コーチングの効果
まてぃ
こんにちは。この TFC チャンネルはエグゼクティブコーチ根本 Deacon 雅子とMCのマティがお届けします。
本日は気づき力アップで人生にハッピーの度合いが増えるをテーマにお届けします。 ということで根本さん、すごいハッピーなタイトルなんですけれども
根本Deacon雅子
これはどういうことでしょうか。 はい、
このコーチングというのは、気づきを対話で作っていく。そしてその気づきといったことが、ご自分自身のあり方、ご自分自身の行動、ご自分自身の考え方、ご自分自身の価値観
いろんなところに対して気づきが起きてきます。 そうすると、まずご自分自身が変わったような体感になる方もいらっしゃいます。
それだけではなくて、周りの方が何かコーチングを受けたように変わったというようなご体験をする方もいらっしゃるんです。
でも周りの方が変わったのではなくて、自分の見方が変わった結果、周りの人が変わったように見えているということなんですけれども、自分の体感として
なんだか周りの人がすごい変わった。周りの人がすごい良い人になってきている。 自分の周りの人がこんな気遣いができる人だったんだ、みたいな形で、今までとは違ったような形の人に現れてくる。
そんなところが起きてきます。 そうすると、別にその方との関係性が悪かったわけではない。
だけども、その周りの方たちが何かキラキラご自分に対してポジティブに変化をしたというふうに見えてくると、現れてくると、
当然こちらとしても、今までよりもさらに、カタカナで言うとエクストラケアというか、より一層気を使うというか、より一層配慮のある。
より一層関係性に信頼性が増してくる。より一層大切な人というふうな形で関係性を築ける。
言動をさりげなくするということが起きてきます。 特にご家族の方、近い関係という方たちに対して、今まで気づいて見えなかったところが、気づいていなかったところが見えてきたり、
こんなことをやってくれてたんだというようなことが見えたり、 こういうふうな話し方をしてくれてたんだ今まではというような
発見になって、特にパートナーの方、配偶者の方、奥様だったりご主人だったりという
関係が近い方に対して、さらに何か優しい一言、優しい承認といったことが増えてきて、ハッピーがどんどん
まてぃ
相乗効果になっているという方がとても多いです。 それは本当に素敵なことですよね。
周囲への気遣いの増加
まてぃ
はい、そうですね。 セッションを通じて話を聞くことで、自分のことにたくさん気がついたりするので、それを通じて気づく力がどんどん高まっていきますよね。
根本さんのお話に今ありましたけれども、優しい一言とか優しい承認というのが、自分で無意識にする機会がどんどん増えている感じは、確かにあるなという実感はすごくあるんですよね。
やっぱりありますか。 あります。
だから家族ともやっぱり関係性はずっと温かい感じになりましたし、
あと友達とのやりとりとか、一緒にお仕事する方とか、いろんな方と毎日関わりますけども、その方々に対して、最近は
みんなが幸せであるといいなって毎回思うんですよね。私、なんでこんなこと思うんだろうって自分でもちょっと不思議に思っちゃうんですけど、でもふわっとそんな気持ちが湧いてきて、
別にその言葉を相手に言ったりはしないんですけども、そんな気持ちが湧くだけで、自分がすごく幸せな気持ちになるなって思う瞬間が結構あるんですよね。
いいですね。
なんかそのハッピーの度合いが増えるっていうのは、すごくよくわかります。
根本Deacon雅子
そうするとハッピーの連鎖になってきそうですものね。
いいですね。というようなところで、セッションを重ねた方に起きていることなんですけども、
今日はこちらのチャンネルをお聞きの皆さんには、こんな問いをあえて差し上げたいなと思います。
周りの人にいつもより一歩多く承認をなさるとしたら、どんなことをしますか。
今日の問いは皆さんの周りの方に一歩一つ、さらに一歩大きな承認をするとしたら、
どんなことをなさりますか。 それが本日の問いです。ぜひ実践なさってみてください。
承認と対等な関係性
まてぃ
ありがとうございます。ちなみに承認って、コーチがやっている方には割と馴染みの言葉だと思うんですけど、やってない方にもちょっとわかりやすく説明していただいてもいいですか。
根本Deacon雅子
承認というのは、褒めることではないんですよね。 そのことがあることをあると認めることなんですよね。
ですから、ちょっと変に聞こえるかもしれませんけれども、その方の存在があることをあると承認する。
褒めるというのは、上からの目線かもしれないですよね。 承認というのは、ただ一緒にいるだけでその人の存在を認める
といったところになりますから、対等といったところになります。 上から目線ではないんですよね。
ぜひ心を抜けたいですね。
ぜひそうなさってください。
まてぃ
はい、ありがとうございます。ということで、ご質問やご要望、リクエスト等がありましたら、スタンバイFMのコメント欄かレタ、ツイッターのハッシュタグ
tfc チャンネルか私金本さんのツイッター手にお送りいただければと思います。 本日もありがとうございました。
根本Deacon雅子
ありがとうございました。
