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こんにちは、タラ子です。今日はですね、ちょっと自分で気づいてドキッとしたことがあったので、その話をしたいんですけど、
あの、私、なんていうか、今じゃなくてもいいかって、何に対してもなんですけど、今じゃなくてもまあいいかって思うと、
気づいたら本当にすぐ1週間とか1ヶ月とか、もうなんなら、本当どれくらい?半年1年ってすぐ経っちゃうんですね。
もうすっかりね、なんか頭から抜けてるっていうか、そういうのもあるし、覚えててなんとなくモヤモヤしてるんだけど、ずっとそのままにしておけちゃうっていうか、
そういう感じなんですよ。何でそれを思ったかって言うと、
ちょっと今のね、あの課題的なことでもあるんですけど、健康的な生活ですね。
なんか今日はちょっと多めに食べちゃったけど、まあまた明日、気をつければいいかみたいな。
そういうのがね、本当にひどいんですよ。
そう、だから気づいたら、
普通の食事量に戻して、栄養的にもね、いいもの食べようとかって言ってたのに、気づいたらまた普通に完食してたりとか、
もう全然あるんですよね。
しかもこの健康的な食事とかさ、ダイエットとかで立ちが悪いのがね、あの去年の末にダイエットしたんですよ。
スタッフでも募集して、コミュニティみたいにしてやったんですけどね、その時はなんかすごい、
なんだろう、やっぱりコミュニティ化してるからっていうのもあるんだけど、すごいやる気が出て、
結構結果が出たんですよ。5キロぐらいね、マイナスしたの。
それ、そんなに痩せられたのって、痩せようと思って痩せられたのって初めてだったんですよ。
で、その時は本当に食事も、なんかね、極端にすごい減らしたとかはないんだけど、悪いことを全部やめたって感じだったんです。
それプラス毎日ね、10分、5分、10分ぐらいだけど、あの筋トレエクササイズみたいな、YouTubeのだけど、
そういうのも続いたりして、なんかすごい良かったんですよ。だから、なんかあの、私はやればできるんだ、みたいな、そういうのがね、
あの、ちょっと心の中に残っちゃって、そうだから、まあ今、今日やらなくてもいいか、また明日からその、この前みたいにね、行動すればできるから、まあいっか、みたいなふうに思っちゃって、
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今ね、この有様です。だからね、なんかすごいもったいないことだなって思ったんですよね。
だから、今、一昨日話したかな、私、6月中旬にランチ会があるので、私史上、口がままなかった、私史上、一番心地いい私で会いに行くチャレンジっていう、
ネーミングがあれですね、それをしていてね、あのいつかじゃなくて、今、あの着実に、
当たり前のことっていうか、もうそれぐらいちっちゃなことでいいから、一つずつ積み重ねるっていうことを意識し始めています。
うん、この今やるっていうのは本当に小さなことでいいって思ってて、
まあおやつを1回スルーするとかね、そう、あの普通おやつって1回だろうって思うかもしれないんですけど、私ぐらいのレベルになると、おやつ本当に無限に食べてるんですよ。
だからそのおやつを1回でもいいからやめとくとか、あとは、
まああの幼稚園の送り迎えを自転車じゃなくて歩きで行くとかね、あとは思い切ってこれやってみたいですっていうのを手挙げてみるとか、
なんかもうそういうちっちゃい行動が、でもいつもとは違う行動、
それがこれから先の自分をちゃんと変えてくれるって信じてるんですよね。
なので、ちょっと最初は結構大変なのかもしれない。
というか私のね今、食事量を普通の人間の量に戻すっていうことを頭に置きながら喋ってるんですけど、
正直最初はさ、やっぱり食べたいみたいな気持ちがすごい出ちゃうから、
ちょっと結構強い心を持って、自分は本当はどうなりたいんだっけみたいなのをすごい頭の中で唱えて、
おやつをねスキップしたりとかするんですけど、
でも、
でもやっぱり変わりたいって思ってたら、
ね、それはまあいつでもいいかとかじゃなくて、やっぱりそれが今がそのタイミングだと思うし、
今それをちょっとだけでもねやってみるっていうのが絶対大きいことにつながっていくと思うんですよね。
まあそれをね自分にも言い聞かせながら今喋ってるんですけど、
そう、だから、ね、
なんかまたまとまらなくなってしまったんですけど、
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そんな思いで私は日々この心地いい自分で会いに行くチャレンジを一人でやっております。
はい、また今日もお知らせしたいんですけど、
私の本音に気づいて行動につなげる21日間コミュニティ、こちらもまだまだ募集中です。
でも、あと募集期間、あと残り2日になりました。
来週のですね月曜日からスタートしたいなって思ってるので、
はい、もし迷ってるならぜひ今行動してみてもらえると嬉しいなと思います。
私も一緒にチャレンジ中なので、そう本当に一緒に動いていきたいなって思ってるし、
一緒に動くと、自分はね自分のことをやるだけなんですけど、
一緒にやってる人がいるとか、その人がこんなことをちょっとやってみたんだっていうのが、
なんとなく見えるだけで本当に違うんですよね。
あとは毎日のワークも用意しておりますので、そちらと合わせていただくと、
自分の本音を見つけながら一歩一歩積み重ねられると思うので、
はい、私も一緒に進みたいなって思ってます。
ぜひぜひ迷っている方、気になっている方はLINEの方で21日間という風にメッセージを送ってください。
はい、これが気になっている方の今日できる小さな一歩になったら嬉しいなと思っております。
では今日も最後まで聞いてくださってどうもありがとうございました。
ではではまた失礼します。