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おはようございまーす。ウェルビーイングラジオへようこそ。あなたのウェルビーイングナビゲーター、てっちゃんです。
今日も5分間、一緒にセルフコーチングの冒険に出かけましょう。
ということでね、今日も始まりました。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
金曜日になりましたかね。
僕はね、一昨日からですね、結構企業研修で、あっち行ったりこっち行ったりしてるんですけど、今はですね、
東京の方に来ております。ビルを見るたびにびっくりしております。
本当すごいですね。何て言うんですかね。
いつも外見ると木が生えてたりするんですけど、で、何て言うんでしょうね。
歩く場所とか、道路が綺麗じゃないですね。田舎なんで。
でも、都会に来ると、特にね、東京とか来るとですね、何でしょうかね、オフィス街とかめっちゃ綺麗なんですね。
歩きやすいだらありゃしないというね、歩道も広いし、ちょっと歩くと、何ですかね、映画に出てくるような、ちょっとブティックっぽいようなお店があってですね。
実はお茶屋さんみたいなね。
なんかそういう、いくらするんだろうなと思いながらちょっと横をすり抜けていくわけなんですけども、
そういうところにはあまり興味を示さない。
見てみるぐらいはいいんですけど、興味本位でね、見てみるぐらいはいいんですけど、多分買わないですね。
なんかその辺のお茶っ葉で育ててるおばさんの家で、
これ今日摂ってきたやつだよーというか、今日乾いたやつなんで飲んでみるみたいな、自然にこう、何ていうかね、作られたものの方が嬉しいような気がしちゃう。
今日この頃でございます。というか、やっぱそっちの方が好きですね。
信用してないわけじゃないんですけど、何が入ってるか分かんないっていうのもあるんですけど、
やっぱりその人が作ったっていう方が価値が高いような気もしないでもない。
美味しさじゃない、美味しさもありますけども、
コミュニケーションのツールとして何かね、そういうものって、お菓子とかもそうですけど、使ってるのかなーなんて思ったりもします。
心の安らぎにもつながるのかなーなんて思ったりしてますが、
入り口長くなりましたが、今日のテーマはですね、時間の使い方でいきたいと思いますけども、
時間、皆さん、使い方、良さそうですか?それともちょっと悩んでますか?
時間の使い方、僕は悩んでます。
あのですね、でもなんか頭では分かってるのでちょっと調べてみたんですけどね、
やっぱりね、プライオリティが非常に大事じゃないかなと、僕の頭もそう言ってます。
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結局いろいろなタスクとかやりたいこととかやるべきこととかいろいろ出てくるじゃないですか。
その中で優先順位っていうのをしっかりと明確にすることが一番重要かなと。
全部できないですもんね。24時間しかないですし、寝ますし、寝ないで頑張ることもできますけども、
でもどこかでは寝なきゃいけなかったりするので、24時間実際はないわけですよね。
その中であれもこれもって言ってると、やはり優先順位が必要になるかなーと思います。
よく七つの習慣なんかね、長期的だけども、重要で、近畿じゃないものを選びましょうなんて、
選びましょうというか、それをですね、しっかり埋めていきましょうなんて言いますけども、その通りだなと思いますね。
なんかもう日々に追われて、情報も多い中、いろんなことをですね、いろんなことで頭がいっぱいになってしまう、そんな日々を過ごしてるんじゃないかと思うんですけども、
基本的には僕は大好きなんですけど、もういろいろ、もうブレインダンプですね。
もういろんなこと、もう頭にあるのを一回出すと、紙の上とかテーブルの上に出すと、付箋でもいいです、全部出して、
そして自分の価値観に合わせてですね、もしくは自分のやりたい夢とか目標とかに合わせて分類していって、
やっぱりこれ重要度高いじゃん、もしくは2個も3個も兼ねるものがあるじゃんというところをうまいこと見つけ出して、
それで優先順位をつけていくという作業も僕大好きなんですけどね。
これをですね、やっていくといいのかなと分かりつつ、調べてみたらね、やっぱりそれですねと。
だとね、面白いのは、やった後も結構気にしなきゃいけないなと。
結局やりっぱなしっていうのもあまり良くなくて、プライオリティを決めてやりました。
で、やった後、それどうだったかっていうのをね、ちょっとモニタリングしてみようと。
結局本当に優先順位が高かったのかっていうのをですね、一回振り返る必要があるかな、一回どこじゃないかもしれないですけどね。
続けているそれをモニタリングして、本当に必要かどうかをね、見極めるっていうのが必要だというのが書いてあってですね、
確かにと思いました。
もう5分過ぎちゃいましたね。長くなると疲れちゃうのでね、この辺にしたいと思いますが。
何が言いたかったかというと、時間管理、管理するというよりね、自分の価値観とかね、目標に合わせてプライオリティを設定しましょうと。
そうすると気持ちよく日々、悩みを減らしながら時間をね、うまく使えるんじゃないかと思います。
ということで、これは僕にも自分にも言い聞かせておりますが、皆さんもね、ぜひね、よかったらやってみてください。
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それではね、今日もお聞きいただきありがとうございました。
何か一つでもね、気づきとかありましたらぜひ大切にしていただきたいと思います。
そして一緒にね、成長する毎日を楽しんでいきましょう。
それでは、今日もてっちゃんがお送りしました。
じゃあ今日も皆さん元気に楽しくいってらっしゃい。
それではさよなら。
