フィンランドサウナの紹介
この放送は、サウナによるサウナのためのサウナコミュニティ、サウナダオの提供でお送りいたします。
はい、みなさんおはようございます。サウナダオ代表で、酒がすいり石鹸のクラファン準備中で、サウナダオオリジナルサウナハットをリリース中のたかばーすです。
はい、みなさんお盆休み、いかがお過ごしでしょうか。
いろいろなところに出かけたりとかね、家族で集まったり、友達とかと集まったりとかね、そういったことで楽しんでいらっしゃる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。
僕もね、今日は久しぶりに元同僚、前の会社のメンバーたちとテントサウナをしながらバーベキューということで、久しぶりに会うメンバーとゆっくりしていこうかなと思っています。
今日はですね、世界のサウナについていろいろとご紹介したいなと思っています。
世界各地サウナ文化っていうのがそれぞれありまして、結構独特というか特徴的なところがあるので、
今日からですね、5日間に分けて5つの国というか地域のサウナをですね、ご紹介していきたいと思います。
1日目がフィンランド、2日目がロシア、3日目がトルコで、4日目が韓国、そして最後5日目が日本というような流れになってくるので、
これ5日間通して聞いてもらうと、各世界中にあるサウナ、いろんな特徴があって違いがあって面白いなって思ってもらえるんじゃないかなと思うので、
ぜひ5日間通して聞いてみてください。
ではですね、早速1日目フィンランド、このフィンランドサウナを今日はご紹介したいかなと思います。
フィンランドサウナっていうとね、サウナ好きな方だともう知ってるよっていう方も多いと思いますね。
日本のサウナのお手本というかサウナのルーツみたいなところですよね。
フィンランドっていうのは人口が今550万人ぐらいなんですけれども、
それに対してサウナが300万個以上あると言われてて、家庭とか家にはもちろんだったりとか、
あと職場、あとは別荘とかね、あとは公衆サウナ浴場みたいなのがあって、
もう本当に生活とは切っては切れないような文化、なんていうのかな、癒しの場になっているというようなことなんですね。
フィンランド式のサウナっていうのは特徴がありまして、一つはですね、皆さんご存知の漏流ですね。
熱源サウナストーブの上にあるサウナストーンにですね、水をかけて蒸気が発生してですね、
この漏流によって湿度、体幹温度を上げてですね、体を温めるということで、このセルフ漏流っていうのが一般的で、
ご自身の好みの湿度にしていくというのがこれが一つ目の特徴ですね。
二つ目の特徴はビフィタ。白樺とかですね、多くのこういう若い葉っぱの枝を束ねたもので、
体を軽く叩いて血行を促進させたりとか、あとはリフレッシュ効果ですね。
癒しの効果みたいなのを目的としてビフィタって言ってね、体を軽くマッサージする、叩いていくっていうのが二つ目の特徴ですかね。
で、温冷抗体浴っていうのも三つ目の特徴で、フィンランドはもともとね、外が寒いですから、
サウナの外、サウナから出ればですね、もう外気が非常に冷たいというところなんですけれども、
さらにですね、町中の公衆サウナではそういう水風呂文化はあまりないんですけれども、
郊外とか行くとですね、湖が凍ってたりとかするので、ご覧になれたこともあるかもしれませんけれども、
氷にね、穴を開けて湖のね、冷たい水の中に浸かるというね、アバントって言うんですけれども、そういう文化もあります。
これがですね、日本でもね、温冷抗体浴、サウナ、水風呂、外気浴、これのもとになっているって言ったところですね。
で、このフィンランドサウナっていうのがオリンピックなんかをね、オリンピック村にフィンランドの選手たちがサウナを持ち込むことによって世界中に広がっていくっていうね、
そこで日本もね、そこで見たサウナっていうのをですね、取り入れていったっていうのがルーツになっていくんですけれども、
まあ、紀元前、2000年前とか言ってましたかね、まあ諸説ありますけれども、サウナっていうのがですね、フィンランド、北欧地域で生まれて、
そこから広がっていったっていう、世界のサウナのルーツと言われているフィンランドを今日はご紹介させていただきました。
明日はですね、ロシア、ロシアのバーニアをご紹介させていただきますので、よかったら明日も聞いてみてください。
はい、今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。それでは今日も整ってまいりましょう。
