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こんにちは、たまこです。私は表情筋トレーニングをですね、いつからかな?3月ぐらいからずっとやってるんですね。朝晩2回。
簡単に言うと、ちょっと変顔するっていうようなイメージなんですよ。でもね、このおかげで首のたるみとかシワがとにかくなくなりました。
そして顔もほうれんせんが薄くなったっていうか、輪郭がシャープになったというか、若干そういう効果もあるなーっていうふうに思っています。
そんな感じでね、私はどっちかっていうと、自分で何かできる工夫をしながら若さを保つっていうのが好きなんですね。
もちろんエステに行くことも気持ちいいし、いい化粧品使うことももちろんいいんですけど、
でもその前に何かもうちょっと自分でできることはないのかいなといつも思っちゃうんですよね。
で、この表情筋やってみたら思った以上にすごく効果があったんで、これすごいなって本当感じたんです。
去年、夜の9時からフェイスブックライブで、この私が参加したこの表情筋トレーニングの同じものに参加されたウエストさんっていう方がですね、
ビフォーアフターとか参加した時にどうだったかみたいなお話をライブでなさるんですよ。
で、これは講師のユキさんっていう方とファシリテーターのじゅんこさんと番組としてね、映像でやるものなので、
もしよかったら、皆さん今日の9時からお時間あったら是非見てみてください。
えっとこれね、ビューティーなんとかっていうコミュニティ、あのフェイスブック上のグループができていて、そこに参加申請すると誰でも入れます。
そして参加申請された方はその今日のねライブご覧いただけると思いますので、そこのねURL後でここに貼っておきますね。
あの是非見てください。騙されたと思ってビフォーアフター結構ね、本当に私は首が一番顕著に違ってましたね。
そんな風に本当に日々のちっちゃな努力で若く保てるんだったらそんな良いことはないじゃないですか。
ね、なんていうことで朝晩続けているこの頃でございます。
夜の9時からフェイスブックライブよかったらご参加ください。主催は私じゃないですよ。
このコミュニティに参加申請をしてご参加ください。後でURL貼っておきます。
ではでは、たまこでした。