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こんにちは、たまこです。
今日も800回の縄跳びが終わりました。
今日はちょっと曇っていて、まあ少し涼しめなので何とかいいんですけれど、
だんだん暑くなってくるこの季節はね、やっぱりちょっとしんどくなってきますね。
さて、私、物を続けるのが得意なんです。
まあ、オンライン会話もずっとやってるし、縄跳びもずっと続けていますね。
そういう、こう続けるモチベーションってどこにあるのかって、よく聞かれるんですけど、
縄跳びの場合はね、多分、まあ要はアンチエイジングしたい、老化してはならぬ、みたいな自分の思いがあること。
それに加えてですね、最近はさすがに1年ぐらい、もっとかな、やっていると、
足がね、筋肉がついてくるんですよね。
太もものところに、ちょっとね、手で撫でてみると、段差みたいな感じで、
おお、これ筋肉かな、みたいな、なんかね、ムキムキになることが目標ではないんですけれども、
まあちょっとね、ボディービルダーの方の気持ちがわかるような気もしてきたかなっていう、そんな感じで、
夜ね、タニタの体重計に乗るじゃないですか。
そうすると、その体脂肪とかいろんな数値の他に、筋肉量って出るんですよね。
で、それが一目盛り増えたり、また戻ったり、みたいな感じで私は推移してるんですけど、
それがね、また増えるっていうのが、ちょっと楽しみになって、よし今日もやるぞっていう気分に最近はなっていますかね。
まあそんな風に、なんかこう続けたことが、何らかの反響があったり、変化があったりっていうことが、
モチベーションにつながっていく、さらなるモチベーションにつながっていくっていうことなんだと思うんです。
ですから、なんかね、調子が悪いなっていう時、なんか気分的にもんもんとしちゃうなっていう時は、
なんかその縄跳びって、すごい手っ取り早いですよね。
縄跳びあれば誰でもどこでも飛べますから、別に縄跳びに限らずストレッチでも何でもいいんですけれども、
何かそういう、自分が一番やりやすいもの一つ見つけて、それをね、毎日やってみると、
ちっちゃな、ちっちゃな変化が自分の中に起きると思うんです。
それを見つけていくっていうのが、なんかこうね、元気になるコツかなというふうに感じました。
ということで、今日もちょっと息切れ気味ですけれども、はい、この後また仕事をしようと思います。
今日は月始ですね。一年で一番日が長い日。もう半分経ったなと思いますが、
あと半分も楽しく乗り切ろうと思います。
たまこでした。
