サウナとメンタルケアの影響
この放送は、サウナによるサウナのためのサウナコミュニティ、サウナダオの提供でお送りいたします。
はい、みなさんおはようございます。サウナダオ代表で、酒加水入り石鹸のクラファンを準備中のサウナダオオリジナルサウナハットをリリース中のたかばーすです。
はい、ということで、今日はですね、僕の新しい取り組みについてちょっとね、お話ししたいなと思います。
また何かやるのかという声が聞こえてきそうですけれども、これはですね、何かチャレンジというか、長期的に取り組んでいきたい課題というか問題というか、そういうところなんですね。
テーマって言った方がいいのかな。そのテーマなんですけれども、サウナとメンタルケアについて、もっと僕が深掘りしていきたいなというふうに思っています。
どういうことかというと、やっぱりね、僕こういうサウナの発信をしてて、サウナ好きな方たくさん周りにいらっしゃるので、
サウナでメンタルケアをされている方、もしくは昔ね、例えばうつになったとかね、ちょっとこう病んじゃった時にサウナがあって、そこでサウナが復活したというような、そういう話をよく聞くわけなんですよ。
実際、僕も以前ブラックな会社で働いてた時に、サウナを始めたというかね、偶然サウナに入ることがあって、それでメンタルが保たれてたんだっていうのをやっぱり感じていたので、
そこに何か自分がもっと皆さんのお役に立てるような、もっと僕はここを調べていって、もっと知っていって、何か皆さんが病んだ時とか病みそうになった時にサウナについてアドバイスができたりみたいな、そういうことを今後もっとしていきたいなというふうにずっと感じてたんですよ。
ただ、どういうふうにしていったらいいのかよく分からなかったんですよね。やっぱり自分の体験だけだと、1分の1じゃないですか、サンプル1なので、いろんな人の話を聞くんですけど、具体的にサウナに入っている時に聞いたりするぐらいなので、あんまり深くは聞けてないんですよね。
なので、もっと勉強するにはその辺を深掘りしていかなきゃいけないなと思って、先日Xのほうでサウナとメンタルケアの体験談、これを募集するXをポストしました。
8月の25日までに、専用のフォームのほうでご自身のサウナをやったことによって、メンタルケア、ちょっと病んでたところがすっきりしたとか、サウナで復活したみたいな、そういう体験談なんかをお聞かせいただくと、
抽選で3名の方にAmazonギフトカード3000円分をお渡しできますので、もしそういう体験がある方がいらっしゃったら、こちら概要欄のほうに募集のXのポストを貼っておきますので、よかったら読んでいただいてご応募いただきたいなと思います。
もし名前を伏せてとかそういうこともあれば、そこのフォームの中にニックネームだったらOKとか、いろいろ実名書くところはないので、誰かって特定はできませんから、ただ僕がサウナとメンタルケアっていったところの知見を得るためのそういう企画ですので、
もしその体験談をこういうお話の中で事例として出してもいいという方がいらっしゃったら、そこはチェックしていただいて、嫌だという方はNGにチェックしていただければ僕はしゃべりませんので、
そういったところでは皆さんが復活したサウナとメンタルケアみたいなところのエピソード、これを募集してますので、よかったらご応募してください。僕もサウナでブラック企業の辛さみたいなところを乗り越えた経験ありますし、それは皆さん多かれ少なかれ持ってるんじゃないかなと思ってますので、よろしくお願いします。
ということで、今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。それでは今日も整って参りましょう。
