人間ドックでの気づき
朝のコーヒー、夜のビール、ときどき武術、こんばんは、Takeです。
今日も楽しく話をしていきます。
今日は、お休みは大事だよ、という話です。
早速お話ししていきます。
昨日ですね、一日お休みをいただいて、人間ドックに行ってきました。
体のメンテをしてきたんですけれども、その時に気づいたことがあったんですね。
普段私、車に乗らないので意識しなかったんですけれども、
昨日は車で病院まで行きました。少し遠いところでしたしね。
その間ですね、渋滞というか、やっぱり車が朝は賑わうわけですね。
その時に感じたのが、結構イライラしてますね。
車に乗ってみて、前の車の動きに対して、もうちょっとこういったらいいのになぁとかですね。
そんなことを思いながら、なんかちょっとイライラしている自分をあんまり気づかずに感じていました。
そして、病院に着いて問診票を出すタイミングとかがあって、
その時に段取りよく自分で問診票を出したりとかできなかったんですね。
もちろんね、まだ問診票を私当日に書くことにしてるんで、書いてなかったんですけれども、
そういったその一連の手続きがうまく自分でできなかったことに、
スムーズにできなかったことに対して、すごくなんか自分にイライラしていました。
で、なんでかなってちょっと考えたんですね。
待ち時間がいっぱいあったのもいいことなんですね。
それはなんでかっていうと、おそらくですね、今仕事で抱えている、なんだろうな、追われている感じがそのままでていたと。
で、それがなんか焦りみたいなものを心の中に直接気していて、
それが出てきちゃってるんだなってことに、昨日気づくことができました。
で、午前中ね、仕事はなかって、
人間ドックを受けて、11時には全てのプログラム終わってって、
行こうと思えば会社へ行けたわけですね。
勝手に年給を返上してっていうのもやりづらいんで、やらなかったんですけれども、
昨日はそういう日を作れたことで、自分の精神状態ですね。
少しストレスにさらされて焦りが出ているとかですね、落ち着きを失っているとか、
ストレスと休息の重要性
冷静じゃないところが見えたと。
もちろんね、もともとそんなにいつも冷静ではないんですけれども、
よりですね、ダメなというか焦りのある自分を見えたということで、
ちょっと切り替えましてですね、午後はゆっくりしようということで、
体のメンテのために体式マッサージに行ってきました。
結果ね、めちゃくちゃ良かったですね。
体股式マッサージを受けて、体もポカポカになって、
ストレッチもしてくれるんで、
なんとなくすごく軽くなった状態で、夜はですね、空手の稽古に行ってきました。
昨日1日で自分の状態をちょっと観察して、
あんまり良い状態じゃないぞということが分かったと。
メタ認知とまでは言いませんけれども、すごく頑張っていたんだけれども、
それが良い方向にあんまり行ってないんじゃないかみたいな見方もできましたので、
今日はね、また仕切り直して仕事を進めることができました。
他の人に任せるところは任せるという風に進めるようにね、
動き出し始めた感じが今日はしたので、
昨日1日ですね、仕事を止めたことが、
自分の仕事の進め方に良い影響があるんじゃないかななんて思いました。
時々ね、週末も忙しくしてしまっていることが悪さでもあるのかもしれませんけれども、
時々平日自分のために休みを取ることも重要なんじゃないかなと思った1日でした。
今日はコーヒービール関係ありませんけれども、
お休みをしっかり取るということ、
そして自分を観察するということの重要性を改めて気づいた昨日の話をしてみました。
明日はビールの話です。
では今日はここでおしまいにしたいと思います。
ではおやすみなさい。
バイチャ!
