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朝のコーヒー、夜のビール、ときどき武術。こんばんは、Takeです。
今日も楽しく話をしていきます。
ビールとコーヒーと武術に取り組むおじさんですが、
減酒への決意
今日はお酒を飲むことが増えることに対して、ちょっと危機感を覚えているという話をしたいと思います。
ビール回と言っても過言ではないのですが、
アルコールについてお話ししていきたいと思います。
最近、業務が、本職の仕事の拘束時間がとても長く、拘束されているわけではなくて、
自らが自らを拘束して、セルフブラックとなっているのですが、
超やらなくちゃいけないことがあって、帰りが遅くなっちゃうんですよね。
そして、一人で頑張っていると孤独感があって、そこに対してアルコールが解放感をもたらしてくれる感じがあるわけです。
そしてお酒が好きだということも相まって、酒量がちょっと増えている気がします。
ビール2本ぐらいは飲むでしょう。
そしてそこからワインを少し飲んでしまうという感じになっていますので、
これってあんまり良くないよなと思っています。
仕事とかのしんどさとか、心の渇きをアルコールに紛らわすようになっていくと、
やっぱり脳のダメージは蓄積していきますし、心にも良くないような気がしますし、
睡眠にも良くないですよね。
なので、ちょっと厳守を試みようと思います。
まずは、毎日ビールを買う量を1本以下にすると、1本もしくはゼロ本にするというところから始めてみたいと思います。
そしてストックしているお酒はそんなに飲みませんので、そこはいいからと。
うちにビール系はあんまり置いていませんからね。
ということで、明日からビールは1本までしか買えません。
ハイボールもそうですね。
という風にしたいと思います。
健康への配慮
あとはですね、帰ってきたら炭酸水か柑橘を食べて紛らわすじゃないな、
もう少し充実した時間を過ごしたいと思います。
そして妻が起きて待ってくれているので、くだらない話をすることで、
何らか自分にも少し余裕を持たせたいなという風に思っています。
どう足掻いてもアルコールが体に良いということはないわけなんですね。
1杯でも飲んだ人の方がゼロ杯の人よりも早く死ぬということが分かっているんですが、
そこは割り切った上でやるんですが、
ビールがもたらす、ビール、お酒がもたらすですね、
解放感もしくは友人たちとのコミュニケーションを円滑にする能力というのは十分に使っていきたいと思っています。
そしてお酒が持つ、ビールが持つ人の癒し効果みたいなものはやっぱり少し大事にしていきたいと思っていますので、
自分の体と心に良い影響があるうちはとても大切に使いたいと思っています。
なので飲みすぎに注意ということですね。
そして飲むのはいいんです。爽快に飲むのはいいんだけれども、
酔っ払うとそこから夜の時間をまた食いつぶしてしまいますので、
読書の時間とかを作るために少しは気持ちよく飲めるところまでにしたいなと思っています。
ちょっとくだらないというか、アルコールを減らそうという話、一言で終わるところをあえて5分かけて話してみました。
今日はここまでです。アルコール好きなんですけれども、飲みすぎはよろしくないですね。
最後の思い
でも僕はアルコールと関わって生きていきたいと思っているので、ちょっとずつ良いお酒を飲んでいきます。
ではおやすみなさい。バイチャ!
