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てんてんのチャンプル～RADIO🌺
おはようございます。
昨日は仕事帰りに、
久しぶりに一人スタバタイムを取れて、
めちゃくちゃリフレッシュできたてんてんです。
このチャンネルでは、沖縄唄三線、
手帳やノートを書くこと、
読書とコーヒーをこよなく愛するわままのてんてんが、
日常にワクワクをプラスするヒントや、
雑談などなどを話しております。
昨日はですね、ちょっとイレギュラーで
ショートバージョンという感じで
お届けしてしまったんですけれども、
今日から通常通り、
テーマを持って話していきたいと思います。
今日のですね、テーマはですね、
正解を探して行動できないのは、
考えることを避けているから。
そんなテーマでいきたいと思います。
この一言を聞いて、どう思われましたか?
ハッとした方、ギクッと思った方、
そんな方もいるんじゃないかなと思うんですけど、
このテーマはね、私が考えたというよりは、
ボイシーですね、
1日5分でマインドフルネスというチャンネルでの、
先日の配信を聞いて、
まさにね、私自身がギクッて、
ハッとさせられたんですよね。
この正解を探して行動できないっていうことって、
皆さんないですか?普段。
どう動くべきか、
どれを選ぶべきか、
どうすると正解なんだろう、
みたいな感じで悩んで、
考えてるつもりかもしれないんですけど、
悩んで結局一歩がね、
なかなか踏み出せずにいるっていう、
周りの目を気にしたりとか、
世間一般的にはどうなんだろう、
みたいなね感じで、
正解を探して行動できないっていうこと。
私はね、たまにありますね、
特に仕事においてかな、
会社組織の中にいるとね、
1000人以上の会社で今勤めてるので、
そこの中での自分の立場、
中堅社員としての立場では、
どういう振る舞いが正解なんだろう、
とかね、
どうすることが、どう行動することが正解なんだろう、
どうすべきなんだろう、
みたいな、べき、べき、みたいな感じでね、考えて、
とりあえずやってみればいいんだけど、
なかなか一歩が踏み出せない、
みたいなことってね、
たまにね、
昨日の放送とかも、
若干私そっちに行ってたなって、
思ったんですけど、
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そんなことってね、
結構あるあるかなって思うんですよ。
場面とかシチュエーションによってね、
人それぞれだとは思うんですけど、
で、このボイシーのね、
マインドフルネスのチャンネルで言われてたのが、
そうやって正解を探して行動できないっていうことは、
実は自分自身がちゃんと考えてない、
考えることを避けているからっていう風にね、
言われていたんです。
どういうことかっていうと、
自分がどうしたいのかとか、
そもそも何をしたいのか、
何のためにやるのかっていうことを、
しっかりと深くですね、
掘り下げて考える。
頭を使って考えるっていうことを、
多少ちょっと面倒くさがってしまったりとか、
悪く言うと、
責任逃れをしてしまってる。
その正解探しをね、
して動けないっていう状態は、
責任逃れだったり考えることを、
面倒くさがってしまってる。
ちょっとサボっちゃってるっていうこと、
っていう話をね、されてたんですよ。
それってつまり、
何か失敗したりとか、
自分のね、その行動によって失敗してしまったり、
なんかうまくいかないっていうときに、
自分が傷つかなくていいように、
環境や他人、周りのせいにできるから、
自分、なんていうのかな、
周り誰かが正解を提示してくれたら、
なんで自分で考えたこと、
自分でしっかり考えて、
自分で選択して行動したことが、
なんかもしね、うまくいかなかったときに、
嫌だなって思ったりとか、
そういう気持ちが多分根底にあって、
だから考えることを、
避けてしまったり、
考えることから逃げてしまっていて、
どうすべきなのかなとかね、
どうあるべきなのかなって、
ちょっと上辺の部分では考えている、
悩んでいるつもりでいても、
本当の意味での考えるっていうこと、
べき論ではなくて、
自分がどうしたいのかとか、
どうありたいのか、
何のためにその行動をね、
したいのかっていうことを、
しっかりと自分と向き合って、
考えられていないっていうことを、
おっしゃってました。
いやーまさに確かにそうだなーってね、
思いましたね。
でもそれだとやっぱり、
他人任せとかね、
周りの環境に任せてしまっているから、
本当の自分のやりたいこととか、
やりたいと思ってたことは、
いつまでもできない、
実現できないんですよね。
だからまずは、
大きなことじゃなくてもいいから、
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小さなことからでも自分で考えて、
選択してみる。
自分で自分の行動を、
周りから何か言われようと、
周りと違ったことだったとしても、
自分で自分の行動を正解にしていく。
自分の選択を正解にしていくっていうことが、
大切なんだよっていうことをね、
私の受け止め方になるかもしれないんですけど、
そんなことを教えられたなーって、
気づかされたなーって、
思ったんですよね。
これは仕事だけに限らず、
子育てとかもね、
言っちゃえば正解ってないじゃないですか。
なんかうまくいったとか、
いかなかったとかって、
結局結果論であって、
どう行動したかとかって、
分かんないんですよね。
相手ありきだし、
子供のね、性格だったりとか、
心のね、
持ちようだったりとか、
いろいろですからね。
他人じゃ他人ですからね、子供も。
なので、正解探しをね、
して動けないっていう方は、
まず自分で考えてみる。
ちっちゃなことから選択して、
それで行動してみて、
もし失敗したんであれば、
じゃあ次は違う手を打ってみよう、
みたいな感じでね、
小さな行動実験をしていくっていうことが、
大切なんじゃないかなと思いましたし、
私も改めて正解を探すんじゃなくて、
間違いもね、別に悪いことではないと思うので、
間違ったり失敗したりすることを恐れずに、
自分の行動、自分の選択を、
自分で正解にしていく、
そんなことを大切にしていきたいなと、
思っています。
ちなみにね、この、
1日5分でマインドフルネスっていう、
チャンネルでの配信、
ちょっと概要欄にリンク貼っておこうと思うんですけど、
この放送の中では、
3つのね、
こうやって、
自分で考えて、
自分の行動をね、
自分で正解にしていく、
そのための、
簡単な、
今すぐできる3つの習慣っていうことを、
紹介されているので、
もっと具体的に、
どうやったらいいか知りたいっていう方は、
概要欄のリンクから飛んで、
この1日5分でマインドフルネスの放送を、
聞いてみてください。
はい、ということで、
今日は、
正解を探して行動できないのは、
考えることを避けているから、
そんなテーマで、
話をさせていただきました。
いかがでしたでしょうか。
少しでもよかったなとか、
面白かったなとか、
思っていただけたら、
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とっても励みになります。
よろしくお願いします。
最後にちょっと、
余談なんですけど、
この1日5分でマインドフルネスっていう、
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ボイシーのチャンネルでですね、
私が仲良くさせてもらっている、
今スタイフでパーソナリティーをされている、
あきらさんですね。
大工さんであり、
タロット占い師である、
あきらさんが、
2月から毎週土曜日の放送の、
パーソナリティーを担当される、
らしいんです。
あきらさんね、
いつも穏やかな、
落ち着いた声でね、
配信されているので、
すごくぴったりなんじゃないかなと、
個人的には、
放送を楽しみにしています。
あきらさんがね、
パーソナリティーデビューするんです、
っていうお知らせをされていて、
それをきっかけにですね、
このチャンネル、
1日5分のマインドフルネスっていうチャンネルを、
私知って聞くようになったので、
きっかけをいただいた、
あきらさんにすごく感謝しています。
そして、
放送も楽しみにしております。
皆さんもよかったら、
このチャンネルね、フォローして聞いてみてください。
ということで、
今日の放送は、
ここまでにしたいと思います。
最後までお付き合いくださり、ありがとうございます。
今日が皆さんにとって、
健康で安全で、
素敵な1日になりますように。
あと、もう明日から週末なんで、
週末も楽しんでくださいね。
それではまた、
次回の放送でお会いしましょう。
てんてんでした。
じゃあまた後からね。
