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こんにちは、タラ子です。今日は私自身の最近の気づきも交えながら、気づいただけで終わらない人は何が違うんだろうというテーマでお話ししたいと思います。
はい、実はですね、今6月の中旬ぐらいに向けて、私史上一番心地いい私で会いに行くチャレンジっていうのをしています。
一人で、たった一人でなんですけど、勝手にやってます。 この日はですね、あのフォーミーライティングっていう、今受けている講座ですね。
これのランチ会なんですけど、 そこで
りこさんもそうだし、メンバーの、一緒に受けているメンバーのみんなとも会える日なので、その時に
今の私、結構好きかもって思える自分でいきたくて、
それでこのチャレンジを始めました。というか始めようとしています。
今の自分を好きかも、結構好きかもって思えるようになるにはどうしたらいいかなって思ったんですけど、
それはやっぱり、自分がありたい姿でいられているとか、それに近づいているっていう感覚が、自分で感じられる時、そういう時にやっぱり
自分のこと好きだなって思えるかなと思うんですけど、
でも、こういう時に好きって思えるかなとかって、正直気づいただけじゃ何にも変わらないんですよね。
気づいた時ってちょっとスッキリするんですけど、それだけじゃ変わらない。当たり前なんですね。
はい。
で、具体的にじゃあ私はどういう風になったら自分のこと好きかなって思えるかって考えたんですけど、
それも昨日の講座でちょうど出てきて、その時は今モヤモヤしていることは何?っていう問いから考えたんですけど、
今私がモヤモヤしていることって、本当に食生活がまた乱れていまして、めちゃくちゃ食べてるんですよ。
これもいっつも言ってるんですけど、すごい食べすぎちゃってて、それもなんか全部つながってるような気もするんですけど、
なんだか体がいつもだるい、疲れてる感じがするんですよね。
そうすると常にだるいから何をするにもだらだらしちゃうんですよ。
そうすると寝る時間もなんとなく遅くなっていって、いろいろお菓子もご飯もいろんなものいっぱい食べちゃって、
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そうすると体も重くてだるくて、そうすると部屋もなんだか乱れてきて、みたいな。
今そういう感じなのがすごくモヤモヤしてるんですよ。
それをモヤモヤしてるっていうのは、自分のありたい姿と現実に乖離があるからなんですけど、
じゃあ実際はどういうふうになりたいのか、ありたいのかっていうと、やっぱり普通に規則正しい生活、
ちゃんと睡眠時間が取れていて、朝にパッと起きて、朝のうちにできる家事を終わらせて、
本当は送り出しする時までにちょっとある程度片付けて家を出たいんですよね。
あとは食生活もね、健康的にいいものをちょうどいい量食べて、
体が軽い状態で、でも栄養はしっかりとれていて、
なんでしょう、ハツラツとしてるみたいな、そして背筋もピンとつけて、
綺麗な感じ、自信がある感じでシャキッとしてるみたいな、本当はそうでありたいんですよね。
っていうのに、こんなのずっとそうでありたいって思ってるんですけど、
昨日のワークで改めてそれを感じました。
でも、だからそうなりたいので、じゃあまあそろそろ運動しなきゃなーとか、食べ過ぎやめようとか、
生活を正して自信を持てる自分になりたいって思う、そうやって気づくんですけど、
それだけじゃ何も変わらなくて、やっぱり行動しないと変わらないですよね。
だから私は今、
本当にやっぱりちょっといつも言ってることと同じになっちゃうんですけど、
すっごい簡単な一歩を積み重ねて、変化、
今の自分が好きだなって思えるような自分になるために、ちょっとずつを積み重ねようと思って喋っています。
今、とりあえずこれをやろうって思ってることは、
なるべく歩いてみること、あとは楽しみながら発信を続けること、
あとは食生活ですね、食生活をちょっとだけ見直して、普通の人間の食事の量に戻したいと思っております。
とりあえずは、なんかすっごいちっちゃいことなんですけど、この3つを意識して積み重ねたいなって思います。
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多分これをやっていれば、また意識が少し変わってきて、できることも増えていくと思うんですよね。
だからまずはちょっとこれやっていきたいなと思います。
だから最初はやらなきゃと思って意識してやりますけど、
でも、なんか今日も私よくやったなって思える日を増やすみたいな感じで、チャレンジしたいと思います。
だってみんなに会うのに、なんかこんな猫背で、
ああ嫌だな、自分こんな太った姿で行くの嫌だなとか、思いながら行くのってちょっと嫌ですよね。
普通の生活をするようにしていきたいと思います。
私にとってはそれがチャレンジになります。
なので、もしもこれ聞いてくださってるあなたも、もしも自分もちょっと動き出したいなとか思っていたら、
まず気づくことがすごい良くて、その後に今日できる、今できるほんのちっちゃい一歩みたいな、
すっごい小さい一つのアクションを決めてみてほしいなって思いました。
私も自分のためでもあるんですけど、そのためにちゃんと行動に移していけるようになるために、
私の本音に気づいて、行動につなげる21日間コミュニティというのを今募集しておりますので、
ぜひぜひ、ちょっとご検討いただけると嬉しいです。
本当にあの大きな変化、一発逆転みたいな変化はできたらもう最高だけど、
まだ普通の生活の中ではまだそれは考えない方がいいかなって思ってて、
まず今日自分の本音っていうところに耳を傾けて、そこから始めて行動に移していく。
行動って言うとすごいことみたいだけど、ちょっとの動きにつなげていくっていう風にしていきたい。
そんな期間にしたいなって思っています。
もし気になる方いらっしゃいましたら、LINEの方で21日間という風にメッセージ送ってみてください。
LINEのリンクはこの概要欄にも貼っておきますので、見ていただけると嬉しいです。
では今日も最後まで聞いてくださいまして、どうもありがとうございました。
ではまた配信します。