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おはようございます。ともきです。この放送は、ご縁、つながり、絆を大切に、声で仲間の人生を幸せにするきっかけを一緒に作っていく番組です。
1月の15日土曜日ですね。今日も1日始まりましたね。ワクワク過ごしていけたらなと思います。
さあ、今日1月15日は何の日かというとですね、フードドライブの日ですね。
これは女性だけの30分フィットネスを全国展開する会社、カーブスジャパンさんが制定された日ですね。
語呂合わせに合わせて、いいご飯の日ですね。1・1・5というところで、フードドライブの日ということになるんですけども、
これ何かというと、以前放送はさせてもらったんですけど、家にある使わなくなった食材ですね、調味料関係、缶詰、そういったものを届けてですね、
一つの場所に届けて、そこからまだ子供食堂とか、そういった寄付に充てられていくんですけども、
そういった取り組みがされていらっしゃるので、またリンク貼っておきますので、よかったら聞いていただけたらと思います。
さあ、正月太りをして最近やっているのが、16対8ダイエットということをやっていてですね、
16時間何も食べない時間を作るというのを、1月の6日からスタートして、約1週間ぐらいですね、やってます。
何かというと、夜ご飯を食べたその後ですね、翌日朝ご飯を抜いて、睡眠時間を入れてですね、16時間空けるというふうなダイエットになるんですけども、
そうするとお昼ごろ食べて、また夜食べる、2回食べていいんですけども、そういったことをしています。
何しているかというと、毎朝記録をつけたりとか、間食はナッツとかですね、お昼夜普通に食べるということで、
毎朝運動はしているような形ですね。
寝る前3時間前までは、前までに食事を済ませるというふうなことを、こういったことをやっていますので、
なかなか正月太ってしまって、絞り切れんな、ダイエットできないなという、一人ではなかなかできないなという方がいらっしゃったらね、
一緒にやっていただけたらなと思います。
どんなことをやっているかというのを、またリンクつけておくので、また興味があったら見ていただけたらなと思います。
さあ、今日の本題に入っていきたいなと思います。
今日のお話はですね、息子の言い分ですね。
管理職のF氏は、部下の育成に注力しています。
ところが、最近は人間関係が思うようにならない日が続きました。
その原因を振り返ると、F氏は自分の若い時は何々だったとか、
昔の方が良かったといった自分の経験を物差しにした言い方で接していたのです。
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ある日、部屋を散らかし放題の高校生の息子に、いつになったら片付けをするんだと、
F氏が叱責をするとすかさず息子から、気が向いた時だけ口に出さないでよと強く言い返されたのです。
その後、妻からの何も言わずに見守ることも時には必要よという言葉にハッとしたF氏。
部屋の片付けを促すことは必要ではあるものの、これまで息子の言い分よりも自分の考えを押し付けていた自分に気づいたのです。
以来、F氏は職場や家庭において、相手の成長や幸せを願って過ごす生活を心がけるようになったのです。
相手を変える前にまず自分から改めることが先だと知ったF氏です。
心がけとして相手の姿勢を尊重しましょうというところです。
これよくやりがちなとこあるんですけど、仕事場でもそうですし、人間関係でもこうした方がいいかなというふうに自分で思ってですね、
相手にこう教えたりするようなことをするとですね、
自分の価値観であって相手の価値観ではないというところがすれ違いがあったりするので、
やっぱり見守るということも一つ大事なのかなというふうにあります。
これ何から来ているかというと、まず人を変えようというふうな気持ちから来ているんですね。
ここがやっぱり根本的に違って、人を変えるんじゃなくて、まず自分を変えないといけないというところでしょうね。
人は絶対に変わらないですから、自分から変えようとしても変わらない。
自分自身で変えていかないと変わらないところがあるので、そこを無理やり土足で入っていったりすると、
やっぱり相手はいい気持ちをしないので、そういったところを分けまいながら、
その人の人生、自分の人生、それぞれの価値観があるので、
そこをお互いに尊重し合う、認め合うということが一番大事かなというところがありますので、
まずは何かあったら、これ違うなと思ったら、自分を変えていくというところをしていくといいんじゃないかなというところがあります。
さあ、今日の一言になります。
ありがとう。いつもありがとう。
この言葉を口にするたびに、人に支えられて生きていることを実感します。
でもこの言葉、身近な人にはなかなか素直に言えないよね。
本当は誰よりもありがとうって伝えなければいけないのにね。
照れくさい時は心の中でありがとうと言ってみよう。
そしていつかは勇気を出してちゃんと言葉で伝えてみよう。
松岡修造さんの言葉ですね。
ありがとうってすごい大切な言葉になるので、
やっぱりそれを口にして相手の方に伝える。
身近な人、一番身近にいるパートナーであったりですね、
例えば子供であってもそうですし、一番身近にいる人、
そういったところにありがとうって言葉で伝えるというのが大事になってくると思いますので、
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それはやってみるといいかもしれないですね。
今日も聞いていただきましてありがとうございます。
またいいねのコメントあればお待ちしております。
今日もあなたにとっていい1日になりますように。
じゃあまたね。バイバイ。
