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こんにちは、タラ子です。今ですね、パパと子供たちがお風呂に入っているので、その隙に撮っております。
えっと、今日喋りたいなと思ったのは、えっとね、私いつもこう人付き合いがちょっとね、辛い、辛いというか苦手だなって思う時があるとかって、ポツポツ話してるかと思うんですけど
今、私がね、私の中にある人付き合いっていうのは、大体幼稚園のお母さん同士のやりとりとかが一番多いかなと思ってて、とは言っても、あんまりこうそんなにあのつるんだりとかするわけではないので、送り迎えの時のちょっとしたおしゃべりとか、そんな程度なんですよ。
で、そんな短い中でも、なんかやっぱり、なんかうまくしゃべれなかったなぁとか、こういうふうに言えばよかったなぁとか、いろいろ思っちゃったりするわけなんですが、でもなんかね、いい感じでしゃべれる時だってあるし、なんか話したいなぁと思って自分から話しかける時だってあるんですよ。
まあ本当にあの、マイペースに生きてるんですが、そうで、だから別になんかすごい嫌なことがあるとか、そういうわけではないんですね。
で、じゃあ、そのうまく、なんかちょっとしゃべるのつらいなぁって思う時と、今日はなんか楽しくお話できたなって思う時ってどういう違いがあるのかなって考えてみたんですよ。
そうしたら、日によって自分に持っている自信のレベルが結構違うなって思って、自信がない日は、やっぱりなるべく誰にも会いたくないし、会わないってことは無理なんですけど、しゃべりたいと思わない。自分から進んでしゃべりたいとは思わない。
でも、ちょっと調子が良くて自信が持てている日は、なんかこうしゃべりたいことが自然と湧き上がってきて、気軽に声かけられるとか、そういうのがあるんです。
で、その具体的にどういう時に自信が持てて、どういう時に自信が持ててないかっていうと、どっちから言おう。自信が持ててない時って、ちょっとこれすごい惹かれるかもしれないんですけど、
いや、どうしようかな。ちょっとしゃべり始めておいたりなんだけど、まあいいや。自信が持てない時って、髪の毛を洗ってない時なんです。
髪の毛洗ってないっていうのは、基本的には毎日洗うんですけど、私ね、髪の毛がすごい乾燥毛でね、しかも耳の後ろら辺の髪がものすごい多くて、髪がね、なかなか乾かないんですよ。
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本当にもうなんか2,30分乾かしてんじゃないかってぐらいドライヤーかけてるんですけど、だからどうしても本当になんか体調悪いとか、生理前とかで、もうPMSでだるいみたいな時とかって、もう今日は髪の毛洗うのスキップしようっていう時が時々あるんですよ。
月に、まあだからそれで言うと1回くらい。で、それ、そうするとね、翌日、まあそんなにわかんないと思うんです。見た目的には。
そういう時は、ギュッて結んでお団子にしちゃったりとかもするし、もともとそんなにすごい精発量をつけて髪の毛セットしてるわけじゃないので、そんなにベタベタなったりとかもしないんですけど、でもさ、やっぱりちゃんと洗った日と比べると、ちょっとね、汚いなって思うし、
なんかこう、自分の中で頭がモヤモヤするような感じがして。で、そうするとすごい自信がなくなるんですよね。
まあその、頭を洗えない日だから、洗えないような体調だから、そういうバイオリズム的なものも絡んでるのかもしれないんだけど、それがね、私の中ですごい大きいなっていうことに気づきました。
頭を洗ってないこと。すごい恥ずかしいんですけど、不潔ですね。
っていうことに気づきました。
で、あとは、本当に全く化粧してない時。
ちょっとはいつも、せめて眉毛かいて、ちょっと肌綺麗にして、唇も、最近マスクしてるからあれなんですけど、唇もね、血色ちょっと悪くなってきたから、ちゃんと塗って、みたいな、くらいはするんですけど、それすらできなかった時。
これが2つ目でしょ。
3つ目は、服装。服装がもう本当に、ああ、冴えないなっていう服装の時。
これは、本当に送り迎えしか予定がない日とか、本当に寝坊してる時とか、あんまりね、なんか、いい感じの洋服を。
そんないつもオシャレしてるわけじゃないんだけど、その中でもちょっとね、ああ、これちょっとダルダルしてんな、みたいな服を着ちゃった時。
この3つのどれかがあると、すごい自信がなくなっちゃって、もうね、誰とも顔を合わせたくないし、できるだけしゃべりたくないから、もう送り迎え、子供ピックアップしたらもうすぐ帰りたいみたいな気持ちになっちゃって。
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で、そういう気持ちでいると、なんかね、やっぱり、ああ、なんかもうちょっと、なんかもうちょっとよく対応できたんじゃないかなとか、
ああ、なんか今日ちょっとコソコソするような動きだったんじゃないかなとか、そんな風に思っちゃうなっていうことに気づきました。
はい。で、逆に自信がある時っていうのは、今の逆ではあるんですけど、髪の毛洗うは基本は洗ってるからあれなんだけど、変な癖がなくてない髪の状態でいること、
あとはある程度のお化粧してる。プラス、もうちょっとなんか例えばちゃんとまつ毛上げていけたとか、そういう時も結構自信になるポイントだなと思います。
あとは洋服か。洋服も、今日ね、ちょっと綺麗な服着てたんですよ。お気に入りの。
ちょっと出かける用事があったからっていうのもあるんですけど、そうしたらやっぱりなんかね、ちょっと自信持てるんですよね。
綺麗な洋服着てる時って、ジュエリーとかもちょっといいの。いいのっていうか、ちゃんと服と合わせて考えて着けてたりするので、トータルで割と綺麗な格好してるなっていう感じがあって、自信が持てるんですよね。
あともう一つは、やっぱり食生活がちゃんとしてることだなって思いました。
私昨日からダイエット始めてるんですけど、ダイエットって言っても普通の人間の食べる量に戻すっていうだけなんですけど、なのでお菓子の量とかもすごい減ったんですよ。
そう、そうするとやっぱり体が軽くなるのかな。
これまでは結構そのお菓子もご飯も食べまくるみたいな生活をしてたので、そうするとなんかやっぱり体が重いし胃が常に混んでる感じ。
胃が重いんでしょうね。
そうすると、なんか私おやつ食べちゃったしな、いっぱい食べたしなとか、カラムーチョを全部食べちゃったしなとか、
なんかそういう気持ちちょっと後ろめたいような、あれ食べなければこの胃すっきりしてたのかなみたいなのが積もり積もって、なんか自信低下につながってるなとも思ってて。
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だから普通に普通の生活にするだけでちょっと気持ちが明るくなる、上向きになるなっていうのを感じました。
すごい基本の話をしてるんですけど、皆さんは当たり前かもしれないから、すごい恥さらしなこと言ってるかもしれないんですけど、
私の中ではね、それがすごい大きいなって今日すごい感じました。
そうです。
毎日のことなので、これってなんとなくの感覚では分かってたことなんですけど、これを改めて口に出すと、より私の中、自分の意識が深まりました、今。
だから、ちょっとでも自信を持って明るい人、明るくいたいなら、この自信がなくなる行動をやめて、自信がつく行動を一つでも多く取り入れればいいんですよね。
その方がなんか絶対楽しいし、綺麗な方がいいしね、明るい気持ちでいられる方がいいし、そういうふうに毎日過ごそうって思いました。
だから、私いつも自信がなくて、毎月とか1年の設定するときも、やっぱり自信を持ちたいなっていう気持ちがいつもあるんですよね。
だから、今さっき話したのは、幼稚園の送り迎えの時に、ちょっとこう人と関わる時に、こういう項目が揃っていると自信なくなるな、逆に自信つくなっていうのだったんだけど、
もっと広く見て、これとこれとこれができてたら、ちょっと自信になるなっていう。
逆に考えたほうがわかりやすいか、これとこれとこれがあるから自信が持てないみたいなのを、ちょっと軽くメモしたんですよね。
だからそれをちょっともうちょっと深めて、細かく見ていけばいいよね。
で、それを意識して過ごす。その自信なくなる要素を潰していくみたいな、ちょっとずつそれを小さくしていくみたいな感じにしていけば、絶対いいよね。
と、今喋りながら思いました。みんなそうやってるのかしら。どうなんでしょうか。
私の中では、ああそうだよなって、ひらめいたじゃないけど、そんな気持ちになったので、喋ってみました。
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ということで、もうそろそろ子供たちも出てきそうなので、今日はこの辺にしたいと思います。
ではまたお話できたらと思います。ではさよなら。