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瞑想センターに今行ってきました 瞑想センターってのはですね瞑想するとこなんですけども
これがですね西寄りの方にある 瞑想施設がありましてそれを
とある本で 知ったんですねこれは赤坂まりさんの
安全に来る方法という 本があって
その中に 赤坂さんが
このいろんな瞑想をやるんですけど 全然無理だとだけど
これだけはできたというのがあってですね ダイナミック瞑想っていう
普通の瞑想と逆なんですよこれ 普通の瞑想って静かに座るんですけど
逆にこれはわーってもう 狂ったように暴れてそれから
っていう感じで体をまずね エネルギーを出す方向でやるらしいんですよね最初
ダイナミック瞑想でこれがこれができたっていうのでこれで結構救われたって言うん ですよね
で これは確かにね俺もね
実感としてそうだなっていうところがあって あのガンガン動いて回るタイプ
わーって そういうタイプの人にはこっちの方がいい気がする
で実際今日ね行ったんだけどそのタイプじゃない瞑想だったんですけど 非常に良かったです
あの 行くとね普通の民家なんですよ見た目は
民家なんですけども入ると 地下にね瞑想センターっていうんだろうかホールがありまして
そのホールが 思ったよりもでかい
人の家の地下にあるとは思えんぐらい地下 でかい
特に天井が 高い
とても すごいなとこんなにも
作れたなぁと びっくりしたな
何よりね安いところがびっくりした 瞑想センターに行って瞑想するの一回800円でその後カレー
食べられるんですよ食べたい人 野菜カレーをねこれ800円なんですけどめちゃうまかったな
でこれ何だろうと思ってたら わかったのがナタラ寺って
チェーン店があるんですけど 銀座渋谷おぎくぼかな
ナタラ寺っていう店があるんですけども ナタラ寺のね創始者でした
そういうことかと なるほどインドからね気張って
やったってことやんな
そんなつながりがあるなんて 面白いなぁと思って
その瞑想を広めるために まあ瞑想だけやったら
食えへんから インド料理を始めたっていう経緯らしくて
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なかなか面白いそういうのがあるんやなぁ 関心しましたね
とても面白かったですそれで 瞑想の方なんですけど今日はですね
動くタイプの瞑想でこれ初めて俺やったな でもすごく相性がいい気がしました自分と
あの座ってずっと ジーッとしてるタイプのやつって俺もね
あーなんかできるけど できるけどなぁ
面白くないなぁって思って回るなぁ あと現代人に
合ってないんじゃねえかなと思ってたところ同じこと言ってて やっぱり現代人
昔の人よりも 現代人頭使っても頭でっかちやからさ
だから頭から外さなあかんのちゃうかっていう 話ですわ
これはまさに そうやと思ってたから
とっても納得 なんかまた行こうかなぁ
ダイナミック瞑想とやらができなかったんですよ なんでかっていうと
そのダイナミック瞑想ね 朝7時からしかやってないんですよ
朝7時ってことだよね 6時ぐらいに家出なあかんね
それはちょっとなぁ その時間がなぁ
相当早起きやなぁそれはなぁ だいぶ難しい
だいぶ難しいからなぁ それは
ちょっと無理やけどいつかは いつかは行ってみたい
ダイナミック ダイナミック
永井豪を思い出すなぁダイナミックって こうやってさ俺
ぐちゃぐちゃぐちゃぐちゃ喋ってんだけどさ この喋りの
この頭のスッキリぐらいもなぁ 理由がわかった解決したで
その瞑想の一環としてさ 何かをもうぐちゃぐちゃぐちゃぐちゃって喋る瞑想があるらしくて
まさに俺今やってることこれやねん やっぱりそうなんかっていう
気づきがちょっとあった はい帰ってきました
もう時間は4時
4時じゃない 1時半です現在
今日は寒かったんですけどもすぐに帰ってきてお風呂に入り温まって ゆっくりとしているどうですがまだね
仕事が残ってるんですが 仕事納めがもうできたと思ってたけどパッとまた仕事が入ってきまして
あともう一つあることに気づいてですねそれを今日 刺さってやってしまおうと思うんですけども
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これがねちょっと迷ってる珍しく 随筆の書き方を変えようと思ってるんですよ
なので 今までと違う書き方をしようと思ってやっているんだけれども
やっぱ小説に近くだってきますねそれをやるとね そのいろいろ考えすぎると
でもやりたいからいいんですけどねこれはそのやりたくないけどなんかをやるんじゃ なくてその今までの方法にちょっと飽きてきて
随筆は書けるんですいくらでもずっとパパって今までのやり方でやろうとしたら すぐにできるし
まあなんかそんなに変なものできひんっていうのはわかっているんですけど自分で でもそうなってくると
やっぱり常に僕ら作家は何か新しいことをしたいと考えてしまうタイプの人が多いん ですよ
僕なんかはやっぱり 同じルーティンであったりずっと同じことをしたくないからこの仕事をしてるんであって
やっぱり新しいことをしたいんですね そうなってくると新しいことっていうのはそうそう簡単にはできないわけで
そうなってくると時間がかかるっていうこういう循環があるんですね そして今まさにそうなっている
でもいいんですよそれは それはそれでやりたいことなんでね
やり方やりたいことを優先していきましょう
とはいえ締め切りという絶対的になるものはあるんですな ちょっと眠いですね今日も1時過ぎだけどその瞑想のせいか
ちょっと体がちょっと温まってきてて血行も良くなってきてだいぶ眠いなこれ どうしたことかちょっと不思議なことがあって
瞑想で今日の瞑想はいわゆるチャクラブリージングっていうのですごい呼吸を滅茶苦茶 ハーハーって呼吸をずっとしながら
チャクラを上に上げていく 開けていくんですけどもそれを具体的に言うとまず暗い空間の中で
両足で大地を踏みしめて こうちょっとリズムを取るみたいな感じで
てこう呼吸しながらチャクラっていうのが下から上まで7つあるんですけど そのお尻の方のチャクラ
まあチャクラって言ったらわかりづらいけどなんか集中する場所ですよね体の 体幹体幹であったり何かあると思いますねポイントみたいなものが体の奥に
まあ体幹であったり 当然ながら何だろうな
ダンスやってる人とかわかるかもしれないけど 体って動かすと
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中心があったり軸があったり あるいは
なんていうのがポイント動くポイントっていうのは 腕とか手首とかね
いろんなポイントがあって 身体勢があってダンスが上手い人ってその解像度が高いんですよね
こう 腕を単純に
動かして美しく見えるっていうのもさ ダンサーってさ指先まで美しいわけね
やっぱ普通の人ってやっぱ指先まで意識が行ってないから あまり美しくないんだよねでもパッて揃えたりいろんな
形体の姿勢であったりねそういうもので美しさ 表現できるんですよそれ解像度の高さにつながっていて
やっぱり姿勢の良さとかもあるよね でなるべく僕も姿勢良くしたいんですけど僕もそんなにも解像度高い方ではないんで
でもそれをまあやっていくとやっぱチャクラみたいなポイント みたいなものが体の中にあるっていうのは
おそらくわかっていくんですね でまぁまぁわからなくてもいいから意識を向けて
呼吸してお尻から タンデム
そして 胸の
胸の下えっと 何ていうのかな肋骨の
あたり胸ハートですねそして首 喉ですね
で
これいくらいくつだ1 第1が
美体骨の第2がタンデム 第3が
溝落ちの辺第4が胸の辺 第5が喉第6が
目の奥ぐらい真ん中らへん第7が頭のてっぺんっていうふうに上げていくんです こうポイント
それを早くしていくんですよだんだんだんだん でそれが2分ごとにやるんですよ
で2分でまた下ろすこれを3セットやるんですよ これ面白いんですよね
ずっとハーハーハーハー言って 上げていったりするから
なんていうのかな その後にパッて座るんですけど
静寂がパッてくるんですよね フォーンってなって
で普通の瞑想って いきなり静かなんですけどそれもまあいいんですけども
両方僕は 意外と好きですねでも
あのボク寝具とかをやっているんで 今日一緒に友達と行ったんですけど割と汗出てたけど俺
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その 3セット15分3セット1枚1時間近いですよね
やってたんですけど 全然汗かかないんですよねやっぱりね
あのなれ慣れているというか もっとハードな運動をしているからもっとハードにやらないとダメだったなっていう反省点ですね
意外と僕ね心臓肥大 腎室が結構肥大しててつまり心臓でかいんですよ
これスポーツしている人とかに いるらしいんですこういう人って
つまりなポンプの容量でかくなってて運動していると血液を送り出すのがでかいみたいなね
なんかそういうのがあるみたいで俺なっちゃってそれにでかいんですよちょっと 案外呼吸もできるタイプなんで疲れにくいんですよね俺
意外と体力があるんですよあの おそらくこれはね高校時代の
やつだと思いますねたまものだと思います 高校時代僕
ちょっと 尋常じゃねぇ
まあ非人間的な とてつもない軍隊みたいなところに入れられてたんですけど
そこがまあソルジャー養成所なんですよ完全なる まあ普通の学校じゃないんですよ
まあそういう なんてですかね毎日走るみたいな毎日走り毎日スパルタ
365日全力で何事もやるみたいな でかい声出してとにかく声枯れるまで何かをやって
でもうちょっとはと倒れるまで毎日走るみたいなそんな生活を毎日やらされてたんで その
なんていうの その貯金ですよね
未だにそれは多分あると思います体力結構ね なんだかんだ言っても俺あるんですよ
やっぱりだからそういう面でねー 体力大事だなと思いましたね
何残っちゃった話なんですけど まあその瞑想を言ってきて
まあ良かったんですよねすごく何の話は俺 そうだな新しいことなんですよ
まあだからあの いろいろ小説エッセイをやってるけど今なかなか
新しいことっていうのはうまく簡単にはいかないなっていうのと 瞑想を新しい瞑想を今日はやったよって話をちょっとしましたけども
みんなもね興味あればでもねこれねうんと 今日行ったとこって
あのね ちょ調べると
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出てくると思うんですけど昔事件が起こっているんですよねすごいもう何十年も1960 年代なんですけどねだからもう560年前ですけどね
事件が起こっているところで ただ
それは競技とかを見るとまあ そういうことが起こりかねないなぁと思う部分もあるけれどもただし
もう宗教ではないのでここは うんとその明確なる何というだろうな
競争がいて盾の ヒエラルキーがあるような
組織っていうものが やはり
よからぬものを生むと俺は思っているんですね その上からの命令でこうしたが動くみたいな
そういうのがねないんですよねここ あの
誰も別に偉い人いないわけですよまあ瞑想 趣味にしている人がいっぱい来てるみたいな感じなんですよ俺
そういう意味でね宗教ではないんですね俺ねそういうのをちょっと今日思いましたね まあ一人一人が弟子みたいな
でも教祖も亡くなってますしね
でもその創始者の方ももう亡くなられてるんですよね だからセンター本当にセンターんですね
道場というかでもまあその道場主がいるわけでもなく なんとなく
平べったい感じですねそれが非常に心地よかったですね 人もいなくてねほとんど
ほぼともいった友達と 2人だけでしたけどねこの今日は
まあそうそう来ないですよねあんまりこういうの それがでっかくなっていっぱいき始めるとめんどくさくなるんかもね
だからこのぐらいのね換算としてて個人個人でやれるのが一番いいですね楽しい なんか自分のペースでやれるし
面白かったな今日いろいろ学びがありましたね まあおいおいこの辺の話はねまた
ちょっと面白いこともあったね話そうかと思ってるんでまた
