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てんてんのチャンプル～RADIO🌺
おはようございます。
昨日は断捨離が完了してすっきり、そしてグリーンとお花をお部屋に飾って浮き浮きしているてんてんです。
このチャンネルでは、沖縄石垣島出身の副業ワーマンのてんてんが、リスナーさん、そして私自身の日常に少しでもワクワクをプラスできたらいいなという思いで、毎朝8時に配信しております。
今日から4月スタートしますね。
新生活、新年度が始まる方も多いのかな?どうなんでしょう。
それを見守る側、親の立場だったり、パートナーとして見守る立場の方もいらっしゃるかなと思います。
そんな方に向けて、今日は生活の変化を楽しむための、私が大切にしていることを一つお話したいと思います。
変化を楽しむ、皆さんできてますか?
新しいことを始めるとか、環境、やること、担当していることだったり、家庭の中の状況が変わっていったりすると、どうしても不安を感じたりストレスを感じてしまったりということってあると思うんですよね。
でも不安とかストレスを取り除く、意識、なるべく不安を感じないようにしようって思うと、逆に疲れてしまうと思うんですよね。
とか、自己否定、自分はダメだって思って自己否定してしまったりとか、逆に身近な人に対して責める気持ちを持ってしまったり。
なんで私ばっかりとか、なんで俺ばっかりとか、そんな感じで自分も、そして他人も責めてしまうことになってしまうと思うんです。
じゃあ、どうすればいいか、何を大切にすればいいかっていうと、自分の今の気持ちをちゃんと認めてあげる、受け入れてあげるっていうことなんですよね。
何言ってるんだろうって思われた方もいると思うんですけど、例えば今すごいなんか、例えば子供が進学するとか、進級するってなって、
大丈夫かな、うまくいくのかなとか、ちゃんとお友達と仲良くできるかなっていうふうに心配、不安を感じているとしますよね。
そしたら、そんなことない、大丈夫、大丈夫っていうふうに自分に言い聞かせる、ではなくて、そうだよな、不安だよね。
でもその子供もきっと不安なんだろうなっていう、そういう不安に自分が感じているっていう気持ちをちゃんと認めてあげる。
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それは不安になるのって当たり前だよな、それは変化するわけだし、しかも子供の立場で自分が取って変われるわけじゃないし、
例えば保育園がね、保育園の中で日中生活どんなことをしているとか、お友達と先生とどんなやり取りしているかなんて、本人にしかわからないことだから、
それは見えないこと、コントロールできないことがあるって不安に感じるのは当たり前だよな、不安だな、うんっていう、そこをちゃんと自分の気持ちを自分で認めてあげる。
そうすると意外とちょっと落ち着くと思うんですよね。
じゃあ不安に思っていることをどうしていったらいいかなっていう不安を少しでも減らすためにはどうしていったらいいかなっていうのが次のステップになると思うんですよね。
結構やっぱりこういう変化のタイミングですね、新しいことが始まる時期、新年とかね1月とかもそうだと思うんですけど、
なんか気づかないうちに結構緊張感を感じてたりとか、逆に張り切りすぎてたりとかね気合が入りすぎてたりとかあって、
誰しもすると思うんですよね。私自身もそんな大きな変化っていうのは今年はないんですよね、この4月に関しては。
会社で少し組織の中のみんな担当とかが変わったりっていう人が入れ替わったりということはありますけど、私の身近なところではそこまで大きな変化はない。
家族、家庭においても息子は年少から年中に上がるっていうところはありつつも、年少に上がった時よりはそんな大きな変化はないかなって思ってますし、
夫も特に人事異動とかがあるっていう感じでもない。でもやっぱりね、新年度ってなるといろいろとね、
求められることとか、自分がなんかやりたいと思うことっていうのも変わってくると思うんですよね。
私自身、やらなきゃいけないことよりも今やりたいことの方がどんどん増してきている部分はあるんですけど、
急がず焦らず、今の新しいことをいろいろやりたいなって思っている気持ちを私はまず認めていろいろやりたいよね。
でもやらなきゃいけないことも何かあるんじゃないかなとか、やらなきゃいけないことを進めていくためにどうしようかなっていうところを落ち着いてね、考えながら変化を楽しんでいきたいなって思っています。
はい、ちょっと最後話がずれた感じもしますが、私の話になってしまったんですけど、
今日お伝えしたかったこととしては、変化を楽しむために大切なこと。
それは今ここですね、今の自分が感じている気持ちをちゃんと受け入れて認めてあげること。
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それがまずファーストステップとして大切なこと。
それをちょっとお話ししてみました。
それもできてるよっていう方はね、気持ちを不安だったりとか緊張するネガティブな感情であれば、それを乗り越えるために何をしたらいいかなっていう次の行動を考えてみるといいのかなって思いますし、
前向きな気持ちを今持っているっていうことであれば、それを落ち着いて一つ一つ着実に行動に落とし込んでいく。
そんなことがいいのかなって思ったりします。
これはね、私自身にも言い聞かせながらお話ししておりますが、
4月ですね、今日からまたよろしくお願いします。
そして皆さんの何かしらの新しいスタート、変化がきっと明るい方向に向かっていくことを、私は陰ながら応援しています。
頑張っていきましょう。
それでは今日の放送は以上にしたいと思います。
ちょっとね、コメントへの返事もしようかなと思ったんですけど、
今日ね、私、新入社員研修の担当でして、会社のね。
ちょっといつもより早めに出て、余裕のある感じでピチピチの新入社員を迎えたいなと思ってますので、ちょっと短めにしておきたいと思います。
明日、明後日の放送のところでコメントへの返事はゆっくりさせていただきたいと思っております。
いつもいいねやコメント本当にありがとうございます。
それでは今日が皆さんにとって健康で安全で素敵な一日になりますように。
また明日の放送でお会いしましょう。
てんてんでした。
ではでは。
