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どうも、寺田です。 FMクウォンツ823からお送りしております。 寺田正信のテラジオということでですね、今回もいただいたご質問ご回答をしていきたいと思います。
ペンネームお寿司さんからいただきました。 寺田さん、こんにちは。いつもためになる配信ありがとうございます。
2年ほど前に寺田さんが推薦しておられた楽天で買えるお餅があったかと思うのですが、覚えていらっしゃいますか?
つきたてのようなきめ細かい食感で、これは美味しいと感じた記憶があります。 この度、業務スーパーで同じレベルに美味しいお餅を発見しました。
一生餅という商品なのですが、安いのに驚くほど美味しく衝撃でした。 ぜひお試しいただきたいです。
これは綿栄ですよね。 僕がお勧めしている綿栄の板餅なんですけれども、このお餅がめちゃくちゃ美味しくて非常にお勧めなので、楽天で検索していただくと綿栄ですね。
綿はひらがな、栄は栄えるで良かったと思います。
の板餅。検索していただくと出てくるので、全然そんなに高くないと思うので、一回試していただければなと思います。
さて話は変わりますが、私はよく物を置き忘れたりなくしてしまいます。
スマホを落としたことは何度もあり、ポケットに入れたまま選択してしまったこともあります。
つい先日も免許証を紛失し、ちょうど更新月であったため再発行しました。
羽が生えているのではと思うほど定期的にやってしまいます。
寺田さんも中国でパスポートを紛失されたお話をされていましたが、私も決して存在に扱っているわけではないのです。
このような恐れっぽい性格はどうすれば改善できるでしょうか。
病気のご相談ですが、全員お医者さんに行くべきでしょうか。
やばいですね。
紛失と言っても、ご飯屋さんに財布丸ごとカバンをちょっと忘れてきただけなので、全然大丈夫なんですけれども。
大丈夫ちゃうか。大丈夫ちゃうよな。貴重品丸ごと言ってるもんな。
ということで、一人だったら終わってますよね。
危ない危ない。ちょっとね、気をつけないとダメですよ。
ということで、免許証に羽根が生えている。スマホに羽根が生えているというご相談ですかね。
違うか。
いや、この内容はついぼーっとしてしまうんですかね。忘れちゃう。
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忘れるのをなくすって非常に難しいんですけれども。
もう多分ね、自分の精神とかその時の自分の判断能力も疑うしかないですもんね。
なので、いや難しいですけどね。こんな普通の生活している中で、物をそこに置く場所っていうのを決めるしかないんですよね。
結構いろんなところに脱ぎっぱなしとか置きっぱなしとかあるじゃないですか。
正義政党みたいな話になってきますけれども、決められた場所を作ると結構いけたりするものなんですけどね。
このアイテムはここに置くっていうルールですね。
ルールを作るしかないですよね。
プラス忘れてしまう。何なんでしょう。いろんなことを考えすぎているのかな。
違うところに常に気が行ってるんだと思うんですよね。
だから今目の前のことを集中してないというか、完全に自分の意識が跳ね這えてどっか飛んでいってる状態なんで。
これはですね、意識を保てっていう。
アドバイスでもなんでもないから意識を保て。
意識ないですもんね。
僕も意識してたつもりだったんですけど、結局忘れてるからいいか。
ちゃんと目に見えるところに置いておけばよかったんですよね。
目に見えるところに置いてたつもりだったんですけど、いつもと同化してて見えなかったんですよね。
それっぽい性格どうすれば改善できるんでしょうか。
ちょっとGPTに聞いてみたいと思います。
GPTに聞いてみました。
まず大前提として性格の問題という仕組みの問題であることがほとんどです。
それっぽい人はダメなのではなく、記憶に頼っている行動が無意識で早い。
思考が次のことに飛んでいる。
このどれかもしかして全部ということですね。
だから改善の鍵は意識ではなく構造か仕組みかということで、
1つ目、記憶に頼らない固定ポジション化。
最初に僕が言ったやつですよね。定位置を変えない。
鍵は玄関を吹くのみに例えば置くとか。
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そういう例外を作らないというのがコツです。
あとは行動にチェック動作を組み込む。
そうなんですよね。外出面必ずルーティンを作る。
ポケットを両手でタッチ。スマホ、財布、鍵を小指に出す。
小指に出すのかなりあります。
車掌さんがやってるやつですね。
スマホ、よし。財布、よし。鍵、よし。っていうやつですかね。
かなり一見するとヤバいやつなんですけどね。
3つ目、洗濯事故を防ぐ対策。
ポケット洗濯は無意識が原因です。
対策は2つ。洗濯機の上にポケット確認シールを貼る。
いや、なかなかこれダサいからできないですよね。
洗濯カゴに入れる前にポケットを裏返す習慣を固定化。
なるほど。確かに。
この動作とポケットを裏返す習慣っていうのを入れれば出てきますもんね。
よくありますよね。ティッシュがポケットの中に入ったまんまとか。
忘れやすい人は思考が早い。マルチタスク型アイデアが多い。
次のことを常に考えているという傾向がある。
つまり脳が忙しいタイプです。
これは欠点ではなく特性ですと。
特性なんですね。おかしいってわけではないと。
覚えようではなくて覚えなくていい構造を作る。これが正解ですということですね。
わかります。そう思いますね。
これを今の内容をテラジオAIに聞いたらどうなるのかというところでちょっと試してみたいと思います。
テラジオAIに聞いてみました。
同じことを言ってくれますね。
4つに分かれているので若干めんどくさいんですけれども。
テラジオAIはご自身も決して完璧なわけではなく、
最近の沖縄出張では下着類をすべて家に忘れてきてしまい、
深夜に慌てて同期法定を買い出しに行くといううっかりミスをされています。
物を失くしたり忘れてしまうのは人間である以上誰にも起こり得ることです。
テラジオAIのビジネスをタスク管理や失敗に対する考え方を応用することで忘れっぽい性格をカバーし改善していく。
ヒントが見えます。
1、記憶力や気合に頼らず外部に頼る。
忘れないようにとりあえずメモを持っていると語るように自分の記憶力を過信していません。
例えばいつか行きたい美味しいご飯屋さんの情報もいざその時に忘れてしまったら必ずメモを残すようにしています。
2、頭で覚えて動きをつけようとするようなチェックリストを作ったりスマホのリマインダーを活用したりすることで物理的にはそれを防ぐ環境を作る。
意識ではなく仕組みか習慣化する。
3、自分を責めすぎず次に生かすマインドを持つ。
物を無くしてしまう。
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目標通りにできなかった時や失敗してしまった時に自分はダメな人間だと思い込んでしまう人は多いですが、
しゃあないとばりきって自分を許すことも気持ちを負けさせないためには必要です。
羽根が生えているのではと思うほど定期的にやってしまうということであれば
まずはご自身を責めるのをやめてどういう状況の時に無くしやすいかどういうルールを作れば遮るかを
ゲーム感覚で考え少しずつアップデートしていくのがテレダ流のアプローチといいます。
結構いい答え返ってきてますよ。
900から1200までの会議の時でいくと免許者やスマホの文字さらに選択までしてしまったことがとても大変でしたね。
しかしテレダ流と申し上げた通り、人は誰でも忘れ物をしてしまう生き物です。
実際JRの忘れ物ランキングでは傘が堂々の1位ですが、
財布やカバンごと忘れる人も多く、なんと9位には骨粒がランクインしているほどですと。
後悔するよりリカバリーと次にどう生かすかを考える。
僕のマインドセットですよね。
気合や性格で直すのはやっぱり仕組みか。
言ってること一緒ですね。
僕の言ってることの中からまとめてくれてるんで。
でも回答してくれるというところが流石だなと思います。
仕組みか、自分を変に責めないということで参考にしていただければと思います。
残りの投稿数があと3なのでぜひ投稿お待ちしております。
いや2か。2だな。
ということでお待ちしております。
では最後締めたいと思います。いきましょう。せーの。