00:00
7つのチャクラとイヤーチャクラの誘導瞑想。
優しく目を閉じて、ゆっくりと深呼吸をしていきましょう。
呼吸が一つ増えるたびに、あなたの体の中から、余分なものが消えていって、リラックスがガーッとなっていきます。
呼吸が進むたびに、あなたの体の中からは、いらないものが抜けていきます。
そして、心の中や頭の中で、モヤモヤと感じていたり、ぐるぐると考えていることを、すべて手放していくことができます。
膝や背中、お腹や胸、首の後ろや頭に残った力も、すべて抜いていきましょう。
手の力も力を抜いて、全身の力がゆっくりと抜けていくのを感じます。
そのままグラウディングとセンタリングの呼吸をしていきましょう。
しっかりと地球とつながって、そして宇宙の中心とつながって、その光が自分の中心を貫いていくのを感じましょう。
呼吸を繰り返すたびに、大きな光の柱となっていきます。
あなたは、宇宙と地球をつなぐ中心の光です。
そのまま自分の周りにバウンダリーを作っていきましょう。
光のオーブの中に包まれているような形で、あなた自身が、絶対に安心・安全と思える場所を作っていきます。
呼吸をしながら、光の柱を作り、そして自分の周りに温かな光のオーブを作っていきます。
ではこれから、チャクラの瞑想を行っていきます。
自由にイメージしながら、あなたの好きな色を感じながら、チャクラを思い浮かべてください。
ではまず、第一チャクラ。
トチャクラの浄化を行っていきます。
尾底骨のあたりに感じる赤い光を感じてみてください。
くるくると回りながら、ルビーのような綺麗な赤い色を放っています。
もしあなたが光の色がくすんで見えるようでしたら、温かな優しい宇宙からの光を入れてあげて、
03:07
綺麗な赤い色に変わるように、美しくなるように浄化を行っていってください。
このチャクラは、生きることや、そして物質的なこと、それらがすべて安定してあるということに関連したチャクラです。
このチャクラがくすむときは、あなた自身の生きていく力、そしてお金や物質に対する不安、
そういったものがあるときに、暗くくすんだり、回転がゆっくりになったりしてしまいます。
もしくすんでいたり、回転の速度が足りないようでしたら、浄化をイメージして、
宇宙の光であなたのチャクラをきれいにしてあげてください。
赤いチャクラが美しくきらめくのを感じましょう。
ルビーのような宝石を思うような美しい色が放たれていて、
そしてそれとともにあなた自身が完全に守られていて、
すべてのものが十分なときに与えられるようになっている。
それを深く深く感じます。
あなたは安心して大丈夫です。
そして生きていくためのものはすべてタイミングよく、そしてあなたのもとへと届けられていきます。
では次に第二チャクラを浄化していきましょう。
ルートチャクラの上、10センチほど上のところ、子宮のあたりにオレンジ色をしたサクラルチャクラがあります。
サクラルチャクラは、神聖の安心や、そして、で、さらに自分自身で人生を作っていく土台、そういったものを表しています。
オレンジ色の光を感じながら、このチャクラがくすんでいたり小さくなっていたりしないかを確認してみましょう。
宇宙からの光で浄化を行いながら、このチャクラがもっともっと綺麗に輝くところを感じていきます。
あなたは自分の力で人生を作っていくことができます。
誰かに依存することなく、自分自身の力でこの人生を作っていくことができます。
あなたが女性性を開いて、輝けば輝くほど、自分の生きたい人生を生きることができます。
06:04
すべては神の計らいのもとに、あなたのもとに、順調に何もかもが揃うようになっています。
それを感じて、あなたらしさ、それを発揮した状態で、自分自身の土台が出来上がっていくのを感じていきましょう。
次は、第三チャクラです。
ソーラープレクサスチャクラと呼ばれる、太陽のような美しい黄色い光が、溝落ちのあたりで輝いているのを感じてみましょう。
このチャクラは、あなたが自分らしく、自分自身のままで輝いていく、その力を担っています。
もし、チャクラがくすんでいたり小さくなっているようでしたら、自分に自信が持てるようにと思いながら、美しい宇宙の光で浄化していってあげましょう。
くすんだ部分を取り除いてあげて、美しく光る太陽のようにキラキラとするあなたの中心、太陽を感じます。
そうすることによって、あなたがもっと自分らしく、そして自分自身のままで生きていくことができるようになっていきます。
人に気を使いすぎてしまう人は、このチャクラが拡大してしまって、薄くなってしまっていることがあります。
ちょうどいい大きさへと、しっかり真ん中に集め直して、冬い黄色のきらめく光へと変えていきます。
あなたの中心が整って、自分軸を持てるようになれば、自ずと自信を持って、あなたらしく生きていくことができるようになります。
そう思いながら、第三チャクラ、ソーラープレクサスチャクラが、美しい黄色の太陽の光を放つのを感じていきます。
あなたにとってちょうどいい大きさのサイズで、チャクラがくるくると回るのも感じていきましょう。
次は、第四チャクラ、ハートチャクラです。
緑色に感じる人もいれば、ピンクに感じる人もいるでしょう。どの色でも大丈夫です。
ハートのあたりできらめく光を感じてみてください。
五番は、愛に関するチャクラになります。
あなたが愛されてもいい、と思っていて、そしてあなた自身が愛を受け入れてもいい、
そう思っていると、このチャクラがとてもとても美しい光を放っていきます。
09:01
そして、あなた自身が人に対して与える愛もすべてここから生まれていきます。
あなたの心が満たされていて、愛でいっぱいになっていて、その愛を多くの人に配っていきたい、
そう思えるようになると、このチャクラはどんどんと明るい色になっていきます。
愛に対する恐れを手放していきましょう。
それを願いながら、宇宙の光を使って、チャクラを美しくきれいに整えていきましょう。
このチャクラがきれいにきれいに光り輝くようになれば、あなたは十分に愛の人へとなっていけます。
そして、あなたは必ず愛されます。
そして、愛することを行っても大丈夫です。
安心して愛し愛されてください。
次は第五チャクラになります。
喉のあたりにあるルートチャクラと呼ばれる場所です。
美しい水色の光がくるくると回っているのを感じましょう。
このチャクラはあなた自身の思いや意思、そういったものと関連しています。
あなたがやりたいことがあるのに、したいと言えない、
心の中で自分の思いを殺してしまっている、
そういった時にこのチャクラは黒く曇っていきます。
自分の意思を持って、心の声とあなたの声が一致していくのを願ってみてください。
あなたは完全に守られていて、完全に愛されています。
だからこそあなたの思いをハイヤーセルフと一致して、
そしてあなたのままで発することによって、
もっともっと幸せな人を作れると信じてみてください。
声を出すことが怖いと思う方は、
あなたと相手の間に天使やハイヤーセルフが立ってくれて、
あなたの代わりにエネルギーを通して話してくれると思ってみてください。
あなたの声はすべて完全なる宇宙と一致したハイヤーセルフの声です。
あなたが発する言葉はすべての人を愛で包みます。
恐れることなくあなたの言葉を伝えていきましょう。
あなたの思いを伝えていきましょう。
あなたは完全に守られていて安全です。
そしてすべてのものから愛されています。
勇気を持ってあなたの声を届けてください。
12:01
宇宙の光でフロートチャクラがキラキラと輝くのを感じましょう。
透明な薄い綺麗な青いブルー、
空のような透明な色にチャクラが変わって、
すべてのものをクリアに届けられるようになる、
それをイメージしてみてください。
次は第六チャクラ、サードアイチャクラになります。
ここはサイキックな力を司る場所になります。
宇宙の濃い藤紫の色に、
時々白や紫でスパークする光が見えてきます。
あなたのサイキックな能力が伸びていくように望みながら、
サードアイチャクラをしっかりと整えていきましょう。
同じようにサードアイも開くように念じてみてください。
あなたが願えば願うほど、きちんとそれに
身体も心も魂もすべて応えてくれます。
サードアイが開いていけば、見えなかったものが見えるようになり、
わからなかったものがわかるようになっていきます。
あなたのサードアイチャクラがどんどんときらめきを増すように願ってみてください。
あなたは安全にあなたが持っているサイキック能力を使っていくことができます。
フィアーセルフや神とのつながりを深く望んでみてください。
あなたを脅かすものは何一つありません。
そしてあなたが見えるものは完全に美しいもので、完全に光の者たちだけです。
恐れることなくサードアイチャクラを開いていきましょう。
宇宙の色が美しく濃いくなって、その中にきらめくスパークがある。
そんなふうにチャクラをもっともっとキラキラと輝かせてみてください。
あなたのサイキック能力はもう開いても大丈夫です。
そして十分にあなたはその力を正しく使っていけます。
安心してサードアイチャクラを開いていきましょう。
次はイヤーチャクラです。
イヤーチャクラは耳から消化体に向かって30度傾いた形をしています。
両側についているピンク紫の色をしたチャクラを感じてみてください。
ほとんどの人がイヤーチャクラが閉じていて、そして小さくなっています。
イヤーチャクラが開いていくことを望んでください。
15:00
と思いながらピンク紫の光を大きく大きくしていきます。
このチャクラは高次元の光の声を聞き、そして直感を受け取る場所でもあります。
あなた自身が自分の声にも耳を傾け、ハイヤーセルフの声にも耳を傾け、
そして高次の光の存在たちの声にも耳を傾けると決めれば、
このチャクラはあなたの思いに応えてどんどん大きく開いて、
そして美しい音を拾って聞けるようになります。
あなたのイヤーチャクラはもう輝き始めていきます。
ピンク紫の光がどんどんと美しく輝くのを感じましょう。
あなたの元には愛でできた声しか聞こえません。
あなたを傷つける声は何一つ入ってくることがありません。
イヤーチャクラを開いて、愛の音をそして光の音を拾っていきましょう。
あなたの元の心の中で囁かれる小さな声にも耳を傾けてあげてください。
それこそがイヤーチャクラがもっともっと開いていくための一つの方法でもあります。
すべてのものの声を聞き、そしてあなたの心の中の思いを聞く。
それを行っていけば、イヤーチャクラはどんどんと綺麗になっていきます。
恐れることは何一つありません。
あなたにとって不利益なことが聞こえてくることは何一つありません。
真実を知ることに心を開いてください。
未来を知ることや、大次元の光の存在たちがもたらす情報を知ることに恐れを抱かないでください。
あなたの元には必ず正しいもの、愛に満ちたものが届けられます。
その言葉しかあなたの耳には入らないようになっています。
それを信じて、イヤーチャクラをもっともっと開いていきましょう。
美しいピンク紫の光がどんどんと輝き、あなたに欲しい情報をキャッチしてくれるのを感じてください。
すべてあなたの思い通りです。
あなたが望んだ通りに、イヤーチャクラから情報がもたらされます。
恐れることなくイヤーチャクラを開いていきましょう。
ピンク紫の光が大きく大きく輝いていくのを感じていきましょう。
18:03
最後は第七チャクラです。
頭の上のあたりで輝く美しい紫色の光を感じましょう。
アメジストのような美しい光を放っています。
ここはクラウンチャクラと呼ばれる場所です。
あなたの直感や霊的な導き、そういったものを司っているチャクラです。
紫色の光にくすみがないか、そして回転が遅くなっていないか、大きさが小さくないかを確認してみてください。
あなた自身がもっともっと宇宙に開いていって、
そして直感や宇宙の導きに従うことを決めていけば決めていくほど、このチャクラはどんどんと開いていきます。
あなた自身の中の恐れを手放してください。
宇宙や光の存在たちからもたらされるものは何一つ怖いものはありません。
恐れることなく、あなたにもたらされるすべてを受け入れることを自分自身で決めていきましょう。
あなたのもとにくる直感や宇宙の導きはすべて正しいものです。
あなた自身が宇宙に心を開いて、それを受け取っていけば、何もかもがすべてうまく回るようになっています。
恐れることなく、宇宙や天使や神やそういった光の存在たちを心の底から信頼してみてください。
そしてあなた自身の内なる光を信じてみてください。
あなたの内側にきらめく直感や言葉たちもすべてすべてあなたのもとにもたらされた宇宙からの大きな英知や知恵です。
それを受け入れてあなたがもっともっと目覚め、もっともっと覚醒していっていいということを自分にも許可を出してあげましょう。
そうすることによってクラウンチャクラはもっともっと輝いていきます。
あなたは守られそして愛されています。
あなたはあなたのことを信じてください。
そして宇宙のことを信じてください。
あなた自身の心の中で私は信じますとつぶやいてみてください。
私は宇宙を信じ、愛を信じ、光を信じます。
21:00
そして自分自身を信じます。
あなたの直感もひらめきも最大限に行われるようになって
そしてクラウンチャクラも大きく大きく輝いていきます。
紫色のアメジストのような光がスパークしてキラキラときらめいて
そして回転しながら美しい光を放っているのを感じてみてください。
さあこれで全てのチャクラを整えることができました。
今あなたのチャクラがバランスがとれて大きくそして高い光を輝かしているのを感じてみてください。
大きさも揃っていて回転速度も揃っているかも確認してみてください。
まだ光が足りない部分にはもっともっと美しくなれと思って光を入れてあげて
回転速度が足りないところがあれば回転速度を上げてあげて
あなたの中のバランスがとれるように
美しい光でそして大きな光で強く強く輝くように調整をしてあげてください。
チャクラのバランスがとれれば全てのバランスがとれるようになっていきます。
あなたの中の肉体と魂と精神それらがバランスをとって目覚めていくのを感じます。
あなたの中のチャクラは整えられそしてあなたの中の全てが整えられていることを感じて
そうしてチャクラの瞑想を終わっていきたいと思います。
ではこのまま呼吸を普段通りに戻していきましょう。
だんだんと呼吸がいつもの通常の呼吸に戻ってきます。
そうするたびにしっかりと肉体に意識が戻ってきます。
指先や足先髪の毛の先まできちんと意識魂精神それらが肉体に重なり合ってあることを感じて
大丈夫そうだなと思ったら手足を動かしゆっくりと目を開けていきましょう。
