。さあ今日のお話はですね
シチズンサイエンスという風な話をさせていただきたいなと思います。 その前にですね、昨日なんですけれども
仕事が終わった後に、夜に英会話、毎週火曜日あるんですけれども、 そこでねちょっと話している中で趣味の話になりました。
そこでどんな趣味があるの?ということで皆さんこう話ししている中で、 僕自身もね趣味があるんですけど、昨日はこんな趣味を始めたという話をしました。
それは中国語ですね。 すごいという話になったんですけど、いつから?ということで2日前から始めました。
それも1日5分って言った瞬間に結構みんな笑われたんですね。 やっぱりなんかねこう初めてやること、それも時間が短いこと5分というところで、
じゃあ合わせて10分だね、ケラケラケラって笑われたんですね。 なんかねやっぱりこう新しくすること、それがね短くてもまあいいかなと僕は思うんですけれども、
それのやっぱり5分の積み重ねかなと思ってて、 長くね30分とか取ってもなかなか継続できないなというふうに思っています。
その中でやっぱりどうやって継続できるのかなと思った時に5分がちょうどいいかなと思います。 毎朝5分中国語の勉強を始めています。
今日で3日目になります。これはですねどういう形でやってるかというと、朝起きた後に、 まあこう例えば顔を洗ってその後、
あの采を飲んだりするんですけど、その采を飲んでその後お香炊いて、 瞑想をちょっとしたりするんですけど、その後に
中国語をやると。何々をした後、イフゼンと言うんですけど、イフ何々をしてから何々をするとイフゼンの方ですね。
何々した後にそれをすると。 例えばそのお香で瞑想した後に中国語を5分やる。
その後に5分スペイン語を学んでみるというふうな形で組み合わせていくんですね。 5分刻みでやるとものすごくね
やっぱり時間って大切なものだなって感じながら、やっぱり少しの会話だけですけど、やっぱり入ってくるような感じますね。
Apple Watchで5分設定して常に5分5分というところを意識しています。 5分のスペイン語、中国語で5分の筋トレとかですね5分刻みに日記を書くとか
そういう形で朝の時間を有意義に使っています。 その中で習慣を作っていって継続できるような習慣をしています。
これを朝3時半ぐらいから8時半まで、朝の5時間というのをやっぱり集中力が持つので時間が決まっていますので、
5時間ぐらいが十分に自分の好きな時間をとれるのかなというところで今いろいろやっております。
やっぱりうまくいくもの、いかないものあります。最近失敗したものだったら雨風呂、これも2日やってもダメでしたね。
ただノートの方は続いています。こういったところでできるものを続けてできないものはもう手放していくというところでやっていけるといいかなと思います。
市民科学の重要性
さあそういったところで本題に入っていきましょう。 資質サイエンスというところですね。
科学は専門家の領域と思われがちですが、専門知識がなくても科学に貢献する方法があります。
それが資質サイエンス、市民科学です。この活動は世界中で広がりを見せています。
例えば天文学の分野では一般の人々が星の観測データを提供し、新しい発見に貢献しています。
また環境保護の分野でも市民が水質や空気の質を測定し、データを共有することで地域の環境改善に役立っています。
職場においても資質のサイエンスの考え方を取り入れることができます。
A社では定期的に取り組んでいる職務内容をデータ化し収集分析することで職場の環境改善や効率化のきっかけとしています。
B社では社員がオフィスの温度や湿度、照明の明るさを定期的に記録し、そのデータを基に快適な作業環境を作り出す取り組みを行っています。
多くの人の協力で社会全体が豊かになる可能性があるものです。
身近なところで自分が貢献できる分野がないか探してみてはいかがでしょうかと、観察力を磨きましょうというところですね。
自分ができるようなこと、温度のところもそうですね、照明の明るさこういったところ、どういったところが心地いいとか自分でもできるようなところはやっていきたいなというふうに思いますね。
私、誰かができる、誰かができない、人それぞれできる、できないとあるので、自分が得意な分野をやっていってそれを磨いていくのがいいかなというふうに思います。
この科学のほうなんですけど、水のカエルさんのほうとかよく配信していただいて、私も知らない分野をどんどん学べるところがあるので、カエルさんのほうから学んだりはしています。
そういったところで、今まで触らなかった分野、そういったものも聞きながら聞いて身につけて、それをまた実践自分でトライしていくのがいいのかなというふうに思いますね。
さあ、そういったところで今日の一言になります。好きも嫌いもその人の心の中にあるというところですね。
やっぱり好き嫌いっていうのは、その人自分自身が決めるので、好きになるのか嫌いになるのか、やっぱり心の持ちようというところなんで、どうせいろんな出来事があるんだったら、好きでいるといいかなというところはありますね。
さあ、そういったところで昨日の配信は、引越しの手伝いというところで1621回目の配信をさせていただきました。
昨日も多くのコメントをいただきましてありがとうございます。
またね、ハート、幸せな青い鳥、スター、そういったものをいただけて本当にありがたいです。
いただいたものは、また次の人にどんどん循環していきたいなというふうに思います。
いただいたお金、そういったものもどんどん次の人に、循環、循環、ため込まずに循環というところですね。
いろいろ大切にしてもらったこと、それをまた次の人に愛の循環というところもしていけたらなというふうに思います。
さあ、そういったところで今日もお仕事の方はお仕事頑張っていただいて、お休みの方はゆっくりと休んでいただけたらなというふうに思います。
さあ、今日もあなたにとって最高の1日になりますように。じゃあね、またね、バイバイ。
最後にですね、ちょっとあの告知の方だけさせていただきますと、本の出版させてもらって、本購入していただいて本当にありがたいです。
なんかね、これたくさんの方というよりも、やっぱりね、1人でもいいので必要なところにね、こう届けられるといいかな、民宿ゲームの本ですね。
手放し、断捨離の本になるんですけれども、もう本当にね、1冊売れるだけでもものすごくやっぱり嬉しいです。
そういったところでね、なんかね、手に届いていただいて、なんかそれをやってみて、自分で感じて、またね、なんかね、新しい人生を作るきっかけにしていただけたらなと思います。
この民宿ゲームの本、無料でも読めますし、購入でもできますので、もしよかったらね、こちらの方も手に取っていただけたらなと思います。
さあ、そういったところでですね、もう1冊、4月に1冊1冊本を出す予定しています。これもね、ちょっと今書き始めてやっておりますので、またよかったらね、こちらの方も見ていただけたらなというふうに思います。
さあ、そういったところで今日も最高の日にしていきましょう。じゃあね、またね、バイバイ。
