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こんにちは。こんにちは。
今日は、私が使っている手帳の中の一つ、股間ノート。
これは、正式名称なんて言うんだろう?
設定変更手帳2026についてお話ししたいなと思います。
あっと言いつつ、私、今年使っている手帳、これだよって話しましたかね?
どうだったかな?忘れてしまったんですが。
今年から新しく使い始めたのが、この設定変更手帳っていうやつなんですね。
これは、藤本咲子さんという方の手帳みたいです。
私は、この方はあそこまでは詳しくなくて、でも美しい方ですよね。
本とか出されてて、よく切り抜きの動画が出てくるんですけど。
毎年、設定変更手帳って人気の手帳みたいなんですけど、
今年から股間に特化したスタイルに変わったみたいで、
私の中で、股間っていうのがすごく今の気分だったので、
今年からプラスして使い始めました。
すごい中身としてはシンプルなんですよね。
最初にコラムとか記入例があって、
あとは毎月、マンスリーとか年間の一覧で見れるカレンダーとかももちろん手帳ということで付いてるんですけど、
特色としては、毎月、月ごとのコラムがあるのと、
あとは12月だったら、12月の予定に先に感謝っていう、
先に感謝をすると感謝する出来事しか起こりません。
どんな出来事も全てが喜びだからですって書いてあるんですけど、
先にこれに感謝ですとかありがとうみたいなのを書くページ、
あとは満月、新月のお願いごとを書くページ、
あとはね、私このページまだ使えないんですけど、
いい漢字を集めようっていう写真だったり文だったり何でもいいから、
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五感で感じたたくさんのいい漢字を貼ってみましょうとか、
フリーページみたいな感じかな?もあります。
で、あとは毎日ね、週刊、レフト、型みたいな欄に、
そんな形式のところに毎日五感を書いていく。
嗅覚、触覚、味覚、聴覚、視覚の順番で書いていくよっていう、
そういうノート、手帳になってます。
私はですね、これは去年の12月、いつからかな?
12月25日から書き始めてますね。
25日、なんかいいですね、ロマンチック。
そうそう、これを書き始めました。
12月、1月は結構書いてたんですけど、
2月はね、結構サボっちゃったんですね。
だけど3月入ってまた再開させました。
これすごい、12月、1月と書いてて、
たった1ヶ月半ぐらいなんですけど、
すごいいいなっていうのは思ってて、
あの、簡単なんですよね。
この五感だから、本当に今書いてる、
今の瞬間のことを書くだけなんですよ。
だから考えることってなくて、
でもその、なんていうんだろう、
その瞬間のことだけ考えるってあんまりなくないですか?
普段こう生きてて、
ついつい未来への不安だったりとか、
不安までいかなくても、この次何しようかなとか、
あと逆で、あの時こうしとけばよかったなとか、
あれは楽しかったなでもいいんだけど、
そういうの思うことはあるけど、
本当にこの瞬間っていうのって、
意外と意識しないと、
私はあんまり、一瞬楽しいとか、
これいい香りとか、美味しいとかってあっても、
じっくり、じっくりでもないか、
すごく意識して感じることって、
あんまりない。
すぐ流れていっちゃう感じがするなって思うんですけど、
こういう書かなきゃいけないってなると、
本当にその一瞬一瞬に集中するので、
そうすると、
なんかね、当たり前に思ってた、
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分かってたつもりの自分の感覚みたいなのに、
再認識できる。
私って結構香り物好きだな、好きだなとか、
その香りがするだけでテンション上がるんだよねとかね。
あと香りだったら、
昔はこういう匂い好きだったけど、
今はこの結構重め甘めな匂いが気分なんだなとか、
なんかその香りがするだけで結構気持ち上がるよねとかね。
あとはパジャマはガーゼのパジャマがいいとかの最高とか、
それに気づくと幸福度が上がる。
好きな状態のものをちゃんと身につけてるなとかって思うと、
私、ちゃんと自分のためにこれやってるなみたいな気持ちにもなれるし、
いいんですよね。
逆に私、片付けとかすごい苦手だから、
描いてる時の目の前の景色が散らかってたりすると、
うわーって思うんですよね。
だけど毎回描いてんの。
だからいい加減もうこれ描きたくないし、
いやそれは嫌だよねみたいなのを、
これすごいレベル低すぎるんですけど、
そんなこと言わず片付けろよって感じなんだけど、
ちゃんと認識して、
自分のいいなと思ってる状態とは違うよねみたいなのをやっとやっと自分に認識させて、
ようやく動けるみたいな、そんなきっかけになったりとかもするし。
あと、あんまりにも同じ時間にばっかり毎日描いてると、
やっぱり描くことが一緒になっちゃうんですよね。
そうすると自分でちょっと飽きちゃう。
また同じこと描いてるってなるのがちょっと飽きたなって思うと、
じゃあせっかくだったら新しいことで自分の好きなこと描ける瞬間に描こうって思うんだよね。
そうするとそういう状況になることをするじゃないですか。
そうすると結果的に自分のこうなったら最高みたいなのを、
本当にちっちゃいレベルのことですけど、叶えた状態にできるっていう、
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何言ってるかちょっとわかるかな。
自分でまとまってないからわかりづらいんですけど、
結果的に自分の理想とするような状況を作ることができてるみたいなことになるんですよね。
だからさ、それを毎日毎日できるわけじゃないんですけど、
何日か描いてるうちにあって本当に気づく。
自分の中で気づくから行動が変わるというか、行動につながるんですよね。
そんなことを感じたので、いいなって思っています。
2月はバタバタしてたというか、サボっただけなんですけど、
だいぶ描かない日が増えちゃって。
でも3月からまた描こうってなって、
これ毎日やってたら自分どうなっちゃうのかなみたいなお花畑の脳になってるんだけど、
そんな風にも感じられるのでいいですよね。
あとね、予定に先に感謝するっていう欄もあって、
これも、もともと私こういうのってちょっと苦手系だったんですけど、
やっぱりやるといいんだよね。
何も正解も不正解もないから、
本当に近い未来に意識を飛ばして、
多分こうなるかな、こうなったらいいなみたいな感じで描くんですよね。
そしたらこれ描いてるうちにすごい幸せな気分になっちゃって。
そういう自作自演じゃないけど、
幸せな気分になれるのって何が理由でもいいじゃないですか。
これもいいなって思ったよっていう話でした。
今日はまだ3月3日火曜日だから、
1週間分描けたらこんな風に描いてるよっていうのを見せれたらいいなと思います。
ちょっと恥ずかしいから、全体にするかどうかは迷い中ですけど、
見せられたらなって思います。
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今日は五感のノート、設定変更手帳が書いてて、
すごい楽しいし幸せな気分になったのでおしゃべりしてみました。
ではでは、おやすみなさい。ありがとうございました。