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MCで、日本メンター協会オフィシャルパートナーのたまここと今井陽子がお送りする毎日がちょっと楽しくなる3分フリートーク。
面倒くさいなぁと思うのはですね、1人の時に自分のためだけに料理を作ることです。
面倒くさくないですか?娘がいる日は何となくご飯作ろうっていう気になるんですが、
どうしても自分一人の時はですね、やる気が起きないんですよね。
要は、もともと料理がそんなに好きじゃないっていうことなんだと思うんですよ。
でもかといって、毎日外食とかお弁当買ってくるっていうのも嫌なんですよね。
なんかヘルシーなもの、おいしいものを食べたいというふうにもどっかで思っていて、
どうすると結局作った方が早いということになるわけです。
最近そんなに外食をせず、お弁当を買ってくることもなく、料理をちゃんと作っています。
それは、今日こんなの食べたよっていうのをですね、夕飯の写真を撮って、シャメで娘に送るということをやっているんですね。
それがなんか習慣になると、なんか今日も送ろうというモチベーションになって、何とか作れているというそんな状況です。
娘の方も、今日これ作ったよっていうことで、今日はね、ゴーヤチャンプルに、
あっきーさんに私が教わったトマトと塩昆布の炊き込みご飯、あれをちょっとアレンジして、
シソの塩漬けで炊き込みご飯作ったんですけど、それを娘も真似して作ったらしいんですよね。
ちゃんと生姜の千切りまで乗っけてですね、なかなかヘルシーに出来上がっていました。
そんな感じで、何かそういうきっかけ、モチベーションにつながるようなことがあると、
物ってできちゃうんだなっていうことがすごく分かりましたね。
めんどくさいことをやるには、やっぱり何か一緒にやる仲間とか、写真をおしゃべり送る習慣みたいな、
そういう工夫をするといいんだなっていうことが、なんかね、分かりましたね。
めんどくさいなぁと思ってやらないということは、結局体を動かさないっていうこととイクオールなんだなって思いましたね。
ということは、こんなね、ただでさえ運動不足なのに、さらに動かなくなるっていうのは、健康上よろしくないということは明らかですよね。
だからね、めんどくさいなぁと思ったら、健康のために動こうというふうに思うのも、一つありかなぁなんて今日は感じましたね。
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そんなわけで、今陽子がお送りしました。
それでは、おやすみなさい。