定年退職の近づきと自分の望みの欠如
まてぃ
こんにちは。このTFCチャンネルは、エグゼクティブコーチ根本Deacon雅子とMCのマティがお届けします。
本日は、定年退職が近づいていますが、自分が何をしたいのかわかりません、おテーマにお届けします。
根本Deacon雅子
はい、定年退職が近づいていますが、自分が何をしたいかわかりません、というご相談を最近受けることがたびたびあります。
昨日もありましたけれども、自分が何をしたいか、それを考える機会って、会社員時代って、ひょっとしたら多くはないんですよね。
会社としてはこれを期待してます。あなたにこれをやってもらいたいです。というような、自分自身の中でのその役割が、もう期待されているものがあって、その期待に応えることをやってきたことが長いと、
自分がこんなことをしたいということを考えるセンサーがオフになってしまっているんですよね。これは別に珍しいことでは全くないです。
それと同時に、そのセンサーをオンにしてあげると、ご自分の人生、何かちょっと変わってくるかもしれませんよね。
そんな時に、そのコーチの問いであるのが、ミラクルクエッションっていうのがあるんですよね。ミラクルクエッションはつまり奇跡なんですよね。
例えば、今、魔法使いが目の前に降りてきて、あなたの願いを何でも今叶えてあげます。というふうに言ったとします。
そしたら、どんなことを叶えてもらいたいというふうに言いますか。どんな願いが叶ったらいいなって思いますか。
こんな問いをさせていただきます。でもこの問いに答えるのはすごく難しいんですよね。結構皆さんね、戸惑うんですよね。
何でも可能、何でも可能なんて、そんな風に規制を取り払って考えることってなかなかないので、何でもって本当に何でもですか?みたいな。
例えば、宝くじに当たるとかそういうのでもいいんです。宝くじに当たったら、その当たった金額をどんな風に使いたいから、その宝くじの金額が欲しいっておっしゃるんですか?っていうふうに宝くじがおっしゃった場合には、そうやって次の問いをさせていただきます。
つまり、宝くじが欲しいっていうのは、宝くじが当たった瞬間の感覚というよりも、金額をもらってどうしたいかというものがあるはずなんですよね。
あるいは、考えたことがないからとりあえず出てきた回答が宝くじが当たったらいいな、というようなことで可能性が高いんですよね。
実際に当たったらそれをどんな風に使いたいか、何ができるからその金額を手にしたいの、そうやって考えていただくと、ご自分自身の枠といったものをどんどん広げられるんですよね。
何かをしたいっていうのは非常に外に広がるエネルギーなんですよね。
自分が何をしたいかを考えてもいいんだっていう、そこに許可を全然与えてなかったからかもしれないんですよね。
それと同時に何をしたいという思いが出てくると、それをしなければいけないというふうに考えるかもしれない。
あと何をしたいということを考えること自体に怖さを感じられる方もいらっしゃるかもしれないんですよね。
こんなことしたい、あんなことをしたいというふうに考えることよりも、そんなことをしたらどうなるんだろうというふうに怖さが先立ってしまって、
何をしたいといった思考を止めてしまう。
それによって思考が止められたことによって、自分の中でこんなことをしたいというふうにそんな気持ちもあるのに、
それが止められちゃうから自分の中で迷いがどんどん膨れちゃっているのかもしれない。
怖さというのはあって非常に自然の感情です。
そして怖い気持ちをなかったことにする必要は全くないです。
怖い気持ちがあるんだなって言った、そこを観察しながら魔法使いが来たら何をお願いするのか。
そこを考えていただくと何何をしたいといったところが見えてくるかもしれないです。
怖い気持ちがなかったことにする、あるいは怖さを認めないと自分の中に怖いことがあることによって次に進めないということも自分の中で気づけないかもしれません。
こんなことを考えちゃったら怖いなあって言ったその能力を少しよぎっただけのその怖さをご自分が認めてあげてください。
認めてあげるっていうのは自分の中にこういう怖さがあるんだなあ認めてあげると怖さって小さくなるんですよね。
見えないから怖いっていうものって怖いんですよね。そうじゃないですか皆さん。
おばけが怖いって見えないからですよね。
だから自分の中で自分は怖さがあるんだなって認めてあげるとその怖さっていうのは小さくなる可能性が高いです。
そして魔法使いが来たら何を頼むか何をしたいって言うか。
そこを考えていただきたい。つまりこれが今日の問いに直結するところになりますけれどもよろしいでしょうか。
まてぃ
お願いします。
根本Deacon雅子
今魔法使いのおばあさんが目の前に来たら何をしたいっていう風にお願いしますがもう妄想レベルで結構ですかというか妄想レベルで楽しく考えていただきたいと思います。
まてぃ
ちなみに私もコーチングのセッションで根本さんにこの質問された時にとても戸惑った問いの一つです。何言ってるんだろうって普通に思って。
根本Deacon雅子
何言ってるんだろうって普通に思いますよね。
まてぃ
でも本当にこれに真剣に答えようとすると難しくて自分の望みがどこにあるかすらわからないってことにその質問されたことで気がついてショックを受けたんですよね。
叶えたいことってないんだって。いっぱいあるはずでだからこうやってコーチングもセッション受けるって決めて受け始めたのに何がしたいっていうのが実は全然わからなかったということに気がついたんですよね。
根本Deacon雅子
悪質な考えですか。
まてぃ
そうなんですよね。会社員の時にやっぱりこう自分がしたいことを考えると日常が怖くなっちゃうと思ったので考えなかったっていうのはあると思うんですよね。
やりたいこととやってることに違いがあると毎日のことが苦痛になる可能性があるんじゃないですか。
だからそれを自由に考えてって言われた時の戸惑いだらなかったんですね。
根本Deacon雅子
確かに戸惑いますよねそんなこと。自由にでもみたいなね自由って言っていろいろ言い訳が出てきますよね。
まてぃ
なのでぜひ取り組んでいただけたらなと思います。
はいということでお知らせがあります。9月26日火曜日21時から根本さんのウェビナーがあります。テーマはワークショップ自分の強みを最大限に生かすストレングスファインダーの使い方強みを知る編です。
ぜひご参加ください。ご質問やご要望リクエスト等がありましたらスタンダードFMのコメント欄かれたツイッターのハッシュタグTFCチャンネルか私金本さんのツイッターあてにお送りいただければと思います。本日もありがとうございました。
根本Deacon雅子
ありがとうございました。
