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この放送は、サウナによるサウナのためのサウナコミュニティ、
サウナダオの提供でお送りいたします。
はい、みなさんこんにちは。サウナダオファウンダーのたかばーすです。
今日はね、いつもと違ってちょっと日曜日の午後ということで、
配信の方をしております。
今日はですね、みなさんストレスってどう向き合ってるかなっていうところのお話をしたいと思います。
生きてればね、やっぱりストレスって動かれ少なかれ受けてると思うんですけれども、
僕もね、やっぱりストレスあります。
昔はね、このストレスをなくそうってすごく頑張ってたんですけれども、
そのストレスをなくそうっていう活動が、逆にまたストレスになったりとか、
あとはね、やっぱり違うストレスが出てくるんですよね。
そこのストレスの原因っていうのを、例えばうまくね、なくしたとしても、
またね、違うストレスっていうのが、やっぱりこう出てくるんですよね。
で、このストレスって原因は何かっていうと、
結局やっぱり自分の思い通りになってるか、なってないか。
で、なってないときにストレスを感じるわけですよね。
やっぱり世の中はね、自分の思い通りに進むことばっかりじゃないじゃないですか。
で、やっぱりそう考えると、絶対ストレスはなくならないなっていう風に僕は思ってます。
こういう考え方に行き着くまでには、結構僕も色々苦労したんですけれども、
でもやっぱりそのストレスっていうのは、どうしてもなくならない。
こういう風な考えに至りました。
やっぱりね、自分の思い通りにいかないっていうことが、よく分かったことがあったので、
そういう話はまた後日したいと思うんですけれども、
そういうことがあってね、ストレスはやっぱりなくならないんだということをすごく思いまして、
じゃあこのストレスっていうのをどういう風になくしていくというか、
抱えちゃったものは仕方がないんで、
それをどういう風に手放していくかっていったところを今度は考えて、
ちょっと工夫したりとか、やっぱりそういうことをしてきたことがあるんですけれども、
以前も僕がお話ししたように、
ブラックというか、体育会計の会社ですごく働いてたもんですから、
結構ストレスを抱えることももちろんあったんですけれども、
そこでね、やっぱり偶然に出会ったサウナっていったところで、
そのストレスを発散してた。
具体的には、分かってやってたわけじゃないんですけれども、
たまたまこういう風にストレスを発散できたっていうところがあったんですね。
で、僕はね、これみんながサウナ入ってストレス発散すればいいって、
思ってるところはありますけど、でもみんなやっぱり進められないんですけど、
何かね、やっぱり物を作っているときって、
すごく我を忘れるみたいなところがあるじゃないですか。
ついこの間ね、うちの奥さんが陶芸を行ってきたんですよ。
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その陶芸っていうのが、やっぱり無心に作るっていう、
よく言いますよね、陶芸とか蕎麦打ちとかってハマるっていうじゃないですか。
結構40代ぐらいになってくると、
おじさんなんかは、例えばね、そういう陶芸始めたりとか、蕎麦打ち始めたりとか、
あとね、筋トレ始めたりとか、あとマラソン始めたりとか、
結構その無心になることをやりません。
まあそれもサウナもその一つなのかもしれないんですけど、
なので、やっぱりね、ストレスってみんな抱えてて、
そのストレスの発散っていうかね、
ストレスをどう手放していくかって言ったところで、無心になること。
そこをね、やっぱり考えてるんじゃないかなっていうふうには僕は思ってます。
今日もね、日曜日なので、皆さんね、お休みの方なんかは、
そういう趣味の時間だったりとか、何かね、もしかしたら本当に
走ってる方もいらっしゃるかもしれないし、陶芸行ってる方もいらっしゃるかもしれないし、
サウナ行ってね、帰ってきた方もいらっしゃるかもしれないし、
そういうことでね、ストレスをうまく手放している方っていうのは、
また来週もね、うまく一週間乗り切れるんじゃないかなと思います。
これ聞いてね、やっぱりそのストレスの発散、やっぱりね、
うまくいってないっていう方は、ストレスをなくそうとすると本当に大変です。
またストレスになると思います。
ストレスがなくならないことがストレスになっちゃってね。
でもやっぱり人生って思い通りにならないっていうのを一回受け入れて、
そのストレス、抱えちゃったストレスをどう手放していくかっていうのを、
なんていうのかな、考えた方がよりね、うまくいく。
自分の中にあるストレスを少しでも少なくできるんじゃないかなという風には思いますので、
何もなければよかったらね、サウナだを来ていただいて、
またサウナの方でね、僕もお勧めできればと思ってますので、
よかったらまた遊びに来てください。
はい、今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
それでは今日も整ってまいりましょう。
