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こんにちは、タラ子です。今日は気分が落ちてたよっていう話をしたいと思います。
先日ストーリーズの方で、自分の気分を持ち上げるためのリストみたいなの持ってますかっていうアンケートをとったんですけど、
答えてくださった方、どうもありがとうございました。 なんかこういうので気分上げてますっていうコメントをいただいたりとかして、
みんないろいろ持ってるんだなぁって思いました。でも半分以上の方が、
どういうことをして気分を上げてるのか知りたいっていうふうな回答だったんですよね。 だからちょっとその話にも触れつつ、
私の話をしたいなと思います。 なんでこんな質問のストーリーズを上げたかというと、
ここ数日ですね、ちょっと気持ちが沈んでたんですね。 やる気、いろんなことやりたいんですけど、私最近。
でもそのやる気とか、動き出そうっていうそういう力も、ちょっと低迷している感じだったんですよ。
そのね、理由はなんとなくは分かってたんですけど、
分かってはいました。 だけどそれでもやっぱりそっちに引っ張られちゃって、
なんかね、ちょっと 低迷してるなぁという感じだったんですね。
でも、そういうのを誰にも言わずに、こう無理して頑張って気分上げてこうってするのは、ちょっと私らしくないし、できないし。
だからといって、なんかモヤモヤするわーって思いながらずっとほったらかしにしてるのも、今の自分ではないなっていうふうに思っておりまして、
だから自分一人でできることとして、例えばマニキュア塗って、爪綺麗だなって思ったりとか、
この間買った猫を吸い付けて、 素敵って思ったり、あとはノートで自分の気持ち変えたりとか、
家族との時間をゆっくり過ごしたりとか、そういう小さいことですね。
自分だけでできる小さいことをして、静かに気持ちを元に戻していったっていう感じでした。
この静かに、静かになんかやるみたいなのが、すごい私っぽいなと思って、
あのちょっと、本当なんか私っぽいなと思って笑っちゃったんですけど。
でもね、最終的にググッと気持ちが戻ったなって感じがしたのは、やっぱり誰かと話したことだったんですよね。
私の場合は信頼している方とのセッションの時間だったんですけど、やっぱりその時間で、
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自分の分かってたつもりの気持ちとか、こうしたいんだっていうものが、さらにクリアになっていった感じ。
で、方向性も定まった感じがして、
分かってたつもりなんですけどね、自分でも。でもやっぱり客観的な視点とか、
そういうのって自分だけでは気づけないことに、光を当ててくれるんだなっていうのを改めて実感しました。
だからその時間としては1時間ぐらい、1時間半ぐらいだったかな、なんですけど、
そこでお話しする中で、自分の考えが定まってきたこともあるし、
あとは、あの、客観的な視点で、
なんか、そういうことかとか、そうだったそうだった、みたいなのを再確認できたりっていうのがね、本当に、
なんかその時間で、本当になんかグッと、やる気が戻った、あの気分が戻ったし、やる気も、
あの、なんだろうな、回復したっていう感じがすっごくありました。
はい、だからやっぱり、
私いつも頑張らない、で、とか自分のままでっていうのをすごく大事にしているんですけど、でもなんか何にもしないことじゃないよなって思うんですよね。
自分のままって言っても、その目先の疲れたなとかいうことだけに従って寝てたら何にもならないので、
やっぱり静かでも自分なりのペースで整えるっていうか、整えるって言うとちょっと漠然としてるんですけど、
自分の思っている方向に進むように、こう気持ちをね、
あの、なんだろう、整えるって言っちゃうんですけど、そういう自分の方向に持っていくっていう、
で、そのためにちょっと動いてみるっていうことですね。それだけで本当になんか流れが、
思う方に変わっていくんですよね。はい、
だから、まぁ頑張るっていう、なんかモヤモヤしてる時に頑張ってこのモヤモヤを晴らそうって、
そんなにすごく力んで、もう無理して無理して頑張らなくてもいいとは思うんですけど、でもやっぱり誰かに話してみるとか、
そういうそれだけでもすっごく大きな一歩になるんじゃないかなって思っております。はい、なので私も今ですね、個人セッションをやろうと思っておりまして、
話すことで、やっぱり少しでも気持ちが上向いたりとか、いい方向性がわかってくるから動きやすくなるとか、
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そういうヒントが見つかるような時間を作りたいなと思っております。はい、詳細などはアメブロに記載したので、そちらリンクを貼りますので、
気になる方はそちらのリンクから見ていただければと思います。
はい、ということで、今日も最後まで聞いてくださいまして、どうもありがとうございました。ではまたお話しします。ではでは。